Рецепт Blueberry Zucchini bread - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
½ cup plump blueberries
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		canola oil
9.08g 		zucchini
14.73g 		pecans
3.61g 		sugar
25.0g 		cinnamon
0.65g 		egg
5.5g 		vanilla
0.53g 		baking soda
0.57g 		baking powder
0.57g 		salt
0.05g 		flour
31.25g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.18 0.33 0.0 0.03 0.69 0.0 0.0 0.0 0.0 3.23 4.46 35.68
Total Fat (g) 9.08 0.03 2.6 0.0 0.01 0.55 0.0 0.0 0.0 0.0 0.31 12.57 100.56
Carbohydrates (g) 0.0 0.49 0.5 25.0 0.52 0.04 0.07 0.0 0.0 0.0 23.85 50.47 403.76
Ash (g) 0.0 0.09 0.05 0.0 0.02 0.05 0.0 0.21 0.21 0.05 0.15 0.84 6.72
Calories (kcal) 80.3 2.356 24.949 96.75 1.606 7.865 1.512 0.0 0.0 0.0 113.75 329.088 2632.704
Starch (g) н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.16
Sucrose (g) н/д 0.0 0.14 н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.15 1.2
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.11 0.0 н/д 0.01 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.13 1.04
Fructose (g) н/д 0.14 0.0 н/д 0.01 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.15 1.2
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.08
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.08
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 1.6
Water (g) 0.0 13.94 0.13 0.01 0.07 4.17 0.28 0.0 0.0 0.0 3.73 22.31 178.48
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.25 0.14 24.98 0.01 0.04 0.07 0.0 0.0 0.0 0.08 25.58 204.64
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.08
Dietary Fiber (g) 0.0 0.2 0.3 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 1.7 13.6
Calcium (mg) 0.0 2.209 2.527 0.25 6.513 2.915 0.058 0.0 0.0 0.012 4.688 19.171 153.368
Iron (mg) 0.0 0.05 0.09 0.0 0.05 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 1.45 1.75 14.0
Magnesium (mg) 0.0 2.503 4.369 0.0 0.39 0.66 0.063 0.0 0.0 0.001 6.875 14.861 118.888
Phosphorus (mg) 0.0 5.596 10.001 0.0 0.416 10.505 0.032 0.0 0.0 0.0 33.75 60.299 482.392
Potassium (mg) 0.0 38.58 14.804 0.5 2.802 7.37 0.777 0.0 0.0 0.004 33.438 98.273 786.184
Sodium (mg) 0.0 1.473 0.0 0.0 0.065 7.7 0.047 157.32 157.32 19.379 0.625 343.929 2751.432
Zinc (mg) 0.0 0.04 0.16 0.0 0.01 0.06 0.0 0.0 0.0 0.0 0.22 0.5 4.0
Copper (mg) 0.0 0.007 0.043 0.0 0.002 0.006 0.0 0.0 0.0 0.0 0.044 0.103 0.824
Manganese (mg) 0.0 0.027 0.162 0.0 0.114 0.002 0.001 0.0 0.0 0.0 0.213 0.518 4.144
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.1 0.2 0.0 1.7 0.0 0.0 0.0 0.0 10.6 12.7 101.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 29.45 2.022 0.0 1.918 26.785 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 60.174 481.392
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.645 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.645 61.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 1.473 0.108 0.0 0.098 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9.378 75.024
Beta Carotene (mcg) 0.0 17.67 1.047 0.0 0.728 0.55 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19.995 159.96
Vitamin E (mg) 1.59 0.02 0.05 0.0 0.02 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 1.74 13.92
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 1.925 н/д н/д н/д н/д н/д 1.925 15.4
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.098 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.098 0.784
