Рецепт Blueberry Pudding With French Cream - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	blueberries 70.3g	sugar 16.67g	cornstarch 2.0g	orange peel 0.25g	lemon peel 0.25g	orange juice 31.0g	lemon juice 3.81g	vanilla 1.05g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.52	0.0	0.01	0.0	0.0	0.22	0.01	0.0	0.77	3.08
Total Fat (g)	0.23	0.0	0.0	0.0	0.0	0.06	0.0	0.0	0.3	1.2
Carbohydrates (g)	10.19	16.66	1.83	0.04	0.04	3.22	0.33	0.13	32.44	129.76
Ash (g)	0.17	0.0	0.0	н/д	0.0	0.12	0.01	0.0	0.31	1.24
Calories (kcal)	40.071	64.503	7.62	0.118	0.118	13.95	0.953	3.024	130.356	521.424
Starch (g)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Sucrose (g)	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.32
Glucose (dextrose) (g)	3.43	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.43	13.72
Fructose (g)	3.49	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.49	13.96
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.4	0.4	1.6
Water (g)	59.2	0.01	0.17	0.2	0.2	27.37	3.46	0.55	91.16	364.64
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	7.0	16.65	0.0	0.01	0.01	2.6	0.09	0.13	26.5	106.0
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	1.8	7.2
Calcium (mg)	4.218	0.167	0.04	0.335	0.335	3.41	0.267	0.116	8.887	35.548
Iron (mg)	0.2	0.0	0.01	0.0	0.0	0.06	0.0	0.0	0.28	1.12
Magnesium (mg)	4.218	0.0	0.06	0.038	0.038	3.41	0.229	0.126	8.118	32.472
Phosphorus (mg)	8.436	0.0	0.26	0.03	0.03	5.27	0.229	0.063	14.318	57.272
Potassium (mg)	54.131	0.333	0.06	0.4	0.4	62.0	4.728	1.554	123.606	494.424
Sodium (mg)	0.703	0.0	0.18	0.015	0.015	0.31	0.038	0.095	1.356	5.424
Zinc (mg)	0.11	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	0.13	0.52
Copper (mg)	0.042	0.0	0.001	0.0	0.0	0.012	0.001	0.001	0.058	0.232
Manganese (mg)	0.239	0.0	0.001	н/д	н/д	0.003	0.0	0.002	0.246	0.984
Selenium (mcg)	0.1	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	1.2
Vitamin A, IU (IU)	37.962	0.0	0.0	н/д	0.125	62.0	0.763	0.0	100.85	403.4
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.109	0.0	0.0	0.008	0.008	3.1	0.038	0.0	5.262	21.048
Beta Carotene (mcg)	22.496	0.0	0.0	0.018	0.018	10.23	0.114	0.0	32.875	131.5
Vitamin E (mg)	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.01	0.0	0.42	1.68
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	56.24	0.0	0.0	0.045	0.045	35.65	0.343	0.0	92.323	369.292
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.25	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.25	1.0
Tocopherol, delta (mg)	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Vitamin C (mg)	6.8	0.0	0.0	0.3	0.3	15.5	1.8	0.0	24.7	98.8
Thiamin (mg)	0.028	0.0	0.0	0.0	0.0	0.028	0.001	0.0	0.058	0.232
Riboflavin (mg)	0.028	0.003	0.0	0.0	0.0	0.009	0.0	0.001	0.043	0.172
Niacin (mg)	0.295	0.0	0.0	0.001	0.001	0.124	0.004	0.005	0.43	1.72
Pantothenic acid (mg)	0.084	0.0	0.0	н/д	0.001	0.059	0.004	0.0	0.148	0.592
Vitamin B-6 (mg)	0.035	0.0	0.0	0.0	0.0	0.012	0.002	0.0	0.051	0.204
Folate (mcg)	4.218	0.0	0.0	0.033	0.033	9.3	0.496	0.0	14.079	56.316
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	4.2	0.0	0.0	0.0	0.0	1.9	0.2	н/д	6.4	25.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Threonine (g)	0.014	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.017	0.068
Isoleucine (g)	0.014	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.017	0.068
Leucine (g)	0.028	н/д	0.001	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.032	0.128
Lysine (g)	0.007	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.01	0.04
Methionine (g)	0.007	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.007	0.028
Cystine (g)	0.007	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.01	0.04
Phenylalanine (g)	0.021	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.024	0.096
Tyrosine (g)	0.007	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.007	0.028
Valine (g)	0.021	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.024	0.096
Arginine (g)	0.028	н/д	0.0	н/д	н/д	0.016	н/д	н/д	0.044	0.176
Histidine (g)	0.007	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.007	0.028
Alanine (g)	0.021	н/д	0.0	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.028	0.112
Aspartic acid (g)	0.042	н/д	0.0	н/д	н/д	0.025	н/д	н/д	0.067	0.268
Glutamic acid (g)	0.063	н/д	0.001	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.074	0.296
Glycine (g)	0.021	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.024	0.096
Proline (g)	0.021	н/д	0.0	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	0.034	0.136
Serine (g)	0.014	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.017	0.068
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.021	0.0	0.0	0.0	0.0	0.006	0.0	0.0	0.028	0.112
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.088	н/д	н/д	н/д	0.088	0.352
Monounsaturated Fat (g)	0.035	0.0	0.0	0.0	0.0	0.012	0.0	0.0	0.048	0.192
Polyunsaturated (g)	0.105	0.0	0.001	0.0	0.0	0.012	0.0	0.0	0.119	0.476