Рецепт Blueberry Muffins #4, My Mom's - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		flour
20.83g 		baking powder
1.15g 		salt
0.25g 		sugar
11.11g 		margarine
4.67g 		milk
13.56g 		egg
3.67g 		blueberries
23.43g 		margarine
4.67g 		flour
3.47g 		sugar
8.33g 		cinnamon
0.11g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.15 0.0 0.0 0.0 0.01 0.46 0.46 0.17 0.01 0.36 0.0 0.0 3.62 43.44
Total Fat (g) 0.2 0.0 0.0 0.0 3.77 0.13 0.36 0.08 3.77 0.03 0.0 0.0 8.35 100.2
Carbohydrates (g) 15.9 0.0 0.0 11.11 0.03 0.68 0.03 3.4 0.03 2.65 8.33 0.09 42.24 506.88
Ash (g) 0.1 0.42 0.25 0.0 0.09 0.1 0.03 0.06 0.09 0.02 0.0 0.0 1.16 13.92
Calories (kcal) 75.833 0.0 0.0 42.999 33.46 5.693 5.243 13.357 33.46 12.64 32.25 0.268 255.204 3062.448
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.12
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.03 н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.36
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 1.14 н/д н/д н/д 0.0 1.15 13.8
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 1.16 н/д н/д н/д 0.0 1.17 14.04
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.7 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.71 8.52
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 2.48 0.0 0.0 0.0 0.77 12.19 2.78 19.73 0.77 0.41 0.0 0.01 39.16 469.92
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.06 0.0 0.0 11.1 0.0 0.7 0.03 2.33 0.0 0.01 8.33 0.0 22.56 270.72
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 0.1 0.0 0.1 1.3 15.6
Calcium (mg) 3.125 0.0 0.06 0.111 0.14 16.131 1.943 1.406 0.14 0.521 0.083 1.086 24.747 296.964
Iron (mg) 0.97 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 0.07 0.0 0.16 0.0 0.01 1.28 15.36
Magnesium (mg) 4.583 0.0 0.003 0.0 0.14 1.491 0.44 1.406 0.14 0.764 0.0 0.065 9.032 108.384
Phosphorus (mg) 22.5 0.0 0.0 0.0 0.233 12.878 7.003 2.812 0.233 3.75 0.0 0.069 49.48 593.76
Potassium (mg) 22.292 0.0 0.02 0.222 0.84 20.334 4.913 18.044 0.84 3.716 0.167 0.467 71.854 862.248
Sodium (mg) 0.417 314.64 96.895 0.0 44.007 5.965 5.133 0.234 44.007 0.069 0.0 0.011 511.378 6136.536
Zinc (mg) 0.15 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 0.04 0.04 0.0 0.02 0.0 0.0 0.31 3.72
Copper (mg) 0.029 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.004 0.014 0.0 0.005 0.0 0.0 0.054 0.648
Manganese (mg) 0.142 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.001 0.08 н/д 0.024 0.0 0.019 0.266 3.192
Selenium (mcg) 7.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.4 1.2 0.0 0.0 1.2 0.1 0.0 10.0 120.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.0 166.647 26.569 17.857 12.654 166.647 0.0 0.0 0.32 390.693 4688.316
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 35.84 7.862 5.097 0.0 35.84 0.0 0.0 0.0 84.639 1015.668
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 38.22 7.862 5.133 0.703 38.22 0.0 0.0 0.016 90.155 1081.86
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 28.467 0.271 0.367 7.499 28.467 0.0 0.0 0.121 65.191 782.292
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 0.0 0.0 0.42 0.0 0.04 0.13 0.42 0.0 0.0 0.0 1.03 12.36
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 7.049 1.283 н/д н/д н/д н/д н/д 8.332 99.984
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.016 0.016 0.192