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 312.906 0.614 0.0 1.443 18.205 0.0 0.0 0.0 0.0 5.625 338.793 2710.344
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.04 0.32
Tocopherol, gamma (mg) 2.48 н/д 0.88 н/д 0.07 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.12 3.58 28.64
Tocopherol, delta (mg) 0.09 н/д 0.02 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.12 0.96
Vitamin C (mg) 0.0 2.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.6 20.8
Thiamin (mg) 0.0 0.007 0.024 0.0 0.0 0.004 0.0 0.0 0.0 0.0 0.247 0.282 2.256
Riboflavin (mg) 0.0 0.021 0.005 0.005 0.0 0.026 0.001 0.0 0.0 0.0 0.153 0.211 1.688
Niacin (mg) 0.0 0.072 0.042 0.0 0.009 0.004 0.002 0.0 0.0 0.0 1.844 1.973 15.784
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.024 0.031 0.0 0.002 0.079 0.0 0.0 0.0 0.0 0.138 0.274 2.192
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.032 0.008 0.0 0.001 0.008 0.0 0.0 0.0 0.0 0.013 0.061 0.488
Folate (mcg) 0.0 4.27 0.794 0.0 0.039 2.585 0.0 0.0 0.0 0.0 57.188 64.876 519.008
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 0.56
Choline (mg) 0.0 1.4 1.5 0.0 0.1 13.8 н/д 0.0 0.0 0.0 3.3 20.0 160.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 48.125 48.125 385.0
Tryptophan (g) н/д 0.001 0.003 н/д 0.0 0.009 н/д н/д н/д 0.0 0.041 0.055 0.44
Threonine (g) н/д 0.004 0.011 н/д 0.001 0.031 н/д н/д н/д 0.0 0.088 0.135 1.08
Isoleucine (g) н/д 0.006 0.012 н/д 0.001 0.037 н/д н/д н/д 0.0 0.113 0.168 1.344
Leucine (g) н/д 0.01 0.022 н/д 0.002 0.06 н/д н/д н/д 0.0 0.222 0.315 2.52
Lysine (g) н/д 0.01 0.01 н/д 0.002 0.05 н/д н/д н/д 0.0 0.072 0.144 1.152
Methionine (g) н/д 0.003 0.006 н/д 0.001 0.021 н/д н/д н/д 0.0 0.056 0.087 0.696
Cystine (g) н/д 0.001 0.005 н/д 0.0 0.015 н/д н/д н/д 0.0 0.069 0.091 0.728
Phenylalanine (g) н/д 0.006 0.016 н/д 0.001 0.037 н/д н/д н/д 0.0 0.163 0.222 1.776
Tyrosine (g) н/д 0.004 0.008 н/д 0.001 0.028 н/д н/д н/д 0.0 0.097 0.138 1.104
Valine (g) н/д 0.007 0.015 н/д 0.001 0.047 н/д н/д н/д 0.0 0.131 0.202 1.616
Arginine (g) н/д 0.007 0.043 н/д 0.001 0.045 н/д н/д н/д 0.0 0.131 0.227 1.816
Histidine (g) н/д 0.004 0.009 н/д 0.001 0.017 н/д н/д н/д 0.0 0.072 0.104 0.832
Alanine (g) н/д 0.009 0.014 н/д 0.001 0.041 н/д н/д н/д 0.0 0.103 0.168 1.344
Aspartic acid (g) н/д 0.022 0.034 н/д 0.003 0.073 н/д н/д н/д 0.0 0.138 0.269 2.152
Glutamic acid (g) н/д 0.019 0.066 н/д 0.002 0.092 н/д н/д н/д 0.0 1.088 1.268 10.144
Glycine (g) н/д 0.007 0.016 н/д 0.001 0.024 н/д н/д н/д 0.0 0.116 0.164 1.312
Proline (g) н/д 0.006 0.013 н/д 0.003 0.028 н/д н/д н/д 0.0 0.375 0.425 3.4
Serine (g) н/д 0.007 0.017 н/д 0.001 0.053 н/д н/д н/д 0.0 0.163 0.241 1.928
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23.265 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23.265 186.12
Trans Fat (g) 0.036 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.036 0.288
Saturated Fat (g) 0.669 0.006 0.223 0.0 0.002 0.171 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 1.121 8.968
Phytosterols (mg) н/д н/д 3.683 н/д 0.169 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 3.852 30.816
Monounsaturated Fat (g) 5.748 0.001 1.473 0.0 0.002 0.21 0.0 0.0 0.0 0.0 0.028 7.462 59.696
Polyunsaturated (g) 2.556 0.012 0.78 0.0 0.0 0.075 0.0 0.0 0.0 0.0 0.128 3.552 28.416