Рецепт Blueberry Banana Muffins - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		blueberries
11.72g 		bananas
18.88g 		sugar
11.11g 		egg
3.67g 		butter
9.46g 		vanilla
0.35g 		milk
6.78g 		baking powder
0.38g 		flour
15.63g 		cinnamon
0.22g 		sugar
1.05g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.09 0.21 0.0 0.46 0.08 0.0 0.22 0.0 1.61 0.01 0.0 2.68 32.16
Total Fat (g) 0.04 0.06 0.0 0.36 7.67 0.0 0.22 0.0 0.15 0.0 0.0 8.51 102.12
Carbohydrates (g) 1.7 4.31 11.11 0.03 0.01 0.04 0.31 0.0 11.92 0.17 1.05 30.65 367.8
Ash (g) 0.03 0.15 0.0 0.03 0.2 0.0 0.05 0.14 0.07 0.01 0.0 0.68 8.16
Calories (kcal) 6.679 16.803 42.999 5.243 67.816 1.008 4.067 0.0 56.875 0.535 4.064 206.088 2473.056
Starch (g) 0.0 1.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.02 12.24
Sucrose (g) 0.01 0.45 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.47 5.64
Glucose (dextrose) (g) 0.57 0.94 н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 1.52 18.24
Fructose (g) 0.58 0.92 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 1.5 18.0
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.36 н/д н/д 0.0 н/д 0.36 4.32
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.12
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 1.2
Water (g) 9.87 14.14 0.0 2.78 1.5 0.18 5.99 0.0 1.86 0.02 0.0 36.35 436.2
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.17 2.31 11.1 0.03 0.01 0.04 0.36 0.0 0.04 0.0 1.05 16.11 193.32
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.3 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.1 0.0 1.3 15.6
Calcium (mg) 0.703 0.944 0.111 1.943 2.27 0.039 7.659 0.0 2.344 2.171 0.011 18.194 218.328
Iron (mg) 0.03 0.05 0.0 0.07 0.0 0.0 0.0 0.0 0.73 0.02 0.0 0.9 10.8
Magnesium (mg) 0.703 5.098 0.0 0.44 0.189 0.042 0.678 0.0 3.438 0.13 0.0 10.717 128.604
Phosphorus (mg) 1.406 4.154 0.0 7.003 2.27 0.021 6.168 0.0 16.875 0.139 0.0 38.035 456.42
Potassium (mg) 9.022 67.59 0.222 4.913 2.27 0.518 9.692 0.0 16.719 0.934 0.021 111.901 1342.812
Sodium (mg) 0.117 0.189 0.0 5.133 54.48 0.032 2.711 104.88 0.313 0.022 0.0 167.876 2014.512
Zinc (mg) 0.02 0.03 0.0 0.04 0.01 0.0 0.03 0.0 0.11 0.0 0.0 0.24 2.88
Copper (mg) 0.007 0.015 0.0 0.004 0.0 0.0 0.001 0.0 0.022 0.001 0.0 0.049 0.588
Manganese (mg) 0.04 0.051 0.0 0.001 0.0 0.001 0.0 0.0 0.106 0.038 0.0 0.237 2.844
Selenium (mcg) 0.0 0.2 0.1 1.2 0.1 0.0 0.3 0.0 5.3 0.0 0.0 7.1 85.2
Vitamin A, IU (IU) 6.327 12.083 0.0 17.857 236.364 0.0 6.913 0.0 0.0 0.639 0.0 280.183 3362.196
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 5.097 63.465 0.0 1.898 0.0 0.0 0.0 0.0 70.46 845.52
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.352 0.566 0.0 5.133 64.695 0.0 1.898 0.0 0.0 0.033 0.0 72.676 872.112
Beta Carotene (mcg) 3.749 4.909 0.0 0.367 14.944 0.0 0.339 0.0 0.0 0.243 0.0 24.551 294.612
Vitamin E (mg) 0.07 0.02 0.0 0.04 0.22 0.0 0.0 0.0 0.01 0.01 0.0 0.36 4.32
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 1.283 5.297 н/д 2.711 н/д н/д н/д н/д 9.291 111.492
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.033 0.0 0.033 0.396
