CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Blueberry Spice Jam - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 5 		blueberries
140.6g 		lemon juice
3.05g 		nutmeg
0.22g 		sugar
220.0g 		water
35.55g 		pectin
9.92g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.04 0.01 0.01 0.0 0.0 0.0 1.06 5.3
Total Fat (g) 0.46 0.0 0.08 0.0 0.0 0.0 0.54 2.7
Carbohydrates (g) 20.37 0.26 0.11 219.96 0.0 0.21 240.91 1204.55
Ash (g) 0.34 0.01 0.01 0.0 0.04 0.1 0.49 2.45
Calories (kcal) 80.142 0.763 1.155 851.4 0.0 1.091 934.551 4672.755
Starch (g) 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.2
Sucrose (g) 0.15 н/д н/д н/д н/д н/д 0.15 0.75
Glucose (dextrose) (g) 6.86 н/д н/д н/д н/д н/д 6.86 34.3
Fructose (g) 6.99 н/д н/д н/д н/д н/д 6.99 34.95
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 118.4 2.77 0.01 0.07 35.51 9.61 166.38 831.9
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 14.0 0.07 0.06 219.8 0.0 0.0 233.94 1169.7
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 3.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 3.6 18.0
Calcium (mg) 8.436 0.214 0.405 2.2 1.067 0.0 12.321 61.605
Iron (mg) 0.39 0.0 0.01 0.02 0.0 0.0 0.42 2.1
Magnesium (mg) 8.436 0.183 0.403 0.0 0.356 0.0 9.377 46.885
Phosphorus (mg) 16.872 0.183 0.469 0.0 0.0 0.0 17.524 87.62
Potassium (mg) 108.262 3.782 0.77 4.4 0.0 0.0 117.214 586.07
Sodium (mg) 1.406 0.031 0.035 0.0 1.422 0.0 2.894 14.47
Zinc (mg) 0.22 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.23 1.15
Copper (mg) 0.084 0.001 0.002 0.0 0.004 0.0 0.091 0.455
Manganese (mg) 0.478 0.0 0.006 0.0 0.0 н/д 0.485 2.425
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.0 1.3 0.0 0.0 1.5 7.5
Vitamin A, IU (IU) 75.924 0.61 0.224 0.0 0.0 0.0 76.758 383.79
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 4.218 0.031 0.011 0.0 0.0 0.0 4.26 21.3
Beta Carotene (mcg) 44.992 0.092 0.035 0.0 0.0 0.0 45.119 225.595
Vitamin E (mg) 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.81 4.05
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 112.48 0.275 0.0 0.0 0.0 0.0 112.755 563.775
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.05
Tocopherol, gamma (mg) 0.51 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.51 2.55
Tocopherol, delta (mg) 0.04 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.04 0.2
Vitamin C (mg) 13.6 1.4 0.0 0.0 0.0 0.0 15.0 75.0
Thiamin (mg) 0.056 0.001 0.001 0.0 0.0 0.0 0.058 0.29
Riboflavin (mg) 0.056 0.0 0.0 0.044 0.0 0.0 0.101 0.505
Niacin (mg) 0.591 0.003 0.003 0.0 0.0 0.0 0.596 2.98
Pantothenic acid (mg) 0.169 0.003 н/д 0.0 0.0 н/д 0.172 0.86
Vitamin B-6 (mg) 0.07 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.072 0.36
Folate (mcg) 8.436 0.397 0.167 0.0 0.0 0.0 9.0 45.0
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 8.4 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 8.6 43.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Threonine (g) 0.028 н/д н/д н/д н/д н/д 0.028 0.14
Isoleucine (g) 0.028 н/д н/д н/д н/д н/д 0.028 0.14
Leucine (g) 0.056 н/д н/д н/д н/д н/д 0.056 0.28
Lysine (g) 0.014 н/д н/д н/д н/д н/д 0.014 0.07
Methionine (g) 0.014 н/д н/д н/д н/д н/д 0.014 0.07
Cystine (g) 0.014 н/д н/д н/д н/д н/д 0.014 0.07
Phenylalanine (g) 0.042 н/д н/д н/д н/д н/д 0.042 0.21
Tyrosine (g) 0.014 н/д н/д н/д н/д н/д 0.014 0.07
Valine (g) 0.042 н/д н/д н/д н/д н/д 0.042 0.21
Arginine (g) 0.056 н/д н/д н/д н/д н/д 0.056 0.28
Histidine (g) 0.014 н/д н/д н/д н/д н/д 0.014 0.07
Alanine (g) 0.042 н/д н/д н/д н/д н/д 0.042 0.21
Aspartic acid (g) 0.084 н/д н/д н/д н/д н/д 0.084 0.42
Glutamic acid (g) 0.127 н/д н/д н/д н/д н/д 0.127 0.635
Glycine (g) 0.042 н/д н/д н/д н/д н/д 0.042 0.21
Proline (g) 0.042 н/д н/д н/д н/д н/д 0.042 0.21
Serine (g) 0.028 н/д н/д н/д н/д н/д 0.028 0.14
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.042 0.0 0.057 0.0 0.0 0.0 0.099 0.495
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.136 н/д н/д н/д 0.136 0.68
Monounsaturated Fat (g) 0.07 0.0 0.007 0.0 0.0 0.0 0.077 0.385
Polyunsaturated (g) 0.211 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.212 1.06