Рецепт Boneless Chicken Italian - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	chicken breast 174.0g	spaghetti sauce 32.0g	mozzarella cheese 1.75g	eggs 24.64g	bread crumbs 0.0g	mushrooms 4.37g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	36.28	0.57	0.45	3.1	н/д	0.13	н/д	40.54	162.16
Total Fat (g)	16.1	0.86	0.35	2.45	н/д	0.01	н/д	19.77	79.08
Carbohydrates (g)	0.0	4.4	0.07	0.19	н/д	0.14	н/д	4.8	19.2
Ash (g)	1.76	0.64	н/д	0.21	н/д	0.04	н/д	2.65	10.6
Calories (kcal)	299.28	27.84	5.285	35.235	н/д	0.96	н/д	368.601	1474.404
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.0	н/д	0.03	0.12
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.06	н/д	0.12	0.48
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.01	н/д	0.03	0.12
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.0	н/д	0.03	0.12
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.0	н/д	0.03	0.12
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	120.86	25.6	0.81	18.69	н/д	4.03	н/д	170.0	680.0
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	2.83	0.01	0.19	н/д	0.07	н/д	3.1	12.4
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.0	н/д	0.03	0.12
Dietary Fiber (g)	0.0	0.8	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.9	3.6
Calcium (mg)	19.14	7.04	12.793	13.059	н/д	0.131	н/д	52.163	208.652
Iron (mg)	1.29	0.23	0.0	0.45	н/д	0.02	н/д	2.0	8.0
Magnesium (mg)	43.5	6.72	0.455	2.957	н/д	0.393	н/д	54.025	216.1
Phosphorus (mg)	302.76	11.52	9.17	47.062	н/д	3.754	н/д	374.266	1497.064
Potassium (mg)	382.8	101.12	1.663	33.018	н/д	13.881	н/д	532.481	2129.924
Sodium (mg)	109.62	131.2	9.24	34.496	н/д	0.218	н/д	284.774	1139.096
Zinc (mg)	1.39	0.17	0.05	0.27	н/д	0.02	н/д	1.92	7.68
Copper (mg)	0.07	0.061	0.001	0.025	н/д	0.014	н/д	0.17	0.68
Manganese (mg)	0.035	0.051	н/д	0.01	н/д	0.002	н/д	0.098	0.392
Selenium (mcg)	28.9	0.4	0.3	7.8	н/д	0.4	н/д	37.8	151.2
Vitamin A, IU (IU)	144.42	240.64	н/д	119.997	н/д	0.0	н/д	505.057	2020.228
Retinol (mcg)	41.76	0.0	2.73	34.25	н/д	0.0	н/д	78.74	314.96
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	43.5	12.16	2.8	34.496	н/д	0.0	н/д	92.956	371.824
Beta Carotene (mcg)	0.0	143.36	0.893	2.464	н/д	0.0	н/д	146.717	586.868
Vitamin E (mg)	0.54	0.77	0.01	0.24	н/д	0.0	н/д	1.55	6.2
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	8.624	н/д	0.786	н/д	9.41	37.64
Lycopene (mcg)	0.0	4049.6	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	4049.6	16198.4
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	56.32	0.0	81.558	н/д	0.0	н/д	137.878	551.512
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.05	н/д	н/д	0.12	н/д	0.0	н/д	0.18	0.72
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	0.0	0.6	0.0	0.0	н/д	0.1	н/д	0.7	2.8
Thiamin (mg)	0.104	0.006	0.002	0.017	н/д	0.003	н/д	0.133	0.532
Riboflavin (mg)	0.157	0.019	0.006	0.118	н/д	0.017	н/д	0.317	1.268
Niacin (mg)	17.243	1.254	0.002	0.017	н/д	0.158	н/д	18.675	74.7
Pantothenic acid (mg)	1.392	0.026	н/д	0.355	н/д	0.065	н/д	1.838	7.352
Vitamin B-6 (mg)	0.922	0.054	0.001	0.034	н/д	0.004	н/д	1.017	4.068
Folate (mcg)	6.96	4.16	0.175	11.581	н/д	0.698	н/д	23.574	94.296
Vitamin B-12 (mcg)	0.59	0.0	0.04	0.32	н/д	0.0	н/д	0.95	3.8
Choline (mg)	116.8	4.4	0.2	61.9	н/д	0.8	н/д	184.0	736.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.418	н/д	н/д	0.042	н/д	0.002	н/д	0.461	1.844
Threonine (g)	1.514	н/д	н/д	0.138	н/д	0.005	н/д	1.657	6.628
Isoleucine (g)	1.844	н/д	н/д	0.165	н/д	0.003	н/д	2.013	8.052
Leucine (g)	2.662	н/д	н/д	0.269	н/д	0.005	н/д	2.936	11.744
Lysine (g)	3.01	н/д	н/д	0.224	н/д	0.005	н/д	3.239	12.956
Methionine (g)	0.974	н/д	н/д	0.094	н/д	0.001	н/д	1.069	4.276
Cystine (g)	0.47	н/д	н/д	0.067	н/д	0.0	н/д	0.537	2.148
Phenylalanine (g)	1.427	н/д	н/д	0.168	н/д	0.004	н/д	1.598	6.392
Tyrosine (g)	1.183	н/д	н/д	0.123	н/д	0.002	н/д	1.308	5.232
Valine (g)	1.775	н/д	н/д	0.212	н/д	0.01	н/д	1.997	7.988
Arginine (g)	2.245	н/д	н/д	0.202	н/д	0.003	н/д	2.45	9.8
Histidine (g)	1.096	н/д	н/д	0.076	н/д	0.003	н/д	1.175	4.7
Alanine (g)	2.071	н/д	н/д	0.182	н/д	0.009	н/д	2.262	9.048
Aspartic acid (g)	3.236	н/д	н/д	0.328	н/д	0.009	н/д	3.573	14.292
Glutamic acid (g)	5.359	н/д	н/д	0.414	н/д	0.015	н/д	5.788	23.152
Glycine (g)	2.14	н/д	н/д	0.106	н/д	0.004	н/д	2.25	9.0
Proline (g)	1.653	н/д	н/д	0.126	н/д	0.003	н/д	1.782	7.128
Serine (g)	1.27	н/д	н/д	0.239	н/д	0.004	н/д	1.513	6.052
Cholesterol (mg)	111.36	0.64	0.945	104.227	н/д	0.0	н/д	217.172	868.688
Trans Fat (g)	0.209	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.209	0.836
Saturated Fat (g)	4.628	0.224	0.19	0.764	н/д	0.002	н/д	5.808	23.232
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	6.647	0.189	0.085	0.939	н/д	0.0	н/д	7.859	31.436
Polyunsaturated (g)	3.41	0.378	0.009	0.335	н/д	0.006	н/д	4.138	16.552