Рецепт Braised Chicken In Coconut Milk (Opor Ayam) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	chicken 205.59g	lemon juice 2.54g	garlic 0.44g	turmeric 0.09g	coriander 0.3g	cumin 0.09g	ginger 0.34g	coconut 13.87g	peanut 1.77g	tamarind 0.82g	water 2.47g	salt 1.0g	sugar 0.7g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	38.24	0.01	0.03	0.01	0.04	0.02	0.01	0.46	0.28	0.02	0.0	0.0	0.0	39.11	234.66
Total Fat (g)	30.96	0.0	0.0	0.01	0.05	0.02	0.0	4.64	0.72	0.0	0.0	0.0	0.0	36.42	218.52
Carbohydrates (g)	0.0	0.22	0.14	0.06	0.16	0.04	0.06	2.11	0.66	0.51	0.0	0.0	0.7	4.67	28.02
Ash (g)	1.62	0.01	0.01	0.01	0.02	0.01	0.0	0.13	н/д	н/д	0.0	1.0	0.0	2.81	16.86
Calories (kcal)	442.011	0.635	0.648	0.325	0.894	0.331	0.273	49.088	9.868	1.964	0.0	0.0	2.709	508.746	3052.476
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	135.67	2.31	0.25	0.01	0.03	0.01	0.27	6.52	0.06	0.26	2.46	0.0	0.0	147.84	887.04
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.06	0.0	0.0	н/д	0.0	0.01	0.86	0.34	0.47	0.0	0.0	0.7	2.45	14.7
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	1.2	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	1.6	9.6
Calcium (mg)	22.615	0.178	0.787	0.168	2.127	0.822	0.055	1.941	4.039	0.608	0.074	0.24	0.007	33.661	201.966
Iron (mg)	1.85	0.0	0.01	0.04	0.05	0.06	0.0	0.34	0.05	0.02	0.0	0.0	0.0	2.42	14.52
Magnesium (mg)	41.117	0.153	0.109	0.177	0.99	0.323	0.147	4.437	2.285	0.756	0.025	0.01	0.0	50.529	303.174
Phosphorus (mg)	302.212	0.153	0.666	0.246	1.227	0.441	0.116	15.669	4.908	0.928	0.0	0.0	0.0	326.565	1959.39
Potassium (mg)	388.559	3.152	1.744	2.315	3.801	1.579	1.415	49.365	11.764	5.16	0.0	0.08	0.014	468.948	2813.688
Sodium (mg)	143.911	0.025	0.074	0.035	0.105	0.148	0.044	2.773	1.152	0.23	0.099	387.58	0.0	536.176	3217.056
Zinc (mg)	2.69	0.0	0.01	0.0	0.01	0.0	0.0	0.15	0.06	0.0	0.0	0.0	0.0	2.94	17.64
Copper (mg)	0.103	0.001	0.001	0.001	0.003	0.001	0.001	0.061	0.012	0.001	0.0	0.0	0.0	0.184	1.104
Manganese (mg)	0.041	0.0	0.007	0.007	0.006	0.003	0.001	0.208	н/д	н/д	0.0	0.001	0.0	0.274	1.644
Selenium (mcg)	29.6	0.0	0.1	0.0	0.1	0.0	0.0	1.4	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	31.3	187.8
Vitamin A, IU (IU)	287.821	0.508	0.039	0.0	0.0	1.122	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	289.491	1736.946
Retinol (mcg)	84.291	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	84.291	505.746
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	86.346	0.025	0.0	0.0	0.0	0.057	0.0	0.0	0.0	0.016	0.0	0.0	0.0	86.445	518.67
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.076	0.022	0.0	н/д	0.673	0.0	0.0	0.071	0.148	0.0	0.0	0.0	0.99	5.94
Vitamin E (mg)	0.62	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.03	0.16	0.0	0.0	0.0	0.0	0.82	4.92
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.229	0.07	0.0	н/д	0.396	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.694	4.164
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.42
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	3.3	1.2	0.1	0.0	0.1	0.0	0.0	0.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5.2	31.2
Thiamin (mg)	0.123	0.001	0.001	0.0	0.001	0.001	0.0	0.01	0.005	0.004	0.0	0.0	0.0	0.144	0.864
Riboflavin (mg)	0.247	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.003	0.005	0.001	0.0	0.0	0.0	0.258	1.548
Niacin (mg)	13.98	0.003	0.003	0.005	0.006	0.004	0.003	0.075	0.079	0.016	0.0	0.0	0.0	14.173	85.038
Pantothenic acid (mg)	1.871	0.003	0.003	н/д	н/д	н/д	0.001	0.042	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	1.918	11.508
Vitamin B-6 (mg)	0.72	0.001	0.005	0.002	н/д	0.0	0.001	0.007	0.003	0.001	0.0	0.0	0.0	0.739	4.434
Folate (mcg)	12.335	0.33	0.013	0.036	0.0	0.009	0.038	3.605	1.382	0.115	0.0	0.0	0.0	17.863	107.178
Vitamin B-12 (mcg)	0.64	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.64	3.84
Choline (mg)	122.7	0.1	0.1	0.0	н/д	0.0	0.1	1.7	0.6	0.1	0.0	0.0	0.0	125.5	753.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.432	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.438	2.628
Threonine (g)	1.583	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.017	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.6	9.6
Isoleucine (g)	1.891	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.018	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.911	11.466
Leucine (g)	2.775	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.035	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	2.812	16.872
Lysine (g)	3.104	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.021	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	3.127	18.762
Methionine (g)	1.007	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.008	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.016	6.096
Cystine (g)	0.514	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.524	3.144
Phenylalanine (g)	1.48	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.024	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.505	9.03
Tyrosine (g)	1.234	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.014	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.248	7.488
Valine (g)	1.85	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.028	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.88	11.28
Arginine (g)	2.405	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	0.076	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	2.485	14.91
Histidine (g)	1.11	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.011	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.122	6.732
Alanine (g)	2.241	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.024	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	2.265	13.59
Aspartic acid (g)	3.413	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.001	0.046	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	3.461	20.766
Glutamic acid (g)	5.571	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.001	0.105	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	5.681	34.086
Glycine (g)	2.508	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.022	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	2.531	15.186
Proline (g)	1.871	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.019	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.891	11.346
Serine (g)	1.357	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.024	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.381	8.286
Cholesterol (mg)	154.19	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	154.19	925.14
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	8.861	0.0	0.0	0.003	0.003	0.001	0.001	4.118	0.305	0.002	0.0	0.0	0.0	13.294	79.764
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.075	0.138	0.06	0.051	6.517	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	6.842	41.052
Monounsaturated Fat (g)	12.829	0.0	0.0	0.002	0.041	0.012	0.001	0.198	0.255	0.001	0.0	0.0	0.0	13.339	80.034
Polyunsaturated (g)	6.64	0.0	0.001	0.002	0.005	0.003	0.001	0.051	0.125	0.0	0.0	0.0	0.0	6.829	40.974