CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Blueberry Crumble - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 Tbsp Filtered Water


Topping

1 Stick or ½ Cup Chilled Unsalted Butter, diced


Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		blueberries
58.13g 		blueberries
17.58g 		cinnamon
0.33g 		sugar
9.45g 		lemon juice
7.63g 		sea salt
0.38g 		corn starch
3.0g 		topping
0.0g 		flour
15.63g 		rolled oats
10.23g 		cinnamon
0.65g 		sugar
13.75g 		sugar
6.3g 		sea salt
0.1g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.24 0.13 0.01 0.0 0.03 0.0 0.01 н/д 1.61 1.34 0.03 0.02 0.0 0.0 3.43 13.72
Total Fat (g) 0.37 0.06 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.15 0.67 0.01 0.0 0.0 0.0 1.26 5.04
Carbohydrates (g) 7.07 2.55 0.26 9.45 0.66 0.0 2.74 н/д 11.92 6.92 0.52 13.49 6.3 0.0 61.88 247.52
Ash (g) 0.1 0.04 0.01 0.0 0.02 0.37 0.0 н/д 0.07 0.18 0.02 0.06 0.0 0.1 0.99 3.96
Calories (kcal) 29.644 10.018 0.803 36.572 1.906 0.0 11.43 н/д 56.875 38.762 1.606 52.25 24.381 0.0 264.246 1056.984
Starch (g) н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.92 н/д н/д н/д н/д 5.93 23.72
Sucrose (g) н/д 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 0.0 13.0 н/д н/д 13.12 52.48
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.86 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.19 н/д н/д 1.05 4.2
Fructose (g) н/д 0.87 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.15 н/д н/д 1.04 4.16
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 50.33 14.8 0.03 0.0 6.92 0.0 0.25 н/д 1.86 1.11 0.07 0.18 0.0 0.0 75.56 302.24
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 4.91 1.75 0.01 9.44 0.18 0.0 0.0 н/д 0.04 0.1 0.01 13.34 6.29 0.0 36.09 144.36
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.6 0.4 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.4 1.0 0.3 0.0 0.0 0.0 4.0 16.0
Calcium (mg) 4.65 1.055 3.257 0.095 0.534 0.09 0.06 н/д 2.344 5.318 6.513 11.413 0.063 0.024 35.414 141.656
Iron (mg) 0.1 0.05 0.03 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д 0.73 0.43 0.05 0.1 0.0 0.0 1.51 6.04
Magnesium (mg) 2.906 1.055 0.195 0.0 0.458 0.004 0.09 н/д 3.438 14.114 0.39 1.238 0.0 0.001 23.887 95.548
Phosphorus (mg) 6.394 2.109 0.208 0.0 0.458 0.0 0.39 н/д 16.875 41.933 0.416 0.55 0.0 0.0 69.332 277.328
Potassium (mg) 31.388 13.533 1.401 0.189 9.455 0.03 0.09 н/д 16.719 37.024 2.802 18.288 0.126 0.008 131.05 524.2
Sodium (mg) 0.581 0.176 0.033 0.0 0.076 145.343 0.27 н/д 0.313 0.614 0.065 3.85 0.0 38.758 190.077 760.308
Zinc (mg) 0.04 0.03 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.11 0.37 0.01 0.0 0.0 0.0 0.58 2.32
Copper (mg) 0.017 0.011 0.001 0.0 0.002 0.0 0.002 н/д 0.022 0.04 0.002 0.007 0.0 0.0 0.104 0.416
Manganese (mg) 0.087 0.06 0.057 0.0 0.001 0.0 0.002 н/д 0.106 0.371 0.114 0.008 0.0 0.0 0.806 3.224
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 н/д 5.3 3.0 0.0 0.2 0.0 0.0 8.7 34.8
Vitamin A, IU (IU) 26.738 9.491 0.959 0.0 1.525 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 1.918 0.0 0.0 0.0 40.629 162.516
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.163 0.527 0.049 0.0 0.076 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.098 0.0 0.0 0.0 1.912 7.648
Beta Carotene (mcg) 16.275 5.624 0.364 0.0 0.229 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.728 0.0 0.0 0.0 23.22 92.88
Vitamin E (mg) 0.28 0.1 0.01 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д 0.01 0.04 0.02 0.0 0.0 0.0 0.47 1.88
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.049 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.098 0.0 0.0 0.0 0.146 0.584
Lutein + zeaxanthin (mcg) 39.525 14.06 0.722 0.0 0.686 0.0 0.0 н/д 2.813 18.41 1.443 0.0 0.0 0.0 77.658 310.632
