CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Blueberry Bars - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x Egg whites whipped
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		flour
10.42g 		margarine
9.46g 		sugar
2.5g 		egg whites
0.0g 		lemon juice
1.27g 		vanilla
0.35g 		sugar
16.67g 		flour
2.6g 		blueberries
11.72g 		coconut
1.73g 		baking powder
0.19g 		cinnamon
0.11g 		salt
0.13g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.08 0.02 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.27 0.09 0.06 0.0 0.0 0.0 1.51 18.12
Total Fat (g) 0.1 7.63 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.03 0.04 0.58 0.0 0.0 0.0 8.38 100.56
Carbohydrates (g) 7.95 0.07 2.49 н/д 0.11 0.04 16.66 1.99 1.7 0.26 0.0 0.09 0.0 31.36 376.32
Ash (g) 0.05 0.18 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.03 0.02 0.07 0.0 0.12 0.49 5.88
Calories (kcal) 37.917 67.816 9.725 н/д 0.318 1.008 64.5 9.479 6.679 6.136 0.0 0.268 0.0 203.845 2446.14
Starch (g) н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.6
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.12
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.57 н/д н/д 0.0 н/д 0.57 6.84
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.58 н/д н/д 0.0 н/д 0.58 6.96
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 1.2
Water (g) 1.24 1.56 0.01 н/д 1.15 0.18 0.01 0.31 9.87 0.81 0.0 0.01 0.0 15.16 181.92
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.03 0.0 2.45 н/д 0.03 0.04 16.65 0.01 1.17 0.11 0.0 0.0 0.0 20.49 245.88
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.3 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.1 0.3 0.2 0.0 0.1 0.0 0.9 10.8
Calcium (mg) 1.563 0.284 0.025 н/д 0.089 0.039 0.167 0.391 0.703 0.243 0.0 1.086 0.03 4.617 55.404
Iron (mg) 0.48 0.01 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.12 0.03 0.04 0.0 0.01 0.0 0.7 8.4
Magnesium (mg) 2.292 0.284 0.0 н/д 0.076 0.042 0.0 0.573 0.703 0.555 0.0 0.065 0.001 4.591 55.092
Phosphorus (mg) 11.25 0.473 0.0 н/д 0.076 0.021 0.0 2.813 1.406 1.959 0.0 0.069 0.0 18.067 216.804
Potassium (mg) 11.146 1.703 0.05 н/д 1.576 0.518 0.333 2.786 9.022 6.171 0.0 0.467 0.01 33.781 405.372
Sodium (mg) 0.208 89.192 0.025 н/д 0.013 0.032 0.0 0.052 0.117 0.347 52.44 0.011 48.448 190.884 2290.608
Zinc (mg) 0.07 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.02 0.02 0.02 0.0 0.0 0.0 0.13 1.56
Copper (mg) 0.015 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.004 0.007 0.008 0.0 0.0 0.0 0.034 0.408
Manganese (mg) 0.071 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.0 0.018 0.04 0.026 0.0 0.019 0.0 0.174 2.088
Selenium (mcg) 3.5 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.1 0.9 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 4.7 56.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 337.757 0.0 н/д 0.254 0.0 0.0 0.0 6.327 0.0 0.0 0.32 0.0 344.658 4135.896
Retinol (mcg) 0.0 72.64 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 72.64 871.68
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 77.464 0.0 н/д 0.013 0.0 0.0 0.0 0.352 0.0 0.0 0.016 0.0 77.844 934.128
Beta Carotene (mcg) 0.0 57.696 0.0 н/д 0.038 0.0 0.0 0.0 3.749 0.0 0.0 0.121 0.0 61.605 739.26
Vitamin E (mg) 0.01 0.85 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 0.0 0.0 0.0 0.0 0.93 11.16
Vitamin D (IU) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.016 0.0 0.016 0.192
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1.875 0.0 0.0 н/д 0.114 0.0 0.0 0.469 9.373 0.0 0.0 0.241 0.0 12.072 144.864
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04 0.01 н/д 0.01 н/д 0.11 1.32
