Рецепт Braise Chicken And Vegetables - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 1/2 cups of any type of white wine/ i chose Moscato
flour
salt and pepper
Cooked brown or white rice
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 3 		chicken breast
185.6g 		soy sauce
42.5g 		lemon juice
7.63g 		ginger
0.62g 		sugar
36.67g 		flour
0.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		oil
36.33g 		butter
37.83g 		squash
71.57g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 38.7 2.67 0.03 0.01 0.04 н/д н/д н/д 0.0 0.32 0.87 42.64 127.92
Total Fat (g) 17.17 0.02 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 36.33 30.69 0.13 84.34 253.02
Carbohydrates (g) 0.0 3.23 0.66 0.11 35.97 н/д н/д н/д 0.0 0.02 2.4 42.39 127.17
Ash (g) 1.87 6.51 0.02 0.0 0.17 н/д н/д н/д 0.0 0.8 0.44 9.81 29.43
Calories (kcal) 319.232 22.525 1.907 0.496 139.333 н/д н/д н/д 321.187 271.265 11.451 1087.395 3262.185
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 34.67 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 34.69 104.07
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.5 н/д н/д н/д н/д н/д 0.54 1.03 3.09
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.41 н/д н/д н/д н/д н/д 0.68 1.09 3.27
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 128.92 30.08 6.92 0.49 0.49 н/д н/д н/д 0.0 6.0 67.73 240.63 721.89
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.72 0.18 0.01 35.57 н/д н/д н/д 0.0 0.02 1.57 38.09 114.27
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.8 1.2 3.6
Calcium (mg) 20.416 8.075 0.534 0.099 30.433 н/д н/д н/д 0.0 9.08 10.735 79.372 238.116
Iron (mg) 1.37 0.82 0.0 0.0 0.26 н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.25 2.73 8.19
Magnesium (mg) 46.4 18.275 0.458 0.267 3.3 н/д н/д н/д 0.0 0.757 12.166 81.622 244.866
Phosphorus (mg) 322.944 53.125 0.458 0.211 1.467 н/д н/д н/д 0.0 9.08 27.195 414.479 1243.437
Potassium (mg) 408.32 92.225 9.457 2.573 48.767 н/д н/д н/д 0.0 9.08 187.505 757.926 2273.778
Sodium (mg) 116.928 2395.725 0.076 0.081 10.267 н/д н/д н/д 0.0 217.92 1.431 2742.428 8227.284
Zinc (mg) 1.48 0.22 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.21 1.96 5.88
Copper (mg) 0.074 0.043 0.002 0.001 0.018 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.036 0.175 0.525
Manganese (mg) 0.037 0.179 0.001 0.001 0.022 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.129 0.369 1.107
Selenium (mcg) 30.8 0.2 0.0 0.0 0.4 н/д н/д н/д 0.0 0.4 0.1 32.0 96.0
Vitamin A, IU (IU) 154.048 0.0 1.525 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 945.455 143.133 1244.162 3732.486
Retinol (mcg) 44.544 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 253.862 0.0 298.406 895.218
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 46.4 0.0 0.076 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 258.78 7.157 312.413 937.239
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.229 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 59.777 85.88 145.885 437.655
Vitamin E (mg) 0.58 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д 3.35 0.88 0.09 4.9 14.7
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 21.187 н/д 21.187 63.561
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.686 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 1520.792 1521.478 4564.434
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.06 0.18
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 3.5 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 12.2 15.7 47.1
Thiamin (mg) 0.111 0.013 0.002 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.004 0.036 0.166 0.498
Riboflavin (mg) 0.167 0.072 0.001 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.011 0.1 0.352 1.056
Niacin (mg) 18.393 0.935 0.008 0.005 0.04 н/д н/д н/д 0.0 0.015 0.351 19.746 59.238
Pantothenic acid (mg) 1.485 0.128 0.008 0.001 0.048 н/д н/д н/д 0.0 0.042 0.115 1.825 5.475
Vitamin B-6 (mg) 0.984 0.064 0.004 0.001 0.015 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.157 1.224 3.672
Folate (mcg) 7.424 5.95 0.991 0.068 0.367 н/д н/д н/д 0.0 1.135 20.754 36.69 110.07
Vitamin B-12 (mcg) 0.63 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.06 0.0 0.7 2.1
Choline (mg) 124.5 7.8 0.4 0.2 0.8 н/д н/д н/д н/д 7.1 4.8 145.6 436.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.445 0.038 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.004 0.007 0.495 1.485
Threonine (g) 1.615 0.106 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.015 0.021 1.758 5.274
Isoleucine (g) 1.967 0.128 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.019 0.029 2.143 6.429
Leucine (g) 2.84 0.213 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.05 3.133 9.399
Lysine (g) 3.211 0.153 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.026 0.05 3.441 10.323
Methionine (g) 1.039 0.038 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.008 0.014 1.1 3.3
Cystine (g) 0.501 0.047 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.004 0.007 0.559 1.677
Phenylalanine (g) 1.522 0.14 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.015 0.029 1.706 5.118
Tyrosine (g) 1.262 0.098 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.015 0.021 1.397 4.191
Valine (g) 1.893 0.132 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.023 0.036 2.084 6.252
Arginine (g) 2.394 0.183 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.011 0.036 2.624 7.872
Histidine (g) 1.169 0.068 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.008 0.021 1.267 3.801
Alanine (g) 2.209 0.119 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.011 0.043 2.382 7.146
Aspartic acid (g) 3.452 0.285 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.023 0.1 3.861 11.583
Glutamic acid (g) 5.716 0.629 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.068 0.093 6.508 19.524
Glycine (g) 2.283 0.119 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.008 0.029 2.438 7.314
Proline (g) 1.763 0.196 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.029 2.018 6.054
Serine (g) 1.355 0.153 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.019 0.036 1.563 4.689
Cholesterol (mg) 118.784 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 81.342 0.0 200.126 600.378
Trans Fat (g) 0.223 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.937 н/д н/д 1.16 3.48
Saturated Fat (g) 4.937 0.004 0.0 0.001 0.0 н/д н/д н/д 2.7 19.435 0.029 27.106 81.318
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.093 н/д н/д н/д н/д 90.833 н/д н/д 90.926 272.778
Monounsaturated Fat (g) 7.09 0.004 0.0 0.001 0.0 н/д н/д н/д 8.259 7.953 0.014 23.321 69.963
Polyunsaturated (g) 3.638 0.009 0.0 0.001 0.0 н/д н/д н/д 23.668 1.15 0.064 28.529 85.587