CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Blueberry pancakes - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		lemon juice
1.27g 		milk
122.0g 		flour
62.5g 		sugar
2.1g 		baking powder
2.3g 		baking soda
0.57g 		salt
0.75g 		egg
12.32g 		butter
3.55g 		oil
2.25g 		blueberries
35.15g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 3.93 6.46 0.0 0.0 0.0 0.0 1.55 0.03 0.0 0.26 12.23 48.92
Total Fat (g) 0.0 3.97 0.61 0.0 0.0 0.0 0.0 1.22 2.88 2.25 0.12 11.05 44.2
Carbohydrates (g) 0.11 5.51 47.69 2.1 0.0 0.0 0.0 0.09 0.0 0.0 5.09 60.61 242.44
Ash (g) 0.0 0.84 0.29 0.0 0.85 0.21 0.75 0.11 0.07 0.0 0.08 3.21 12.84
Calories (kcal) 0.318 73.2 227.5 8.127 0.0 0.0 0.0 17.618 25.436 19.89 20.036 392.123 1568.492
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.04
Sucrose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.04 0.05 0.2
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д 1.72 1.74 6.96
Fructose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 1.75 1.76 7.04
Lactose (g) н/д 6.42 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 6.43 25.72
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.01 0.04
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1.15 107.75 7.45 0.0 0.0 0.0 0.0 9.34 0.56 0.0 29.6 155.87 623.48
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.03 6.42 0.17 2.1 0.0 0.0 0.0 0.09 0.0 0.0 3.5 12.31 49.24
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.01 0.04
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 1.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 2.5 10.0
Calcium (mg) 0.089 137.86 9.375 0.021 0.0 0.0 0.18 6.53 0.851 0.0 2.109 157.015 628.06
Iron (mg) 0.0 0.04 2.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.23 0.0 0.0 0.1 3.26 13.04
Magnesium (mg) 0.076 12.2 13.75 0.0 0.0 0.0 0.008 1.478 0.071 0.0 2.109 29.692 118.768
Phosphorus (mg) 0.076 111.02 67.5 0.0 0.0 0.0 0.0 23.531 0.851 0.0 4.218 207.197 828.788
Potassium (mg) 1.575 174.46 66.875 0.042 0.0 0.0 0.06 16.509 0.851 0.0 27.066 287.438 1149.752
Sodium (mg) 0.013 48.8 1.25 0.0 629.28 157.32 290.685 17.248 20.434 0.0 0.352 1165.381 4661.524
Zinc (mg) 0.0 0.49 0.44 0.0 0.0 0.0 0.0 0.14 0.0 0.0 0.06 1.12 4.48
Copper (mg) 0.0 0.012 0.088 0.0 0.0 0.0 0.0 0.012 0.0 0.0 0.021 0.134 0.536
Manganese (mg) 0.0 0.0 0.425 0.0 0.0 0.0 0.001 0.005 0.0 н/д 0.12 0.55 2.2
Selenium (mcg) 0.0 4.5 21.2 0.0 0.0 0.0 0.0 3.9 0.0 0.0 0.0 29.7 118.8
Vitamin A, IU (IU) 0.254 124.44 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 59.998 88.652 0.0 18.981 292.325 1169.3
Retinol (mcg) 0.0 34.16 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17.125 23.804 0.0 0.0 75.089 300.356
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.013 34.16 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17.248 24.265 0.0 1.055 76.74 306.96
Beta Carotene (mcg) 0.038 6.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.232 5.605 0.0 11.248 24.223 96.892
Vitamin E (mg) 0.0 0.07 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 0.12 0.08 0.21 0.2 0.72 2.88
Vitamin D (IU) н/д 48.8 н/д н/д н/д н/д н/д 4.312 1.987 н/д н/д 55.099 220.396
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.114 0.0 11.25 0.0 0.0 0.0 0.0 40.779 0.0 0.0 28.12 80.264 321.056
