Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 pork pata, sliced 2-inch thick
10 pcs green beans
salt and pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		onion
99.0g 		ginger
2.05g 		peppercorns
2.1g 		potatoes
479.25g 		squash
46.55g 		cabbage
71.2g 		beans
0.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.09 0.04 0.23 9.68 0.56 0.91 н/д н/д н/д 12.51 12.51
Total Fat (g) 0.1 0.02 0.07 0.43 0.08 0.07 н/д н/д н/д 0.77 0.77
Carbohydrates (g) 9.25 0.36 1.36 83.72 1.56 4.13 н/д н/д н/д 100.39 100.39
Ash (g) 0.35 0.02 0.09 5.18 0.29 0.46 н/д н/д н/д 6.37 6.37
Calories (kcal) 39.6 1.637 5.355 369.023 7.448 17.8 н/д н/д н/д 440.862 440.862
Starch (g) 0.0 н/д н/д 74.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 74.0 74.0
Sucrose (g) 0.98 н/д н/д 0.81 0.01 0.06 н/д н/д н/д 1.87 1.87
Glucose (dextrose) (g) 1.95 н/д н/д 1.58 0.35 1.19 н/д н/д н/д 5.07 5.07
Fructose (g) 1.28 н/д н/д 1.29 0.44 1.03 н/д н/д н/д 4.05 4.05
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.01
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 88.22 1.61 0.22 380.24 44.05 65.63 н/д н/д н/д 579.98 579.98
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 4.2 0.03 0.01 3.74 1.02 2.28 н/д н/д н/д 11.29 11.29
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.7 0.0 0.6 10.5 0.5 1.8 н/д н/д н/д 15.1 15.1
Calcium (mg) 22.77 0.327 9.177 57.51 6.983 28.48 н/д н/д н/д 125.247 125.247
Iron (mg) 0.21 0.01 0.61 3.74 0.16 0.33 н/д н/д н/д 5.06 5.06
Magnesium (mg) 9.9 0.88 4.074 110.228 7.914 8.544 н/д н/д н/д 141.539 141.539
Phosphorus (mg) 28.71 0.696 3.633 273.173 17.689 18.512 н/д н/д н/д 342.412 342.412
Potassium (mg) 144.54 8.491 26.439 2017.643 121.961 121.04 н/д н/д н/д 2440.113 2440.113
Sodium (mg) 3.96 0.266 0.924 28.755 0.931 12.816 н/д н/д н/д 47.652 47.652
Zinc (mg) 0.17 0.01 0.03 1.39 0.13 0.13 н/д н/д н/д 1.86 1.86
Copper (mg) 0.04 0.005 0.024 0.527 0.023 0.014 н/д н/д н/д 0.633 0.633
Manganese (mg) 0.129 0.005 0.118 0.719 0.084 0.114 н/д н/д н/д 1.168 1.168
Selenium (mcg) 0.5 0.0 0.1 1.4 0.1 0.2 н/д н/д н/д 2.3 2.3
Vitamin A, IU (IU) 1.98 0.0 6.279 9.585 93.1 69.776 н/д н/д н/д 180.72 180.72
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.315 0.0 4.655 3.56 н/д н/д н/д 8.53 8.53
Beta Carotene (mcg) 0.99 0.0 3.276 4.793 55.86 29.904 н/д н/д н/д 94.823 94.823
Vitamin E (mg) 0.02 0.01 0.02 0.05 0.06 0.11 н/д н/д н/д 0.25 0.25
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.126 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.126 0.126
Lutein + zeaxanthin (mcg) 3.96 0.0 4.305 38.34 989.188 21.36 н/д н/д н/д 1057.153 1057.153
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д 0.1 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.1 0.1
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 7.3 0.1 0.4 94.4 7.9 26.1 н/д н/д н/д 136.3 136.3
Thiamin (mg) 0.05 0.001 0.002 0.383 0.023 0.043 н/д н/д н/д 0.502 0.502
Riboflavin (mg) 0.03 0.001 0.005 0.144 0.065 0.028 н/д н/д н/д 0.273 0.273
Niacin (mg) 0.119 0.015 0.024 5.032 0.228 0.164 н/д н/д н/д 5.582 5.582
Pantothenic acid (mg) 0.119 0.004 н/д 1.438 0.074 0.15 н/д н/д н/д 1.785 1.785
Vitamin B-6 (mg) 0.119 0.003 0.007 1.438 0.102 0.085 н/д н/д н/д 1.755 1.755
Folate (mcg) 18.81 0.225 0.21 76.68 13.5 30.616 н/д н/д н/д 140.041 140.041
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 6.0 0.6 0.2 58.0 3.1 7.6 н/д н/д н/д 75.6 75.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.01 0.0 н/д 0.144 0.005 0.007 н/д н/д н/д 0.166 0.166
Threonine (g) 0.02 0.001 н/д 0.383 0.014 0.028 н/д н/д н/д 0.446 0.446
Isoleucine (g) 0.01 0.001 н/д 0.383 0.019 0.021 н/д н/д н/д 0.434 0.434
Leucine (g) 0.03 0.001 н/д 0.575 0.033 0.028 н/д н/д н/д 0.667 0.667
Lysine (g) 0.04 0.001 н/д 0.623 0.033 0.028 н/д н/д н/д 0.725 0.725
Methionine (g) 0.0 0.0 н/д 0.144 0.009 0.007 н/д н/д н/д 0.16 0.16
Cystine (g) 0.0 0.0 н/д 0.144 0.005 0.007 н/д н/д н/д 0.156 0.156
Phenylalanine (g) 0.03 0.001 н/д 0.431 0.019 0.021 н/д н/д н/д 0.502 0.502
Tyrosine (g) 0.01 0.0 н/д 0.383 0.014 0.014 н/д н/д н/д 0.422 0.422
Valine (g) 0.02 0.001 н/д 0.575 0.023 0.028 н/д н/д н/д 0.648 0.648
Arginine (g) 0.099 0.001 н/д 0.479 0.023 0.057 н/д н/д н/д 0.659 0.659
Histidine (g) 0.01 0.001 н/д 0.24 0.014 0.014 н/д н/д н/д 0.278 0.278
Alanine (g) 0.02 0.001 н/д 0.288 0.028 0.028 н/д н/д н/д 0.364 0.364
Aspartic acid (g) 0.089 0.004 н/д 2.444 0.065 0.085 н/д н/д н/д 2.688 2.688
Glutamic acid (g) 0.257 0.003 н/д 1.677 0.061 0.206 н/д н/д н/д 2.205 2.205
Glycine (g) 0.03 0.001 н/д 0.288 0.019 0.021 н/д н/д н/д 0.358 0.358
Proline (g) 0.01 0.001 н/д 0.335 0.019 0.036 н/д н/д н/д 0.4 0.4
Serine (g) 0.02 0.001 н/д 0.431 0.023 0.036 н/д н/д н/д 0.511 0.511
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.04 0.004 0.021 0.144 0.019 0.021 н/д н/д н/д 0.248 0.248
Phytosterols (mg) 14.85 0.307 1.932 23.963 н/д 7.832 н/д н/д н/д 48.883 48.883
Monounsaturated Fat (g) 0.01 0.003 0.021 0.0 0.009 0.014 н/д н/д н/д 0.058 0.058
Polyunsaturated (g) 0.02 0.003 0.024 0.192 0.042 0.014 н/д н/д н/д 0.294 0.294