Lutein + zeaxanthin (mcg) 9.373 4.154 0.0 12.137 0.0 0.0 0.0 0.0 2.813 0.481 0.0 28.957 347.484
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.04 0.0 н/д 0.02 0.0 н/д 0.0 н/д 0.06 0.02 н/д 0.15 1.8
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 0.12
Vitamin C (mg) 1.1 1.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.8 33.6
Thiamin (mg) 0.005 0.006 0.0 0.003 0.001 0.0 0.003 0.0 0.123 0.0 0.0 0.14 1.68
Riboflavin (mg) 0.005 0.013 0.002 0.018 0.003 0.0 0.012 0.0 0.077 0.0 0.0 0.13 1.56
Niacin (mg) 0.049 0.126 0.0 0.003 0.004 0.002 0.007 0.0 0.922 0.003 0.0 1.116 13.392
Pantothenic acid (mg) 0.014 0.062 0.0 0.053 0.01 0.0 0.024 0.0 0.069 0.001 0.0 0.234 2.808
Vitamin B-6 (mg) 0.006 0.07 0.0 0.005 0.0 0.0 0.003 0.0 0.006 0.0 0.0 0.09 1.08
Folate (mcg) 0.703 3.776 0.0 1.723 0.284 0.0 0.339 0.0 28.594 0.013 0.0 35.432 425.184
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.05 0.02 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.09 1.08
Choline (mg) 0.7 1.9 0.0 9.2 1.8 н/д 1.0 0.0 1.6 0.0 0.0 16.2 194.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24.063 0.0 0.0 24.063 288.756
Tryptophan (g) 0.0 0.002 н/д 0.006 0.001 н/д 0.005 н/д 0.02 0.0 н/д 0.035 0.42
Threonine (g) 0.002 0.006 н/д 0.021 0.004 н/д 0.009 н/д 0.044 0.0 н/д 0.086 1.032
Isoleucine (g) 0.002 0.006 н/д 0.025 0.005 н/д 0.012 н/д 0.056 0.0 н/д 0.105 1.26
Leucine (g) 0.005 0.013 н/д 0.04 0.008 н/д 0.018 н/д 0.111 0.001 н/д 0.195 2.34
Lysine (g) 0.001 0.009 н/д 0.033 0.007 н/д 0.009 н/д 0.036 0.001 н/д 0.097 1.164
Methionine (g) 0.001 0.002 н/д 0.014 0.002 н/д 0.005 н/д 0.028 0.0 н/д 0.053 0.636
Cystine (g) 0.001 0.002 н/д 0.01 0.001 н/д 0.001 н/д 0.034 0.0 н/д 0.05 0.6
Phenylalanine (g) 0.004 0.009 н/д 0.025 0.004 н/д 0.01 н/д 0.081 0.0 н/д 0.133 1.596
Tyrosine (g) 0.001 0.002 н/д 0.018 0.004 н/д 0.01 н/д 0.048 0.0 н/д 0.084 1.008
Valine (g) 0.004 0.009 н/д 0.032 0.006 н/д 0.013 н/д 0.066 0.0 н/д 0.129 1.548
Arginine (g) 0.005 0.009 н/д 0.03 0.003 н/д 0.005 н/д 0.066 0.0 н/д 0.118 1.416
Histidine (g) 0.001 0.015 н/д 0.011 0.002 н/д 0.005 н/д 0.036 0.0 н/д 0.071 0.852
Alanine (g) 0.004 0.008 н/д 0.027 0.003 н/д 0.007 н/д 0.052 0.0 н/д 0.1 1.2
Aspartic acid (g) 0.007 0.023 н/д 0.049 0.006 н/д 0.016 н/д 0.069 0.001 н/д 0.17 2.04
Glutamic acid (g) 0.011 0.028 н/д 0.062 0.017 н/д 0.044 н/д 0.544 0.001 н/д 0.706 8.472
Glycine (g) 0.004 0.008 н/д 0.016 0.002 н/д 0.005 н/д 0.058 0.0 н/д 0.092 1.104
Proline (g) 0.004 0.006 н/д 0.019 0.008 н/д 0.023 н/д 0.188 0.001 н/д 0.247 2.964
Serine (g) 0.002 0.008 н/д 0.036 0.005 н/д 0.007 н/д 0.081 0.0 н/д 0.139 1.668
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 15.51 20.335 0.0 0.678 0.0 0.0 0.0 0.0 36.523 438.276
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.004 0.021 0.0 0.114 4.859 0.0 0.127 0.0 0.025 0.001 0.0 5.149 61.788
Phytosterols (mg) н/д 3.021 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.056 н/д 3.077 36.924
Monounsaturated Fat (g) 0.006 0.006 0.0 0.14 1.988 0.0 0.055 0.0 0.014 0.001 0.0 2.209 26.508
Polyunsaturated (g) 0.018 0.013 0.0 0.05 0.288 0.0 0.014 0.0 0.064 0.0 0.0 0.446 5.352