CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Braised Artichoke With Sweet Red Pepper - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		globe artichokes
48.0g 		lemon
5.12g 		olive oil
2.25g 		pepper
16.26g 		garlic
0.44g 		salt
0.5g 		sage
0.03g 		chicken broth
19.72g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.39 0.06 0.0 0.14 0.03 0.0 0.0 0.2 1.81 10.86
Total Fat (g) 0.16 0.02 2.25 0.03 0.0 0.0 0.0 0.02 2.48 14.88
Carbohydrates (g) 5.74 0.48 0.0 0.75 0.14 0.0 0.02 0.08 7.21 43.26
Ash (g) 0.36 0.02 0.0 0.07 0.01 0.5 0.0 0.14 1.09 6.54
Calories (kcal) 25.44 1.486 19.89 3.253 0.648 0.0 0.095 1.38 52.191 313.146
Starch (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.35 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.37 2.22
Glucose (dextrose) (g) 0.12 н/д н/д 0.19 н/д н/д н/д н/д 0.3 1.8
Fructose (g) 0.01 н/д н/д 0.18 н/д н/д н/д н/д 0.19 1.14
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 40.36 4.56 0.0 15.27 0.25 0.0 0.0 19.28 79.73 478.38
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.48 0.13 0.0 0.39 0.0 0.0 0.0 0.0 1.0 6.0
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 4.1 0.1 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.1 4.6 27.6
Calcium (mg) 10.08 1.332 0.023 1.626 0.787 0.12 0.496 1.183 15.647 93.882
Iron (mg) 0.29 0.03 0.01 0.06 0.01 0.0 0.01 0.04 0.45 2.7
Magnesium (mg) 20.16 0.41 0.0 1.626 0.109 0.005 0.128 0.197 22.636 135.816
Phosphorus (mg) 35.04 0.82 0.0 3.253 0.666 0.0 0.027 2.563 42.368 254.208
Potassium (mg) 137.28 7.07 0.023 28.461 1.744 0.04 0.321 15.772 190.711 1144.266
Sodium (mg) 28.8 0.102 0.045 0.488 0.074 193.79 0.003 31.15 254.452 1526.712
Zinc (mg) 0.19 0.0 0.0 0.02 0.01 0.0 0.0 0.01 0.24 1.44
Copper (mg) 0.062 0.002 0.0 0.011 0.001 0.0 0.0 0.006 0.083 0.498
Manganese (mg) 0.11 0.002 0.0 0.02 0.007 0.001 0.001 0.01 0.15 0.9
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.2 1.2
Vitamin A, IU (IU) 6.24 1.127 0.0 60.174 0.039 0.0 1.77 0.0 69.351 416.106
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.48 0.051 0.0 2.927 0.0 0.0 0.089 0.0 3.547 21.282
Beta Carotene (mcg) 3.84 0.154 0.0 33.828 0.022 0.0 1.046 0.0 38.889 233.334
Vitamin E (mg) 0.09 0.01 0.32 0.06 0.0 0.0 0.0 0.0 0.48 2.88
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 222.72 0.564 0.0 55.458 0.07 0.0 0.259 0.0 279.07 1674.42
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.12
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 3.6 2.7 0.0 13.1 0.1 0.0 0.0 1.4 20.9 125.4
Thiamin (mg) 0.024 0.002 0.0 0.01 0.001 0.0 0.0 0.0 0.037 0.222
Riboflavin (mg) 0.043 0.001 0.0 0.005 0.0 0.0 0.0 0.002 0.052 0.312
Niacin (mg) 0.533 0.005 0.0 0.078 0.003 0.0 0.002 0.101 0.721 4.326
Pantothenic acid (mg) 0.115 0.01 0.0 0.016 0.003 0.0 н/д 0.002 0.146 0.876
Vitamin B-6 (mg) 0.038 0.004 0.0 0.036 0.005 0.0 0.001 0.002 0.086 0.516
Folate (mcg) 42.72 0.564 0.0 1.626 0.013 0.0 0.082 0.0 45.005 270.03
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.01 0.06
Choline (mg) 16.5 0.3 0.0 0.9 0.1 0.0 0.0 н/д 17.8 106.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.0 0.002 0.0 0.0 н/д н/д 0.002 0.012
Threonine (g) н/д н/д 0.0 0.007 0.001 0.0 н/д н/д 0.007 0.042
Isoleucine (g) н/д н/д 0.0 0.003 0.001 0.0 н/д н/д 0.004 0.024
Leucine (g) н/д н/д 0.0 0.007 0.001 0.0 н/д н/д 0.008 0.048
Lysine (g) н/д н/д 0.0 0.007 0.001 0.0 н/д н/д 0.008 0.048
Methionine (g) н/д н/д 0.0 0.002 0.0 0.0 н/д н/д 0.002 0.012
Cystine (g) н/д н/д 0.0 0.002 0.0 0.0 н/д н/д 0.002 0.012
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.0 0.015 0.001 0.0 н/д н/д 0.015 0.09
Tyrosine (g) н/д н/д 0.0 0.002 0.0 0.0 н/д н/д 0.002 0.012
Valine (g) н/д н/д 0.0 0.007 0.001 0.0 н/д н/д 0.008 0.048
Arginine (g) н/д н/д 0.0 0.005 0.003 0.0 н/д н/д 0.008 0.048
Histidine (g) н/д н/д 0.0 0.002 0.0 0.0 н/д н/д 0.002 0.012
Alanine (g) н/д н/д 0.0 0.007 0.001 0.0 н/д н/д 0.007 0.042
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.0 0.034 0.002 0.0 н/д н/д 0.036 0.216
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.0 0.031 0.004 0.0 н/д н/д 0.034 0.204
Glycine (g) н/д н/д 0.0 0.005 0.001 0.0 н/д н/д 0.006 0.036
Proline (g) н/д н/д 0.0 0.003 0.0 0.0 н/д н/д 0.004 0.024
Serine (g) н/д н/д 0.0 0.008 0.001 0.0 н/д н/д 0.009 0.054
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.038 0.002 0.311 0.01 0.0 0.0 0.002 0.006 0.369 2.214
Phytosterols (mg) н/д н/д 4.973 1.464 н/д 0.0 0.073 н/д 6.509 39.054
Monounsaturated Fat (g) 0.005 0.001 1.642 0.002 0.0 0.0 0.001 0.01 1.659 9.954
Polyunsaturated (g) 0.067 0.005 0.237 0.01 0.001 0.0 0.001 0.004 0.324 1.944