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.12
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.6 0.0 0.0 0.0 1.1 0.1 0.0 0.0 0.0 1.8 21.6
Thiamin (mg) 0.082 0.001 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.021 0.005 0.001 0.0 0.0 0.0 0.11 1.32
Riboflavin (mg) 0.051 0.004 0.001 н/д 0.0 0.0 0.003 0.013 0.005 0.0 0.0 0.0 0.0 0.077 0.924
Niacin (mg) 0.615 0.002 0.0 н/д 0.001 0.002 0.0 0.154 0.049 0.009 0.0 0.001 0.0 0.833 9.996
Pantothenic acid (mg) 0.046 0.0 0.0 н/д 0.001 0.0 0.0 0.011 0.014 0.005 0.0 0.0 0.0 0.078 0.936
Vitamin B-6 (mg) 0.004 0.001 0.0 н/д 0.001 0.0 0.0 0.001 0.006 0.001 0.0 0.0 0.0 0.014 0.168
Folate (mcg) 19.063 0.095 0.0 н/д 0.165 0.0 0.0 4.766 0.703 0.451 0.0 0.007 0.0 25.248 302.976
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.01 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.12
Choline (mg) 1.1 1.2 0.0 н/д 0.1 н/д 0.0 0.3 0.7 0.2 0.0 0.0 0.0 3.5 42.0
Folic acid (mcg) 16.042 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 4.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20.052 240.624
Tryptophan (g) 0.014 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 0.0 0.001 н/д 0.0 0.0 0.018 0.216
Threonine (g) 0.029 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 0.002 0.002 н/д 0.0 0.0 0.041 0.492
Isoleucine (g) 0.038 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.009 0.002 0.002 н/д 0.0 0.0 0.052 0.624
Leucine (g) 0.074 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.018 0.005 0.004 н/д 0.0 0.0 0.102 1.224
Lysine (g) 0.024 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.006 0.001 0.003 н/д 0.0 0.0 0.034 0.408
Methionine (g) 0.019 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.001 0.001 н/д 0.0 0.0 0.026 0.312
Cystine (g) 0.023 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.006 0.001 0.001 н/д 0.0 0.0 0.031 0.372
Phenylalanine (g) 0.054 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.014 0.004 0.003 н/д 0.0 0.0 0.074 0.888
Tyrosine (g) 0.032 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.008 0.001 0.002 н/д 0.0 0.0 0.043 0.516
Valine (g) 0.044 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.011 0.004 0.003 н/д 0.0 0.0 0.062 0.744
Arginine (g) 0.044 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.011 0.005 0.01 н/д 0.0 0.0 0.069 0.828
Histidine (g) 0.024 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.006 0.001 0.001 н/д 0.0 0.0 0.033 0.396
Alanine (g) 0.034 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.009 0.004 0.003 н/д 0.0 0.0 0.05 0.6
Aspartic acid (g) 0.046 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.011 0.007 0.006 н/д 0.0 0.0 0.071 0.852
Glutamic acid (g) 0.363 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.091 0.011 0.013 н/д 0.0 0.0 0.477 5.724
Glycine (g) 0.039 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.004 0.003 н/д 0.0 0.0 0.055 0.66
Proline (g) 0.125 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.031 0.004 0.002 н/д 0.0 0.0 0.163 1.956
Serine (g) 0.054 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.014 0.002 0.003 н/д 0.0 0.0 0.073 0.876
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д 1.408 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.408 16.896
Saturated Fat (g) 0.017 1.437 0.001 н/д 0.0 0.0 0.0 0.004 0.004 0.515 0.0 0.0 0.0 1.977 23.724
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.815 н/д 0.028 0.0 0.843 10.116
Monounsaturated Fat (g) 0.009 3.677 0.001 н/д 0.0 0.0 0.0 0.002 0.006 0.025 0.0 0.0 0.0 3.721 44.652
Polyunsaturated (g) 0.043 2.298 0.001 н/д 0.0 0.0 0.0 0.011 0.018 0.006 0.0 0.0 0.0 2.377 28.524