CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Bok Choy With White Pork - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 Tbsp. Cornstarch paste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		pork shoulder
17.29g 		bok choy
99.79g 		garlic
0.3g 		ginger
0.23g 		peanut oil
10.13g 		salt
0.38g 		chicken stock
14.79g 		sugar
0.53g 		sherry
1.23g 		msg
1.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.38 1.5 0.02 0.0 0.0 0.0 0.15 0.0 0.0 0.0 5.05 20.2
Total Fat (g) 1.23 0.2 0.0 0.0 10.13 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 11.58 46.32
Carbohydrates (g) 0.0 2.18 0.1 0.04 0.0 0.0 0.06 0.52 0.17 0.0 3.07 12.28
Ash (g) 0.18 0.8 0.0 0.0 0.0 0.37 0.1 0.0 н/д 1.5 2.96 11.84
Calories (kcal) 25.594 12.973 0.454 0.186 89.505 0.0 1.035 2.032 1.968 0.0 133.747 534.988
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.2 0.8
Water (g) 12.56 95.12 0.18 0.18 0.0 0.0 14.46 0.0 0.87 0.0 123.38 493.52
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 1.18 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.52 0.1 0.0 1.8 7.2
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 1.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 1.1 4.4
Calcium (mg) 2.421 104.779 0.551 0.037 0.0 0.09 0.887 0.005 0.098 0.36 109.23 436.92
Iron (mg) 0.21 0.8 0.01 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 1.06 4.24
Magnesium (mg) 3.632 18.96 0.076 0.1 0.0 0.004 0.148 0.0 0.111 0.015 23.045 92.18
Phosphorus (mg) 34.933 36.922 0.466 0.079 0.0 0.0 1.922 0.0 0.111 0.0 74.433 297.732
Potassium (mg) 58.971 251.47 1.221 0.965 0.0 0.03 11.83 0.011 1.132 0.12 325.749 1302.996
Sodium (mg) 13.143 64.863 0.052 0.03 0.0 145.343 23.364 0.0 0.111 581.37 828.276 3313.104
Zinc (mg) 0.54 0.19 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.75 3.0
Copper (mg) 0.017 0.02 0.001 0.001 0.0 0.0 0.004 0.0 0.001 0.0 0.044 0.176
Manganese (mg) 0.002 0.16 0.005 0.001 н/д 0.0 0.007 0.0 н/д 0.002 0.176 0.704
Selenium (mcg) 5.1 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.7 22.8
Vitamin A, IU (IU) 1.038 4458.608 0.027 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 4459.673 17838.692
Retinol (mcg) 0.346 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.346 1.384
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.346 222.531 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 222.877 891.508
Beta Carotene (mcg) н/д 2675.365 0.015 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2675.38 10701.52
Vitamin E (mg) н/д 0.09 0.0 0.0 1.59 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.68 6.72
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 39.916 0.049 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 39.965 159.86
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.2
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 1.61 н/д н/д н/д н/д н/д 1.61 6.44
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.14 н/д н/д н/д н/д н/д 0.14 0.56
Vitamin C (mg) 0.1 44.9 0.1 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 0.0 0.0 46.2 184.8
Thiamin (mg) 0.152 0.04 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.193 0.772
Riboflavin (mg) 0.054 0.07 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.126 0.504
Niacin (mg) 0.74 0.499 0.002 0.002 0.0 0.0 0.075 0.0 0.003 0.0 1.321 5.284
Pantothenic acid (mg) 0.142 0.09 0.002 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 н/д 0.0 0.235 0.94
Vitamin B-6 (mg) 0.073 0.19 0.004 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.268 1.072
Folate (mcg) 0.865 65.861 0.009 0.026 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 66.761 267.044
Vitamin B-12 (mcg) 0.15 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.15 0.6
Choline (mg) н/д 6.4 0.1 0.1 0.0 0.0 н/д 0.0 0.1 0.0 6.6 26.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.043 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.063 0.252
Threonine (g) 0.154 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.204 0.816
Isoleucine (g) 0.159 0.09 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.25 1.0
Leucine (g) 0.272 0.09 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.362 1.448
Lysine (g) 0.304 0.09 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.395 1.58
Methionine (g) 0.09 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.1 0.4
Cystine (g) 0.043 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.063 0.252
Phenylalanine (g) 0.135 0.04 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.175 0.7
Tyrosine (g) 0.118 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.148 0.592
Valine (g) 0.183 0.07 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.254 1.016
Arginine (g) 0.211 0.08 0.002 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.293 1.172
Histidine (g) 0.135 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.165 0.66
Alanine (g) 0.197 0.09 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.287 1.148
Aspartic acid (g) 0.313 0.11 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.425 1.7
Glutamic acid (g) 0.529 0.359 0.002 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.891 3.564
Glycine (g) 0.161 0.04 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.201 0.804
Proline (g) 0.137 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.167 0.668
Serine (g) 0.14 0.05 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.191 0.764
Cholesterol (mg) 11.587 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11.587 46.348
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.427 0.03 0.0 0.0 1.711 0.0 0.004 0.0 0.0 0.0 2.173 8.692
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.035 20.959 0.0 н/д н/д н/д 0.0 20.994 83.976
Monounsaturated Fat (g) 0.559 0.02 0.0 0.0 4.678 0.0 0.007 0.0 0.0 0.0 5.264 21.056
Polyunsaturated (g) 0.133 0.1 0.001 0.0 3.24 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 3.477 13.908