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.05 0.2
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.01 0.24 н/д н/д н/д н/д 0.06 0.0 н/д 0.13 0.44 1.76
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 0.03 0.12
Vitamin C (mg) 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.4 4.0 16.0
Thiamin (mg) 0.0 0.049 0.494 0.0 0.0 0.0 0.0 0.009 0.0 0.0 0.014 0.566 2.264
Riboflavin (mg) 0.0 0.22 0.306 0.0 0.0 0.0 0.0 0.059 0.001 0.0 0.014 0.601 2.404
Niacin (mg) 0.001 0.134 3.688 0.0 0.0 0.0 0.0 0.009 0.001 0.0 0.148 3.981 15.924
Pantothenic acid (mg) 0.001 0.439 0.275 0.0 0.0 0.0 0.0 0.177 0.004 0.0 0.042 0.939 3.756
Vitamin B-6 (mg) 0.001 0.049 0.025 0.0 0.0 0.0 0.0 0.017 0.0 0.0 0.018 0.109 0.436
Folate (mcg) 0.165 6.1 114.375 0.0 0.0 0.0 0.0 5.79 0.106 0.0 2.109 128.646 514.584
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.54 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.16 0.01 0.0 0.0 0.7 2.8
Choline (mg) 0.1 17.4 6.5 0.0 0.0 0.0 0.0 30.9 0.7 н/д 2.1 57.7 230.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 96.25 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 96.25 385.0
Tryptophan (g) н/д 0.098 0.081 н/д н/д н/д 0.0 0.021 0.0 0.0 0.0 0.2 0.8
Threonine (g) н/д 0.171 0.175 н/д н/д н/д 0.0 0.069 0.001 0.0 0.007 0.423 1.692
Isoleucine (g) н/д 0.207 0.225 н/д н/д н/д 0.0 0.083 0.002 0.0 0.007 0.524 2.096
Leucine (g) н/д 0.329 0.444 н/д н/д н/д 0.0 0.134 0.003 0.0 0.014 0.924 3.696
Lysine (g) н/д 0.171 0.144 н/д н/д н/д 0.0 0.112 0.002 0.0 0.004 0.433 1.732
Methionine (g) н/д 0.098 0.113 н/д н/д н/д 0.0 0.047 0.001 0.0 0.004 0.261 1.044
Cystine (g) н/д 0.024 0.138 н/д н/д н/д 0.0 0.033 0.0 0.0 0.004 0.199 0.796
Phenylalanine (g) н/д 0.183 0.325 н/д н/д н/д 0.0 0.084 0.001 0.0 0.011 0.604 2.416
Tyrosine (g) н/д 0.183 0.194 н/д н/д н/д 0.0 0.062 0.001 0.0 0.004 0.443 1.772
Valine (g) н/д 0.232 0.263 н/д н/д н/д 0.0 0.106 0.002 0.0 0.011 0.613 2.452
Arginine (g) н/д 0.098 0.263 н/д н/д н/д 0.0 0.101 0.001 0.0 0.014 0.476 1.904
Histidine (g) н/д 0.098 0.144 н/д н/д н/д 0.0 0.038 0.001 0.0 0.004 0.284 1.136
Alanine (g) н/д 0.122 0.206 н/д н/д н/д 0.0 0.091 0.001 0.0 0.011 0.431 1.724
Aspartic acid (g) н/д 0.293 0.275 н/д н/д н/д 0.0 0.164 0.002 0.0 0.021 0.755 3.02
Glutamic acid (g) н/д 0.793 2.175 н/д н/д н/д 0.0 0.207 0.006 0.0 0.032 3.213 12.852
Glycine (g) н/д 0.098 0.231 н/д н/д н/д 0.0 0.053 0.001 0.0 0.011 0.393 1.572
Proline (g) н/д 0.415 0.75 н/д н/д н/д 0.0 0.063 0.003 0.0 0.011 1.241 4.964
Serine (g) н/д 0.134 0.325 н/д н/д н/д 0.0 0.12 0.002 0.0 0.007 0.588 2.352
Cholesterol (mg) 0.0 12.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 52.114 7.627 0.0 0.0 71.941 287.764
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.058 н/д 0.058 0.232
Saturated Fat (g) 0.0 2.281 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.382 1.822 0.167 0.011 4.763 19.052
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 5.625 н/д 5.625 22.5
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.988 0.056 0.0 0.0 0.0 0.0 0.469 0.746 0.511 0.018 2.789 11.156
Polyunsaturated (g) 0.0 0.244 0.256 0.0 0.0 0.0 0.0 0.168 0.108 1.466 0.053 2.294 9.176