CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Blueberry Bran Muffins (Motts) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 c. all-bran Cereal
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		applesauce
10.17g 		milk
10.21g 		molasses
9.36g 		flour
13.02g 		sugar
5.56g 		baking powder
0.58g 		egg beaters
5.23g 		salt
0.25g 		cinnamon
0.11g 		blueberries
5.86g 		flour
2.6g 		oil
2.27g 		apple juice
10.33g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.02 0.34 0.0 1.35 0.0 0.0 0.63 0.0 0.0 0.04 0.27 0.0 0.01 2.66 31.92
Total Fat (g) 0.01 0.01 0.01 0.13 0.0 0.0 0.17 0.0 0.0 0.02 0.03 2.27 0.01 2.65 31.8
Carbohydrates (g) 1.15 0.51 7.0 9.94 5.55 0.0 0.03 0.0 0.09 0.85 1.99 0.0 1.17 28.26 339.12
Ash (g) 0.02 0.08 0.31 0.06 0.0 0.21 0.07 0.25 0.0 0.01 0.01 0.0 0.02 1.05 12.6
Calories (kcal) 4.27 3.471 27.146 47.396 21.501 0.0 4.393 0.0 0.268 3.339 9.479 20.037 4.753 146.053 1752.636
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.11 0.0 2.75 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.13 3.0 36.0
Glucose (dextrose) (g) 0.23 0.0 1.12 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.29 н/д н/д 0.27 1.91 22.92
Fructose (g) 0.6 0.0 1.2 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.29 н/д н/д 0.59 2.68 32.16
Lactose (g) 0.0 0.52 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.52 6.24
Maltose (g) 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.12
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 8.97 9.27 2.05 1.55 0.0 0.0 4.33 0.0 0.01 4.93 0.31 0.0 9.12 40.55 486.6
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.95 0.52 5.19 0.04 5.55 0.0 0.03 0.0 0.0 0.58 0.01 0.0 0.99 13.87 166.44
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.1 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.1 0.0 0.0 0.8 9.6
Calcium (mg) 0.407 12.76 19.19 1.953 0.056 0.0 2.771 0.06 1.086 0.352 0.391 0.0 0.827 39.851 478.212
Iron (mg) 0.02 0.0 0.44 0.6 0.0 0.0 0.11 0.0 0.01 0.02 0.12 0.0 0.01 1.34 16.08
Magnesium (mg) 0.305 1.123 22.653 2.865 0.0 0.0 0.471 0.003 0.065 0.352 0.573 0.0 0.517 28.925 347.1
Phosphorus (mg) 0.508 10.31 2.902 14.063 0.0 0.0 6.327 0.0 0.069 0.703 2.813 0.0 0.723 38.419 461.028
Potassium (mg) 7.523 15.925 137.043 13.932 0.111 0.0 17.256 0.02 0.467 4.511 2.786 0.0 10.437 210.012 2520.144
Sodium (mg) 0.203 4.288 3.464 0.26 0.0 157.32 9.256 96.895 0.011 0.059 0.052 0.0 0.413 272.22 3266.64
Zinc (mg) 0.0 0.04 0.03 0.09 0.0 0.0 0.07 0.0 0.0 0.01 0.02 0.0 0.0 0.26 3.12
Copper (mg) 0.003 0.001 0.046 0.018 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.004 0.004 0.0 0.001 0.078 0.936
Manganese (mg) 0.003 0.0 0.143 0.089 0.0 0.0 0.001 0.0 0.019 0.02 0.018 н/д 0.007 0.299 3.588
Selenium (mcg) 0.0 0.3 1.7 4.4 0.0 0.0 1.3 0.0 0.0 0.0 0.9 0.0 0.0 8.7 104.4
Vitamin A, IU (IU) 2.948 20.825 0.0 0.0 0.0 0.0 18.825 0.0 0.32 3.164 0.0 0.0 0.103 46.185 554.22
Retinol (mcg) 0.0 6.227 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.227 74.724
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.102 6.227 0.0 0.0 0.0 0.0 0.941 0.0 0.016 0.176 0.0 0.0 0.0 7.462 89.544
Beta Carotene (mcg) 1.322 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11.295 0.0 0.121 1.875 0.0 0.0 0.0 14.613 175.356
Vitamin E (mg) 0.02 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.03 0.0 0.21 0.0 0.29 3.48
Vitamin D (IU) н/д 4.185 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.185 50.22
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.016 0.0 0.0 0.0 0.0 0.016 0.192
