Рецепт Bobbie's Gazpacho - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		juice cocktail
56.88g 		garlic
0.33g 		carrots
13.57g 		cucumber
18.34g 		onion
12.38g 		wine vinegar
1.86g 		olive oil
1.69g 		radishes
1.01g 		celery
13.35g 		pepper
6.1g 		tomato
16.84g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.36 0.02 0.13 0.11 0.14 0.0 0.0 0.01 0.09 0.05 0.15 1.05 8.4
Total Fat (g) 0.05 0.0 0.03 0.03 0.01 0.0 1.69 0.0 0.02 0.01 0.03 1.88 15.04
Carbohydrates (g) 2.59 0.11 1.3 0.4 1.16 0.01 0.0 0.03 0.4 0.28 0.66 6.93 55.44
Ash (g) 0.69 0.0 0.13 0.07 0.04 0.0 0.0 0.01 0.1 0.03 0.08 1.15 9.2
Calories (kcal) 10.806 0.486 5.565 2.201 4.95 0.354 14.918 0.162 2.136 1.22 3.03 45.827 366.616
Starch (g) н/д н/д 0.19 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.21 1.68
Sucrose (g) н/д н/д 0.49 0.0 0.12 н/д н/д 0.0 0.01 0.01 0.0 0.63 5.04
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.08 0.12 0.24 н/д н/д 0.01 0.07 0.07 0.21 0.8 6.4
Fructose (g) н/д н/д 0.07 0.14 0.16 н/д н/д 0.01 0.07 0.07 0.23 0.75 6.0
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 53.19 0.19 11.98 17.74 11.03 1.76 0.0 0.96 12.74 5.73 15.91 131.23 1049.84
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.88 0.0 0.64 0.25 0.52 0.0 0.0 0.02 0.24 0.15 0.44 4.15 33.2
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.09 0.0 0.0 0.09 0.72
Dietary Fiber (g) 0.5 0.0 0.4 0.1 0.2 0.0 0.0 0.0 0.2 0.1 0.2 1.7 13.6
Calcium (mg) 6.256 0.591 4.479 2.568 2.846 0.112 0.017 0.253 5.34 0.61 1.684 24.755 198.04
Iron (mg) 0.24 0.01 0.04 0.04 0.03 0.01 0.01 0.0 0.03 0.02 0.05 0.47 3.76
Magnesium (mg) 6.256 0.082 1.629 2.201 1.238 0.075 0.0 0.101 1.469 0.61 1.852 15.511 124.088
Phosphorus (mg) 9.669 0.499 4.75 3.852 3.589 0.149 0.0 0.203 3.204 1.22 4.04 31.174 249.392
Potassium (mg) 109.769 1.308 43.432 24.944 18.068 0.726 0.017 2.359 34.71 10.673 39.899 285.905 2287.24
Sodium (mg) 153.563 0.055 9.365 0.367 0.495 0.149 0.034 0.395 10.68 0.183 0.842 176.127 1409.016
Zinc (mg) 0.11 0.0 0.03 0.03 0.02 0.0 0.0 0.0 0.02 0.01 0.03 0.26 2.08
Copper (mg) 0.114 0.001 0.007 0.013 0.005 0.0 0.0 0.001 0.005 0.004 0.01 0.16 1.28
Manganese (mg) 0.057 0.005 0.019 0.013 0.016 0.001 0.0 0.001 0.013 0.007 0.019 0.151 1.208
Selenium (mcg) 0.3 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.5 4.0
Vitamin A, IU (IU) 886.113 0.029 2267.422 13.206 0.248 0.0 0.0 0.071 59.942 22.565 140.236 3389.83 27118.64
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 44.363 0.0 113.33 0.734 0.0 0.0 0.0 0.0 2.937 1.098 7.071 169.532 1356.256
Beta Carotene (mcg) 472.063 0.016 1124.482 5.686 0.124 н/д 0.0 0.041 36.045 12.685 75.589 1726.73 13813.84
Vitamin E (mg) 0.18 0.0 0.09 0.01 0.0 н/д 0.24 0.0 0.04 0.02 0.09 0.67 5.36
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 5494.125 0.0 0.136 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 433.165 5927.425 47419.4