Lutein + zeaxanthin (mcg) 3.75 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.137 18.747 0.0 0.625 0.0 0.241 35.499 425.988
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.02 0.24
Tocopherol, gamma (mg) 0.08 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.08 н/д 0.01 н/д 0.01 0.21 2.52
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 0.12
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.3 0.0 0.0 0.0 0.0 2.3 27.6
Thiamin (mg) 0.165 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.003 0.009 0.0 0.027 0.0 0.0 0.208 2.496
Riboflavin (mg) 0.102 0.0 0.0 0.002 0.002 0.026 0.018 0.009 0.002 0.017 0.002 0.0 0.179 2.148
Niacin (mg) 1.229 0.0 0.0 0.0 0.001 0.012 0.003 0.098 0.001 0.205 0.0 0.001 1.551 18.612
Pantothenic acid (mg) 0.092 0.0 0.0 0.0 0.0 0.049 0.053 0.028 0.0 0.015 0.0 0.0 0.237 2.844
Vitamin B-6 (mg) 0.008 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 0.005 0.012 0.0 0.001 0.0 0.0 0.033 0.396
Folate (mcg) 38.125 0.0 0.0 0.0 0.047 0.678 1.723 1.406 0.047 6.355 0.0 0.007 48.387 580.644
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.12 1.44
Choline (mg) 2.2 0.0 0.0 0.0 0.6 2.4 9.2 1.4 0.6 0.4 0.0 0.0 16.7 200.4
Folic acid (mcg) 32.083 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.348 0.0 0.0 37.431 449.172
Tryptophan (g) 0.027 н/д 0.0 н/д н/д 0.005 0.006 0.0 н/д 0.005 н/д 0.0 0.043 0.516
Threonine (g) 0.058 н/д 0.0 н/д н/д 0.012 0.021 0.005 н/д 0.01 н/д 0.0 0.106 1.272
Isoleucine (g) 0.075 н/д 0.0 н/д н/д 0.026 0.025 0.005 н/д 0.013 н/д 0.0 0.143 1.716
Leucine (g) 0.148 н/д 0.0 н/д н/д 0.052 0.04 0.009 н/д 0.025 н/д 0.0 0.274 3.288
Lysine (g) 0.048 н/д 0.0 н/д н/д 0.039 0.033 0.002 н/д 0.008 н/д 0.0 0.131 1.572
Methionine (g) 0.038 н/д 0.0 н/д н/д 0.011 0.014 0.002 н/д 0.006 н/д 0.0 0.071 0.852
Cystine (g) 0.046 н/д 0.0 н/д н/д 0.016 0.01 0.002 н/д 0.008 н/д 0.0 0.082 0.984
Phenylalanine (g) 0.108 н/д 0.0 н/д н/д 0.023 0.025 0.007 н/д 0.018 н/д 0.0 0.182 2.184
Tyrosine (g) 0.065 н/д 0.0 н/д н/д 0.019 0.018 0.002 н/д 0.011 н/д 0.0 0.115 1.38
Valine (g) 0.088 н/д 0.0 н/д н/д 0.03 0.032 0.007 н/д 0.015 н/д 0.0 0.171 2.052
Arginine (g) 0.088 н/д 0.0 н/д н/д 0.014 0.03 0.009 н/д 0.015 н/д 0.0 0.155 1.86
Histidine (g) 0.048 н/д 0.0 н/д н/д 0.011 0.011 0.002 н/д 0.008 н/д 0.0 0.081 0.972
Alanine (g) 0.069 н/д 0.0 н/д н/д 0.015 0.027 0.007 н/д 0.011 н/д 0.0 0.129 1.548
Aspartic acid (g) 0.092 н/д 0.0 н/д н/д 0.042 0.049 0.014 н/д 0.015 н/д 0.0 0.212 2.544
Glutamic acid (g) 0.725 н/д 0.0 н/д н/д 0.106 0.062 0.021 н/д 0.121 н/д 0.0 1.035 12.42
Glycine (g) 0.077 н/д 0.0 н/д н/д 0.008 0.016 0.007 н/д 0.013 н/д 0.0 0.121 1.452
Proline (g) 0.25 н/д 0.0 н/д н/д 0.049 0.019 0.007 н/д 0.042 н/д 0.0 0.367 4.404
Serine (g) 0.108 н/д 0.0 н/д н/д 0.028 0.036 0.005 н/д 0.018 н/д 0.0 0.195 2.34
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.678 15.51 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16.188 194.256
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.695 н/д н/д н/д 0.695 н/д н/д 0.0 1.39 16.68
Saturated Fat (g) 0.033 0.0 0.0 0.0 0.709 0.085 0.114 0.007 0.709 0.006 0.0 0.0 1.663 19.956
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.028 0.028 0.336
Monounsaturated Fat (g) 0.019 0.0 0.0 0.0 1.814 0.038 0.14 0.012 1.814 0.003 0.0 0.0 3.84 46.08
Polyunsaturated (g) 0.085 0.0 0.0 0.0 1.134 0.005 0.05 0.035 1.134 0.014 0.0 0.0 2.458 29.496