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1.83 0.0 0.0 2.344 0.0 0.0 0.0 0.0 0.241 4.687 0.469 0.0 1.653 11.223 134.676
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.02 0.01 н/д н/д 0.09 1.08
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.12
Vitamin C (mg) 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 0.0 0.1 0.8 9.6
Thiamin (mg) 0.003 0.005 0.004 0.103 0.0 0.0 0.006 0.0 0.0 0.002 0.021 0.0 0.002 0.146 1.752
Riboflavin (mg) 0.003 0.018 0.0 0.064 0.001 0.0 0.016 0.0 0.0 0.002 0.013 0.0 0.002 0.119 1.428
Niacin (mg) 0.008 0.009 0.087 0.768 0.0 0.0 0.006 0.0 0.001 0.025 0.154 0.0 0.007 1.065 12.78
Pantothenic acid (mg) 0.004 0.037 0.075 0.057 0.0 0.0 0.141 0.0 0.0 0.007 0.011 0.0 0.005 0.338 4.056
Vitamin B-6 (mg) 0.003 0.004 0.063 0.005 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.001 0.0 0.002 0.081 0.972
Folate (mcg) 0.305 0.51 0.0 23.828 0.0 0.0 0.784 0.0 0.007 0.352 4.766 0.0 0.0 30.552 366.624
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 0.84
Choline (mg) 0.2 1.6 1.2 1.4 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.4 0.3 н/д 0.2 5.3 63.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 20.052 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.01 0.0 0.0 24.063 288.756
Tryptophan (g) 0.0 0.004 н/д 0.017 н/д н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 н/д 0.034 0.408
Threonine (g) 0.001 0.008 н/д 0.036 н/д н/д 0.029 0.0 0.0 0.001 0.007 0.0 н/д 0.083 0.996
Isoleucine (g) 0.001 0.015 н/д 0.047 н/д н/д 0.039 0.0 0.0 0.001 0.009 0.0 н/д 0.113 1.356
Leucine (g) 0.001 0.034 н/д 0.092 н/д н/д 0.056 0.0 0.0 0.002 0.018 0.0 н/д 0.205 2.46
Lysine (g) 0.001 0.026 н/д 0.03 н/д н/д 0.041 0.0 0.0 0.001 0.006 0.0 н/д 0.105 1.26
Methionine (g) 0.0 0.006 н/д 0.023 н/д н/д 0.022 0.0 0.0 0.001 0.005 0.0 н/д 0.057 0.684
Cystine (g) 0.0 0.012 н/д 0.029 н/д н/д 0.015 0.0 0.0 0.001 0.006 0.0 н/д 0.062 0.744
Phenylalanine (g) 0.001 0.015 н/д 0.068 н/д н/д 0.04 0.0 0.0 0.002 0.014 0.0 н/д 0.14 1.68
Tyrosine (g) 0.0 0.015 н/д 0.04 н/д н/д 0.026 0.0 0.0 0.001 0.008 0.0 н/д 0.091 1.092
Valine (g) 0.001 0.018 н/д 0.055 н/д н/д 0.047 0.0 0.0 0.002 0.011 0.0 н/д 0.134 1.608
Arginine (g) 0.001 0.007 н/д 0.055 н/д н/д 0.041 0.0 0.0 0.002 0.011 0.0 н/д 0.117 1.404
Histidine (g) 0.0 0.008 н/д 0.03 н/д н/д 0.016 0.0 0.0 0.001 0.006 0.0 н/д 0.061 0.732
Alanine (g) 0.001 0.01 н/д 0.043 н/д н/д 0.04 0.0 0.0 0.002 0.009 0.0 н/д 0.104 1.248
Aspartic acid (g) 0.003 0.025 н/д 0.057 н/д н/д 0.063 0.0 0.0 0.004 0.011 0.0 н/д 0.163 1.956
Glutamic acid (g) 0.002 0.068 н/д 0.453 н/д н/д 0.099 0.0 0.0 0.005 0.091 0.0 н/д 0.719 8.628
Glycine (g) 0.001 0.005 н/д 0.048 н/д н/д 0.026 0.0 0.0 0.002 0.01 0.0 н/д 0.092 1.104
Proline (g) 0.001 0.035 н/д 0.156 н/д н/д 0.028 0.0 0.0 0.002 0.031 0.0 н/д 0.253 3.036
Serine (g) 0.001 0.017 н/д 0.068 н/д н/д 0.046 0.0 0.0 0.001 0.014 0.0 н/д 0.147 1.764
Cholesterol (mg) 0.0 0.204 0.0 0.0 0.0 0.0 0.052 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.256 3.072
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.058 н/д 0.058 0.696
Saturated Fat (g) 0.001 0.005 0.002 0.021 0.0 0.0 0.035 0.0 0.0 0.002 0.004 0.168 0.002 0.24 2.88
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.209 0.0 0.028 н/д н/д 5.667 н/д 5.904 70.848
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.002 0.003 0.012 0.0 0.0 0.047 0.0 0.0 0.003 0.002 0.515 0.001 0.585 7.02
Polyunsaturated (g) 0.001 0.0 0.005 0.053 0.0 0.0 0.084 0.0 0.0 0.009 0.011 1.477 0.004 1.643 19.716