Lutein + zeaxanthin (mcg) 45.5 0.052 34.746 2.935 0.495 н/д 0.0 0.101 37.781 20.797 20.707 163.113 1304.904
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 0.02 0.04 0.32
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 15.8 0.1 0.8 0.6 0.9 0.0 0.0 0.1 0.4 4.9 2.1 25.8 206.4
Thiamin (mg) 0.023 0.001 0.01 0.006 0.006 н/д 0.0 0.0 0.003 0.004 0.007 0.058 0.464
Riboflavin (mg) 0.017 0.0 0.008 0.006 0.004 н/д 0.0 0.0 0.008 0.002 0.003 0.048 0.384
Niacin (mg) 0.415 0.002 0.133 0.007 0.015 н/д 0.0 0.003 0.043 0.029 0.099 0.747 5.976
Pantothenic acid (mg) 0.154 0.002 0.037 0.044 0.015 н/д 0.0 0.002 0.033 0.006 0.015 0.307 2.456
Vitamin B-6 (mg) 0.08 0.004 0.019 0.009 0.015 н/д 0.0 0.001 0.009 0.013 0.013 0.164 1.312
Folate (mcg) 11.944 0.01 2.579 2.568 2.351 н/д 0.0 0.253 4.806 0.61 2.525 27.646 221.168
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 4.1 0.1 1.2 1.0 0.8 н/д 0.0 0.1 0.8 0.3 1.1 9.5 76.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.0 0.001 0.002 0.001 н/д 0.0 0.0 0.001 0.001 0.002 0.008 0.064
Threonine (g) н/д 0.001 0.026 0.002 0.002 н/д 0.0 0.0 0.003 0.002 0.005 0.041 0.328
Isoleucine (g) н/д 0.001 0.011 0.002 0.001 н/д 0.0 0.0 0.003 0.001 0.003 0.022 0.176
Leucine (g) н/д 0.001 0.014 0.006 0.004 н/д 0.0 0.0 0.004 0.002 0.005 0.036 0.288
Lysine (g) н/д 0.001 0.014 0.006 0.005 н/д 0.0 0.0 0.004 0.002 0.005 0.037 0.296
Methionine (g) н/д 0.0 0.003 0.002 0.0 н/д 0.0 0.0 0.001 0.001 0.002 0.009 0.072
Cystine (g) н/д 0.0 0.011 0.002 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.001 0.002 0.015 0.12
Phenylalanine (g) н/д 0.001 0.008 0.006 0.004 н/д 0.0 0.0 0.003 0.005 0.012 0.038 0.304
Tyrosine (g) н/д 0.0 0.005 0.0 0.001 н/д 0.0 0.0 0.001 0.001 0.002 0.011 0.088
Valine (g) н/д 0.001 0.01 0.002 0.002 н/д 0.0 0.0 0.004 0.002 0.003 0.025 0.2
Arginine (g) н/д 0.002 0.012 0.006 0.012 н/д 0.0 0.0 0.003 0.002 0.003 0.04 0.32
Histidine (g) н/д 0.0 0.005 0.0 0.001 н/д 0.0 0.0 0.001 0.001 0.002 0.011 0.088
Alanine (g) н/д 0.0 0.015 0.006 0.002 н/д 0.0 0.0 0.003 0.002 0.005 0.034 0.272
Aspartic acid (g) н/д 0.002 0.026 0.007 0.011 н/д 0.0 0.001 0.016 0.013 0.024 0.099 0.792
Glutamic acid (g) н/д 0.003 0.05 0.037 0.032 н/д 0.0 0.002 0.012 0.012 0.072 0.219 1.752
Glycine (g) н/д 0.001 0.007 0.006 0.004 н/д 0.0 0.0 0.003 0.002 0.003 0.025 0.2
Proline (g) н/д 0.0 0.007 0.002 0.001 н/д 0.0 0.0 0.003 0.001 0.003 0.018 0.144
Serine (g) н/д 0.001 0.007 0.006 0.002 н/д 0.0 0.0 0.003 0.003 0.005 0.026 0.208
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.006 0.0 0.005 0.002 0.005 0.0 0.233 0.0 0.005 0.004 0.005 0.266 2.128
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 1.856 н/д 3.729 0.071 0.801 0.549 1.178 8.185 65.48
Monounsaturated Fat (g) 0.006 0.0 0.001 0.0 0.001 н/д 1.231 0.0 0.004 0.001 0.005 1.249 9.992
Polyunsaturated (g) 0.023 0.001 0.016 0.0 0.002 н/д 0.178 0.001 0.011 0.004 0.013 0.248 1.984