CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Blueberry Cream Flan - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x egg whites
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		flour
15.63g 		sugar
8.33g 		baking powder
0.58g 		margarine
6.31g 		egg whites
0.0g 		vanilla
0.35g 		blueberries
35.15g 		flour
1.3g 		yogurt
40.83g 		egg
3.67g 		sugar
11.11g 		lemon
0.39g 		vanilla
0.35g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.61 0.0 0.0 0.01 н/д 0.0 0.26 0.13 1.42 0.46 0.0 0.0 0.0 3.9 46.8
Total Fat (g) 0.15 0.0 0.0 5.09 н/д 0.0 0.12 0.01 1.33 0.36 0.0 0.0 0.0 7.06 84.72
Carbohydrates (g) 11.92 8.33 0.0 0.04 н/д 0.04 5.09 0.99 1.9 0.03 11.11 0.04 0.04 39.55 474.6
Ash (g) 0.07 0.0 0.21 0.12 н/д 0.0 0.08 0.01 0.29 0.03 0.0 0.0 0.0 0.83 9.96
Calories (kcal) 56.875 32.25 0.0 45.213 н/д 1.008 20.036 4.741 24.908 5.243 42.999 0.113 1.008 234.394 2812.728
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.12
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.04 0.48
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.72 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 1.72 20.64
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.75 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.75 21.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.2 2.4
Water (g) 1.86 0.0 0.0 1.04 н/д 0.18 29.6 0.16 35.89 2.78 0.0 0.35 0.18 72.05 864.6
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.04 8.33 0.0 0.0 н/д 0.04 3.5 0.0 1.9 0.03 11.1 0.01 0.04 25.0 300.0
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.4 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.3 15.6
Calcium (mg) 2.344 0.083 0.0 0.189 н/д 0.039 2.109 0.195 49.408 1.943 0.111 0.101 0.039 56.562 678.744
Iron (mg) 0.73 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.1 0.06 0.02 0.07 0.0 0.0 0.0 0.98 11.76
Magnesium (mg) 3.438 0.0 0.0 0.189 н/д 0.042 2.109 0.287 4.9 0.44 0.0 0.031 0.042 11.477 137.724
Phosphorus (mg) 16.875 0.0 0.0 0.315 н/д 0.021 4.218 1.407 38.792 7.003 0.0 0.062 0.021 68.714 824.568
Potassium (mg) 16.719 0.167 0.0 1.135 н/д 0.518 27.066 1.394 63.292 4.913 0.222 0.538 0.518 116.481 1397.772
Sodium (mg) 0.313 0.0 157.32 59.464 н/д 0.032 0.352 0.026 18.783 5.133 0.0 0.008 0.032 241.462 2897.544
Zinc (mg) 0.11 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.06 0.01 0.24 0.04 0.0 0.0 0.0 0.46 5.52
Copper (mg) 0.022 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.021 0.002 0.004 0.004 0.0 0.0 0.0 0.053 0.636
Manganese (mg) 0.106 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.12 0.009 0.0 0.001 0.0 0.0 0.001 0.238 2.856
Selenium (mcg) 5.3 0.1 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.4 0.9 1.2 0.1 0.0 0.0 8.0 96.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 225.181 н/д 0.0 18.981 0.0 40.425 17.857 0.0 0.086 0.0 302.53 3630.36
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 48.429 н/д 0.0 0.0 0.0 11.025 5.097 0.0 0.0 0.0 64.55 774.6
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 51.645 н/д 0.0 1.055 0.0 11.025 5.133 0.0 0.004 0.0 68.862 826.344
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 38.466 н/д 0.0 11.248 0.0 2.042 0.367 0.0 0.012 0.0 52.134 625.608
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 0.0 0.57 н/д 0.0 0.2 0.0 0.02 0.04 0.0 0.0 0.0 0.84 10.08
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.283 н/д н/д н/д 1.283 15.396
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 2.813 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 28.12 0.234 0.0 12.137 0.0 0.043 0.0 43.347 520.164
