Рецепт Boston Lettuce Salad With Creamy Vinaigrette - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	lettuce 40.21g	wine vinegar 9.96g	garlic garlic 0.44g	mustard 0.83g	salt 0.5g	oil 27.25g	whipping cream 5.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.54	0.0	0.03	0.04	0.0	0.0	0.1	0.71	4.26
Total Fat (g)	0.09	0.0	0.0	0.03	0.0	27.25	1.85	29.22	175.32
Carbohydrates (g)	0.9	0.03	0.14	0.04	0.0	0.0	0.14	1.25	7.5
Ash (g)	0.23	0.02	0.01	0.03	0.5	0.0	0.02	0.8	4.8
Calories (kcal)	5.227	1.892	0.648	0.558	0.0	240.89	17.25	266.465	1598.79
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Sucrose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	0.17	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.18	1.08
Fructose (g)	0.21	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.21	1.26
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	38.45	9.41	0.25	0.69	0.0	0.0	2.89	51.69	310.14
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.38	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.01	0.39	2.34
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.5	3.0
Calcium (mg)	14.072	0.598	0.787	0.483	0.12	0.0	3.25	19.311	115.866
Iron (mg)	0.5	0.04	0.01	0.01	0.0	0.01	0.0	0.57	3.42
Magnesium (mg)	5.227	0.398	0.109	0.408	0.005	0.0	0.35	6.497	38.982
Phosphorus (mg)	13.268	0.797	0.666	0.883	0.0	0.0	3.1	18.714	112.284
Potassium (mg)	95.692	3.884	1.744	1.15	0.04	0.0	3.75	106.26	637.56
Sodium (mg)	2.01	0.797	0.074	9.458	193.79	0.0	1.9	208.029	1248.174
Zinc (mg)	0.08	0.0	0.01	0.01	0.0	0.0	0.01	0.11	0.66
Copper (mg)	0.008	0.001	0.001	0.001	0.0	0.0	0.001	0.012	0.072
Manganese (mg)	0.072	0.005	0.007	0.004	0.001	н/д	0.0	0.089	0.534
Selenium (mcg)	0.2	н/д	0.1	0.3	0.0	0.0	0.0	0.6	3.6
Vitamin A, IU (IU)	1331.645	0.0	0.039	0.592	0.0	0.0	73.5	1405.776	8434.656
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	20.25	20.25	121.5
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	66.743	0.0	0.0	0.033	0.0	0.0	20.55	87.326	523.956
Beta Carotene (mcg)	798.906	н/д	0.022	0.242	0.0	0.0	3.6	802.77	4816.62
Vitamin E (mg)	0.07	н/д	0.0	0.0	0.0	2.51	0.05	2.64	15.84
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.6	2.6	15.6
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	491.728	н/д	0.07	0.15	0.0	0.0	0.0	491.947	2951.682
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.11	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.13	0.78
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.5	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	1.7	10.2
Thiamin (mg)	0.024	н/д	0.001	0.003	0.0	0.0	0.001	0.029	0.174
Riboflavin (mg)	0.024	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.006	0.03	0.18
Niacin (mg)	0.145	н/д	0.003	0.004	0.0	0.0	0.002	0.154	0.924
Pantothenic acid (mg)	0.06	н/д	0.003	0.003	0.0	0.0	0.013	0.078	0.468
Vitamin B-6 (mg)	0.032	н/д	0.005	0.001	0.0	0.0	0.002	0.04	0.24
Folate (mcg)	29.351	н/д	0.013	0.058	0.0	0.0	0.2	29.622	177.732
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.01	0.06
Choline (mg)	3.4	н/д	0.1	0.2	0.0	н/д	0.8	4.5	27.0
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.004	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.002	0.006	0.036
Threonine (g)	0.016	н/д	0.001	0.001	0.0	0.0	0.005	0.023	0.138
Isoleucine (g)	0.016	н/д	0.001	0.001	0.0	0.0	0.006	0.024	0.144
Leucine (g)	0.028	н/д	0.001	0.003	0.0	0.0	0.01	0.042	0.252
Lysine (g)	0.024	н/д	0.001	0.002	0.0	0.0	0.008	0.036	0.216
Methionine (g)	0.004	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	0.003	0.008	0.048
Cystine (g)	0.004	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	0.001	0.006	0.036
Phenylalanine (g)	0.02	н/д	0.001	0.001	0.0	0.0	0.005	0.027	0.162
Tyrosine (g)	0.008	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	0.005	0.015	0.09
Valine (g)	0.02	н/д	0.001	0.002	0.0	0.0	0.007	0.03	0.18
Arginine (g)	0.02	н/д	0.003	0.002	0.0	0.0	0.004	0.029	0.174
Histidine (g)	0.008	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	0.003	0.013	0.078
Alanine (g)	0.02	н/д	0.001	0.001	0.0	0.0	0.004	0.026	0.156
Aspartic acid (g)	0.056	н/д	0.002	0.003	0.0	0.0	0.008	0.07	0.42
Glutamic acid (g)	0.084	н/д	0.004	0.006	0.0	0.0	0.022	0.116	0.696
Glycine (g)	0.016	н/д	0.001	0.002	0.0	0.0	0.002	0.021	0.126
Proline (g)	0.016	н/д	0.0	0.003	0.0	0.0	0.01	0.03	0.18
Serine (g)	0.02	н/д	0.001	0.002	0.0	0.0	0.006	0.028	0.168
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	6.85	6.85	41.1
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.703	н/д	0.703	4.218
Saturated Fat (g)	0.012	0.0	0.0	0.002	0.0	2.025	1.152	3.191	19.146
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	68.125	н/д	68.125	408.75
Monounsaturated Fat (g)	0.004	н/д	0.0	0.022	0.0	6.194	0.535	6.754	40.524
Polyunsaturated (g)	0.048	н/д	0.001	0.008	0.0	17.751	0.069	17.876	107.256