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.06 0.03 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.06 0.01 0.07 н/д н/д н/д 0.24 0.96
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.04
Vitamin C (mg) 1.5 1.7 0.0 0.0 3.5 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.7 26.8
Thiamin (mg) 0.017 0.007 0.0 0.0 0.002 0.0 0.0 н/д 0.123 0.047 0.0 0.0 0.0 0.0 0.197 0.788
Riboflavin (mg) 0.023 0.007 0.0 0.002 0.001 0.0 0.0 н/д 0.077 0.016 0.0 0.0 0.001 0.0 0.128 0.512
Niacin (mg) 0.302 0.074 0.004 0.0 0.008 0.0 0.0 н/д 0.922 0.116 0.009 0.015 0.0 0.0 1.449 5.796
Pantothenic acid (mg) 0.076 0.021 0.001 0.0 0.008 0.0 0.0 н/д 0.069 0.115 0.002 0.018 0.0 0.0 0.309 1.236
Vitamin B-6 (mg) 0.035 0.009 0.001 0.0 0.004 0.0 0.0 н/д 0.006 0.01 0.001 0.006 0.0 0.0 0.071 0.284
Folate (mcg) 4.069 1.055 0.02 0.0 0.991 0.0 0.0 н/д 28.594 3.273 0.039 0.138 0.0 0.0 38.177 152.708
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 3.0 1.1 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 н/д 1.6 4.1 0.1 0.3 0.0 0.0 10.6 42.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 24.063 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24.063 96.252
Tryptophan (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.02 0.018 0.0 н/д н/д 0.0 0.039 0.156
Threonine (g) 0.006 0.004 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.044 0.039 0.001 н/д н/д 0.0 0.094 0.376
Isoleucine (g) 0.006 0.004 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.056 0.051 0.001 н/д н/д 0.0 0.118 0.472
Leucine (g) 0.017 0.007 0.001 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.111 0.1 0.002 н/д н/д 0.0 0.239 0.956
Lysine (g) 0.006 0.002 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.036 0.065 0.002 н/д н/д 0.0 0.112 0.448
Methionine (g) 0.006 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.028 0.021 0.001 н/д н/д 0.0 0.058 0.232
Cystine (g) 0.0 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.034 0.047 0.0 н/д н/д 0.0 0.084 0.336
Phenylalanine (g) 0.012 0.005 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.081 0.069 0.001 н/д н/д 0.0 0.168 0.672
Tyrosine (g) 0.006 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.048 0.041 0.001 н/д н/д 0.0 0.099 0.396
Valine (g) 0.012 0.005 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.066 0.071 0.001 н/д н/д 0.0 0.156 0.624
Arginine (g) 0.012 0.007 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.066 0.087 0.001 н/д н/д 0.0 0.173 0.692
Histidine (g) 0.006 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.036 0.029 0.001 н/д н/д 0.0 0.074 0.296
Alanine (g) 0.012 0.005 0.001 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.052 0.057 0.001 н/д н/д 0.0 0.128 0.512
Aspartic acid (g) 0.017 0.011 0.001 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.069 0.125 0.003 н/д н/д 0.0 0.226 0.904
Glutamic acid (g) 0.029 0.016 0.001 н/д н/д 0.0 0.002 н/д 0.544 0.289 0.002 н/д н/д 0.0 0.883 3.532
Glycine (g) 0.012 0.005 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.058 0.065 0.001 н/д н/д 0.0 0.142 0.568
Proline (g) 0.012 0.005 0.001 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.188 0.046 0.003 н/д н/д 0.0 0.255 1.02
Serine (g) 0.006 0.004 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.081 0.073 0.001 н/д н/д 0.0 0.165 0.66
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.029 0.005 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.025 0.114 0.002 0.0 0.0 0.0 0.177 0.708
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.085 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.169 н/д н/д 0.0 0.254 1.016
Monounsaturated Fat (g) 0.052 0.009 0.001 0.0 0.0 0.0 0.001 н/д 0.014 0.203 0.002 0.0 0.0 0.0 0.281 1.124
Polyunsaturated (g) 0.163 0.026 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 н/д 0.064 0.235 0.0 0.0 0.0 0.0 0.49 1.96