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.24
Tocopherol, gamma (mg) 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д 0.13 0.0 н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.21 2.52
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.12
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 3.4 0.0 0.2 0.0 0.0 0.2 0.0 3.8 45.6
Thiamin (mg) 0.123 0.0 0.0 0.001 н/д 0.0 0.014 0.01 0.012 0.003 0.0 0.0 0.0 0.163 1.956
Riboflavin (mg) 0.077 0.002 0.0 0.003 н/д 0.0 0.014 0.006 0.057 0.018 0.002 0.0 0.0 0.179 2.148
Niacin (mg) 0.922 0.0 0.0 0.001 н/д 0.002 0.148 0.077 0.033 0.003 0.0 0.0 0.002 1.186 14.232
Pantothenic acid (mg) 0.069 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.042 0.006 0.159 0.053 0.0 0.001 0.0 0.33 3.96
Vitamin B-6 (mg) 0.006 0.0 0.0 0.001 н/д 0.0 0.018 0.001 0.012 0.005 0.0 0.0 0.0 0.043 0.516
Folate (mcg) 28.594 0.0 0.0 0.063 н/д 0.0 2.109 2.384 2.858 1.723 0.0 0.043 0.0 37.774 453.288
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 0.15 0.05 0.0 0.0 0.0 0.2 2.4
Choline (mg) 1.6 0.0 0.0 0.8 н/д н/д 2.1 0.1 6.2 9.2 0.0 0.0 н/д 20.1 241.2
Folic acid (mcg) 24.063 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 2.006 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26.068 312.816
Tryptophan (g) 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.008 0.006 н/д н/д н/д 0.036 0.432
Threonine (g) 0.044 н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 0.004 0.057 0.021 н/д н/д н/д 0.132 1.584
Isoleucine (g) 0.056 н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 0.005 0.078 0.025 н/д н/д н/д 0.17 2.04
Leucine (g) 0.111 н/д н/д н/д н/д н/д 0.014 0.009 0.143 0.04 н/д н/д н/д 0.317 3.804
Lysine (g) 0.036 н/д н/д н/д н/д н/д 0.004 0.003 0.127 0.033 н/д н/д н/д 0.202 2.424
Methionine (g) 0.028 н/д н/д н/д н/д н/д 0.004 0.002 0.041 0.014 н/д н/д н/д 0.089 1.068
Cystine (g) 0.034 н/д н/д н/д н/д н/д 0.004 0.003 0.012 0.01 н/д н/д н/д 0.063 0.756
Phenylalanine (g) 0.081 н/д н/д н/д н/д н/д 0.011 0.007 0.078 0.025 н/д н/д н/д 0.201 2.412
Tyrosine (g) 0.048 н/д н/д н/д н/д н/д 0.004 0.004 0.074 0.018 н/д н/д н/д 0.148 1.776
Valine (g) 0.066 н/д н/д н/д н/д н/д 0.011 0.005 0.118 0.032 н/д н/д н/д 0.232 2.784
Arginine (g) 0.066 н/д н/д н/д н/д н/д 0.014 0.005 0.041 0.03 н/д н/д н/д 0.156 1.872
Histidine (g) 0.036 н/д н/д н/д н/д н/д 0.004 0.003 0.037 0.011 н/д н/д н/д 0.091 1.092
Alanine (g) 0.052 н/д н/д н/д н/д н/д 0.011 0.004 0.061 0.027 н/д н/д н/д 0.155 1.86
Aspartic acid (g) 0.069 н/д н/д н/д н/д н/д 0.021 0.006 0.114 0.049 н/д н/д н/д 0.259 3.108
Glutamic acid (g) 0.544 н/д н/д н/д н/д н/д 0.032 0.045 0.278 0.062 н/д н/д н/д 0.96 11.52
Glycine (g) 0.058 н/д н/д н/д н/д н/д 0.011 0.005 0.033 0.016 н/д н/д н/д 0.122 1.464
Proline (g) 0.188 н/д н/д н/д н/д н/д 0.011 0.016 0.167 0.019 н/д н/д н/д 0.4 4.8
Serine (g) 0.081 н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 0.007 0.09 0.036 н/д н/д н/д 0.22 2.64
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 5.308 15.51 0.0 0.0 0.0 20.818 249.816
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.939 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.939 11.268
Saturated Fat (g) 0.025 0.0 0.0 0.958 н/д 0.0 0.011 0.002 0.858 0.114 0.0 0.0 0.0 1.967 23.604
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.014 0.0 0.0 2.452 н/д 0.0 0.018 0.001 0.363 0.14 0.0 0.0 0.0 2.988 35.856
Polyunsaturated (g) 0.064 0.0 0.0 1.532 н/д 0.0 0.053 0.005 0.037 0.05 0.0 0.0 0.0 1.741 20.892