Рецепт Braised Chinese Cabbage With Shrimps,Northeast China Style - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	cabbage 224.53g	oil 141.75g	scallions 1.0g	ginger 0.47g	shrimps 19.72g	mushrooms 34.92g	carrot 54.29g	stock 141.75g	salt 12.0g	soy sauce 5.3g	cornstarch 16.0g	water 29.6g	sesame oil 1.13g	msg 1.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.37	0.0	0.02	0.01	4.01	1.08	0.5	1.62	0.0	0.33	0.04	0.0	0.0	0.0	10.97	10.97
Total Fat (g)	0.45	141.75	0.0	0.0	0.34	0.12	0.13	0.31	0.0	0.0	0.01	0.0	1.13	0.0	144.25	144.25
Carbohydrates (g)	4.89	0.0	0.07	0.08	0.18	1.15	5.2	0.06	0.0	0.4	14.6	0.0	0.0	0.0	26.64	26.64
Ash (g)	1.8	0.0	0.01	0.0	0.24	0.3	0.53	1.49	11.98	0.81	0.01	0.03	0.0	1.5	18.68	18.68
Calories (kcal)	29.189	1253.07	0.319	0.372	20.903	7.682	22.259	9.923	0.0	2.809	60.96	0.0	9.989	0.0	1417.476	1417.476
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.78	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.78	0.78
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.95	1.95
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.52	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.84	0.84
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.36	0.36
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	214.02	0.0	0.9	0.37	14.96	32.28	47.93	138.28	0.02	3.75	1.33	29.57	0.0	0.0	483.41	483.41
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	2.65	0.0	0.02	0.01	0.0	0.58	2.57	0.0	0.0	0.09	0.0	0.0	0.0	0.0	5.92	5.92
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	1.5	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	4.3	4.3
Calcium (mg)	235.759	0.0	0.719	0.074	10.254	1.048	17.916	8.505	2.88	1.007	0.32	0.888	0.0	0.36	279.73	279.73
Iron (mg)	1.8	0.03	0.01	0.0	0.48	0.17	0.16	0.24	0.04	0.1	0.08	0.0	0.0	0.0	3.12	3.12
Magnesium (mg)	42.661	0.0	0.2	0.2	7.296	3.143	6.515	2.835	0.12	2.279	0.48	0.296	0.0	0.015	66.04	66.04
Phosphorus (mg)	83.077	0.0	0.369	0.158	40.426	30.031	19.002	18.428	0.0	6.625	2.08	0.0	0.0	0.0	200.196	200.196
Potassium (mg)	565.821	0.0	2.756	1.93	36.482	111.046	173.728	76.545	0.96	11.501	0.48	0.0	0.0	0.12	981.368	981.368
Sodium (mg)	145.946	0.0	0.16	0.06	29.186	1.746	37.46	462.105	4650.96	298.761	1.44	1.184	0.0	581.37	6210.378	6210.378
Zinc (mg)	0.43	0.0	0.0	0.0	0.22	0.18	0.13	0.0	0.01	0.03	0.01	0.0	0.0	0.0	1.02	1.02
Copper (mg)	0.045	0.0	0.001	0.001	0.051	0.112	0.027	0.0	0.004	0.005	0.008	0.003	0.0	0.0	0.257	0.257
Manganese (mg)	0.359	н/д	0.002	0.001	0.01	0.017	0.076	0.014	0.012	0.022	0.008	0.0	н/д	0.002	0.523	0.523
Selenium (mcg)	1.1	0.0	0.0	0.0	7.5	3.2	0.1	1.0	0.0	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	13.4	13.4
Vitamin A, IU (IU)	10032.09	0.0	9.954	0.0	35.496	0.0	9069.687	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	19147.227	19147.227
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	10.649	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	10.649	10.649
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	500.706	0.0	0.499	0.0	10.649	0.0	453.322	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	965.176	965.176
Beta Carotene (mcg)	6019.703	0.0	5.97	0.0	0.0	0.0	4497.927	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	10523.6	10523.6
Vitamin E (mg)	0.2	13.06	0.01	0.0	0.22	0.0	0.36	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	13.86	13.86
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	29.974	6.286	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	36.26	36.26
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.543	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.543	0.543
