Рецепт Botana De Frijol (Bean Dip) - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		pinto beans
32.17g 		water
4.94g 		onion
12.0g 		garlic
0.44g 		cumin
0.18g 		bacon drippings
3.7g 		chili
1.88g 		salt
0.5g 		butter
9.46g 		cheddar cheese
9.45g 		sauce
0.25g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 6.89 0.0 0.13 0.03 0.03 0.0 0.23 0.0 0.08 2.35 0.0 9.75 58.5
Total Fat (g) 0.4 0.0 0.01 0.0 0.04 3.68 0.31 0.0 7.67 3.13 0.0 15.24 91.44
Carbohydrates (g) 20.12 0.0 1.12 0.14 0.08 0.0 1.02 0.0 0.01 0.12 0.07 22.68 136.08
Ash (g) 1.11 0.0 0.04 0.01 0.01 0.01 0.16 0.5 0.2 0.37 н/д 2.42 14.52
Calories (kcal) 111.618 0.0 4.8 0.648 0.656 33.196 5.888 0.0 67.816 38.084 0.262 262.968 1577.808
Starch (g) 10.99 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 10.99 65.94
Sucrose (g) 0.64 н/д 0.12 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.02 н/д 0.79 4.74
Glucose (dextrose) (g) 0.04 н/д 0.24 н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.32 1.92
Fructose (g) 0.0 н/д 0.15 н/д н/д н/д 0.08 н/д н/д н/д н/д 0.24 1.44
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.02 н/д 0.02 0.12
Maltose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.06
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 3.64 4.93 10.69 0.25 0.01 0.01 0.15 0.0 1.5 3.47 0.18 24.85 149.1
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.68 0.0 0.51 0.0 0.0 0.0 0.13 0.0 0.01 0.05 0.06 1.45 8.7
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 5.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 5.9 35.4
Calcium (mg) 36.348 0.148 2.76 0.787 1.629 0.037 5.213 0.12 2.27 68.135 0.023 117.47 704.82
Iron (mg) 1.63 0.0 0.03 0.01 0.12 0.0 0.27 0.0 0.0 0.06 0.0 2.12 12.72
Magnesium (mg) 56.613 0.049 1.2 0.109 0.641 0.0 3.188 0.005 0.189 2.646 0.015 64.655 387.93
Phosphorus (mg) 132.205 0.0 3.48 0.666 0.873 0.333 5.681 0.0 2.27 48.384 0.028 193.919 1163.514
Potassium (mg) 448.082 0.0 17.52 1.744 3.129 0.555 35.925 0.04 2.27 9.261 0.242 518.767 3112.602
Sodium (mg) 3.86 0.198 0.48 0.074 0.294 0.998 18.938 193.79 54.48 58.685 0.023 331.818 1990.908
Zinc (mg) 0.73 0.0 0.02 0.01 0.01 0.0 0.05 0.0 0.01 0.29 0.0 1.12 6.72
Copper (mg) 0.286 0.0 0.005 0.001 0.002 0.001 0.008 0.0 0.0 0.003 0.0 0.306 1.836
Manganese (mg) 0.37 0.0 0.016 0.007 0.006 0.0 0.041 0.001 0.0 0.001 н/д 0.441 2.646
Selenium (mcg) 9.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.2 0.1 0.0 0.1 1.3 0.0 10.8 64.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.24 0.039 2.223 1.368 555.938 0.0 236.364 94.689 н/д 890.86 5345.16
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.407 0.0 0.0 63.465 24.381 0.0 88.253 529.518
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.112 0.407 27.806 0.0 64.695 25.043 0.053 118.115 708.69
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.12 0.022 1.334 0.0 281.25 0.0 14.944 8.033 0.627 306.329 1837.974
Vitamin E (mg) 0.07 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.54 0.0 0.22 0.03 0.0 0.87 5.22
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.297 1.134 н/д 6.431 38.586
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.394 0.0 0.0 0.0 0.0 0.394 2.364
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.48 0.07 0.784 0.0 5.813 0.0 0.0 0.0 0.068 7.214 43.284
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.06 н/д 0.0 0.0 н/д 0.06 0.36
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 2.0 0.0 0.9 0.1 0.0 0.0 1.2 0.0 0.0 0.0 0.0 4.3 25.8
Thiamin (mg) 0.228 0.0 0.006 0.001 0.001 0.0 0.007 0.0 0.001 0.003 0.0 0.247 1.482
Riboflavin (mg) 0.068 0.0 0.004 0.0 0.001 0.001 0.015 0.0 0.003 0.036 0.0 0.127 0.762
Niacin (mg) 0.376 0.0 0.014 0.003 0.008 0.027 0.148 0.0 0.004 0.008 0.001 0.589 3.534
Pantothenic acid (mg) 0.254 0.0 0.014 0.003 н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 0.039 н/д 0.321 1.926
Vitamin B-6 (mg) 0.151 0.0 0.014 0.005 0.001 0.0 0.069 0.0 0.0 0.007 0.0 0.248 1.488
Folate (mcg) 168.875 0.0 2.28 0.013 0.018 0.0 1.875 0.0 0.284 1.701 0.015 175.06 1050.36
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.08 0.0 0.1 0.6
Choline (mg) 21.3 0.0 0.7 0.1 0.0 0.2 1.2 0.0 1.8 1.6 0.0 27.0 162.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.077 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.03 н/д 0.11 0.66
Threonine (g) 0.261 н/д 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.004 0.084 н/д 0.352 2.112
Isoleucine (g) 0.28 н/д 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.005 0.146 н/д 0.433 2.598
Leucine (g) 0.502 н/д 0.004 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.008 0.226 н/д 0.74 4.44
Lysine (g) 0.437 н/д 0.005 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.007 0.196 н/д 0.646 3.876
Methionine (g) 0.084 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.061 н/д 0.147 0.882
Cystine (g) 0.061 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.012 н/д 0.075 0.45
Phenylalanine (g) 0.354 н/д 0.004 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.004 0.124 н/д 0.486 2.916
Tyrosine (g) 0.138 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.004 0.113 н/д 0.257 1.542
Valine (g) 0.322 н/д 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.006 0.157 н/д 0.488 2.928
Arginine (g) 0.354 н/д 0.012 0.003 н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.089 н/д 0.46 2.76
Histidine (g) 0.18 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.082 н/д 0.266 1.596
Alanine (g) 0.28 н/д 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.066 н/д 0.352 2.112
Aspartic acid (g) 0.73 н/д 0.011 0.002 н/д н/д н/д 0.0 0.006 0.151 н/д 0.9 5.4
Glutamic acid (g) 0.975 н/д 0.031 0.004 н/д н/д н/д 0.0 0.017 0.576 н/д 1.602 9.612
Glycine (g) 0.257 н/д 0.004 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.041 н/д 0.304 1.824
Proline (g) 0.344 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.008 0.266 н/д 0.619 3.714
Serine (g) 0.376 н/д 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.005 0.138 н/д 0.522 3.132
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.586 0.0 0.0 20.335 9.923 0.0 33.844 203.064
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.077 0.0 0.005 0.0 0.003 1.183 0.055 0.0 4.859 1.993 0.0 8.175 49.05
Phytosterols (mg) н/д н/д 1.8 н/д 0.119 н/д 1.556 0.0 н/д н/д н/д 3.475 20.85
Monounsaturated Fat (g) 0.074 0.0 0.001 0.0 0.025 1.532 0.067 0.0 1.988 0.887 0.0 4.574 27.444
Polyunsaturated (g) 0.132 0.0 0.002 0.001 0.006 0.39 0.14 0.0 0.288 0.089 0.0 1.047 6.282