Lutein + zeaxanthin (mcg)	89.813	0.0	11.352	0.0	0.0	0.0	138.982	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	240.147	240.147
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	101.0	0.0	0.2	0.0	0.4	0.7	3.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	105.6	105.6
Thiamin (mg)	0.09	0.0	0.001	0.0	0.006	0.028	0.038	0.0	0.0	0.002	0.0	0.0	0.0	0.0	0.164	0.164
Riboflavin (mg)	0.157	0.0	0.001	0.0	0.006	0.14	0.033	0.028	0.0	0.009	0.0	0.0	0.0	0.0	0.374	0.374
Niacin (mg)	1.123	0.0	0.005	0.003	0.503	1.261	0.532	1.106	0.0	0.117	0.0	0.0	0.0	0.0	4.649	4.649
Pantothenic acid (mg)	0.202	0.0	0.001	0.001	0.055	0.524	0.147	0.028	0.0	0.016	0.0	0.0	0.0	0.0	0.974	0.974
Vitamin B-6 (mg)	0.427	0.0	0.001	0.001	0.02	0.035	0.076	0.014	0.0	0.008	0.0	0.0	0.0	0.0	0.581	0.581
Folate (mcg)	148.191	0.0	0.639	0.051	0.592	5.587	10.315	2.835	0.0	0.742	0.0	0.0	0.0	0.0	168.952	168.952
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.23	0.01	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.34	0.34
Choline (mg)	14.4	н/д	0.1	0.1	16.0	6.0	4.8	4.1	0.0	1.0	0.1	0.0	0.0	0.0	46.5	46.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.045	0.0	0.0	0.0	0.055	0.014	0.005	н/д	0.0	0.005	0.0	н/д	0.0	0.0	0.125	0.125
Threonine (g)	0.112	0.0	0.001	0.0	0.162	0.038	0.103	н/д	0.0	0.013	0.002	н/д	0.0	0.0	0.431	0.431
Isoleucine (g)	0.202	0.0	0.001	0.0	0.195	0.028	0.043	н/д	0.0	0.016	0.002	н/д	0.0	0.0	0.487	0.487
Leucine (g)	0.202	0.0	0.001	0.0	0.317	0.042	0.054	н/д	0.0	0.027	0.006	н/д	0.0	0.0	0.65	0.65
Lysine (g)	0.202	0.0	0.001	0.0	0.349	0.038	0.054	н/д	0.0	0.019	0.002	н/д	0.0	0.0	0.666	0.666
Methionine (g)	0.022	0.0	0.0	0.0	0.112	0.01	0.011	н/д	0.0	0.005	0.002	н/д	0.0	0.0	0.163	0.163
Cystine (g)	0.045	0.0	н/д	0.0	0.045	0.003	0.043	н/д	0.0	0.006	0.002	н/д	0.0	0.0	0.145	0.145
Phenylalanine (g)	0.09	0.0	0.001	0.0	0.17	0.031	0.033	н/д	0.0	0.017	0.002	н/д	0.0	0.0	0.343	0.343
Tyrosine (g)	0.067	0.0	0.0	0.0	0.134	0.014	0.022	н/д	0.0	0.012	0.002	н/д	0.0	0.0	0.252	0.252
Valine (g)	0.157	0.0	0.001	0.0	0.189	0.08	0.038	н/д	0.0	0.016	0.002	н/д	0.0	0.0	0.484	0.484
Arginine (g)	0.18	0.0	0.001	0.0	0.351	0.028	0.049	н/д	0.0	0.023	0.002	н/д	0.0	0.0	0.633	0.633
Histidine (g)	0.067	0.0	0.0	0.0	0.081	0.021	0.022	н/д	0.0	0.008	0.002	н/д	0.0	0.0	0.201	0.201
Alanine (g)	0.202	0.0	0.001	0.0	0.227	0.07	0.06	н/д	0.0	0.015	0.003	н/д	0.0	0.0	0.577	0.577
Aspartic acid (g)	0.247	0.0	0.002	0.001	0.414	0.07	0.103	н/д	0.0	0.036	0.003	н/д	0.0	0.0	0.875	0.875
Glutamic acid (g)	0.808	0.0	0.004	0.001	0.684	0.119	0.201	н/д	0.0	0.078	0.008	н/д	0.0	0.0	1.903	1.903
Glycine (g)	0.09	0.0	0.001	0.0	0.243	0.031	0.027	н/д	0.0	0.015	0.002	н/д	0.0	0.0	0.408	0.408
Proline (g)	0.067	0.0	0.001	0.0	0.132	0.028	0.027	н/д	0.0	0.024	0.003	н/д	0.0	0.0	0.284	0.284
Serine (g)	0.112	0.0	0.001	0.0	0.158	0.031	0.027	н/д	0.0	0.019	0.002	н/д	0.0	0.0	0.35	0.35
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	29.974	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	29.974	29.974
Trans Fat (g)	н/д	3.657	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.657	3.657
Saturated Fat (g)	0.067	10.532	0.0	0.001	0.065	0.014	0.022	0.156	0.0	0.001	0.002	0.0	0.16	0.0	11.02	11.02
Phytosterols (mg)	н/д	354.375	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	9.775	0.0	364.219	364.219
Monounsaturated Fat (g)	0.045	32.22	0.0	0.001	0.049	0.0	0.005	0.128	0.0	0.001	0.003	0.0	0.449	0.0	32.9	32.9
Polyunsaturated (g)	0.225	92.336	0.001	0.001	0.132	0.049	0.065	0.014	0.0	0.001	0.005	0.0	0.471	0.0	93.299	93.299