Рецепт Blue Marlin with Roasted Corn and Tomato Relish - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	olive oil 108.0g	rosemary 3.3g	olive oil 54.0g	onion 135.0g	cherry tomatoes 271.18g	corn 64.8g	garlic 5.22g	rosemary 3.3g	kosher salt 12.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.16	0.0	1.49	2.39	2.09	0.33	0.16	0.0	н/д	н/д	6.61	6.61
Total Fat (g)	108.0	0.5	54.0	0.14	0.54	0.76	0.03	0.5	0.0	н/д	н/д	164.47	164.47
Carbohydrates (g)	0.0	2.11	0.0	12.61	10.63	12.32	1.73	2.11	0.0	н/д	н/д	41.52	41.52
Ash (g)	0.0	0.22	0.0	0.47	1.36	0.4	0.08	0.22	11.98	н/д	н/д	14.72	14.72
Calories (kcal)	954.72	10.923	477.36	54.0	48.812	55.728	7.778	10.923	0.0	н/д	н/д	1620.244	1620.244
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	1.34	0.0	1.33	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.67	2.67
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	2.66	3.39	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.37	6.37
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	1.74	3.72	0.31	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.77	5.77
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.12
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.0	0.31	0.0	120.3	256.27	49.22	3.06	0.31	0.02	н/д	н/д	429.48	429.48
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	0.0	5.72	7.13	2.09	0.05	н/д	0.0	н/д	н/д	14.99	14.99
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	1.4	0.0	2.3	3.3	1.7	0.1	1.4	0.0	н/д	н/д	10.2	10.2
Calcium (mg)	1.08	42.24	0.54	31.05	27.118	1.296	9.448	42.24	2.88	н/д	н/д	157.892	157.892
Iron (mg)	0.6	0.97	0.3	0.28	0.73	0.34	0.09	0.97	0.04	н/д	н/д	4.32	4.32
Magnesium (mg)	0.0	7.26	0.0	13.5	29.83	23.976	1.305	7.26	0.12	н/д	н/д	83.251	83.251
Phosphorus (mg)	0.0	2.31	0.0	39.15	65.083	57.672	7.987	2.31	0.0	н/д	н/д	174.512	174.512
Potassium (mg)	1.08	31.515	0.54	197.1	642.697	174.96	20.932	31.515	0.96	н/д	н/д	1101.299	1101.299
Sodium (mg)	2.16	1.65	1.08	5.4	13.559	9.72	0.887	1.65	4650.96	н/д	н/д	4687.066	4687.066
Zinc (mg)	0.0	0.11	0.0	0.23	0.46	0.29	0.06	0.11	0.01	н/д	н/д	1.27	1.27
Copper (mg)	0.0	0.018	0.0	0.054	0.163	0.032	0.016	0.018	0.004	н/д	н/д	0.305	0.305
Manganese (mg)	0.0	0.062	0.0	0.176	0.298	0.104	0.087	0.062	0.012	н/д	н/д	0.8	0.8
Selenium (mcg)	0.0	0.2	0.0	0.7	0.0	0.4	0.7	0.2	0.0	н/д	н/д	2.1	2.1
Vitamin A, IU (IU)	0.0	103.224	0.0	2.7	2258.929	121.176	0.47	103.224	0.0	н/д	н/д	2589.723	2589.723
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	5.148	0.0	0.0	113.896	5.832	0.0	5.148	0.0	н/д	н/д	130.024	130.024
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.0	1.35	1217.598	30.456	0.261	н/д	0.0	н/д	н/д	1249.665	1249.665
Vitamin E (mg)	15.5	н/д	7.75	0.03	1.46	0.05	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	24.79	24.79
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	6977.461	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	6977.461	6977.461
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.0	5.4	333.551	417.312	0.835	н/д	0.0	н/д	н/д	757.099	757.099
Tocopherol, beta (mg)	0.12	н/д	0.06	0.0	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.21	0.21
Tocopherol, gamma (mg)	0.9	н/д	0.45	0.0	0.33	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.77	1.77
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	2.0	0.0	10.0	34.4	4.4	1.6	2.0	0.0	н/д	н/д	54.5	54.5
Thiamin (mg)	0.0	0.017	0.0	0.068	0.108	0.13	0.01	0.017	0.0	н/д	н/д	0.35	0.35
Riboflavin (mg)	0.0	0.014	0.0	0.041	0.054	0.039	0.006	0.014	0.0	н/д	н/д	0.168	0.168
Niacin (mg)	0.0	0.033	0.0	0.162	1.6	1.102	0.037	0.033	0.0	н/д	н/д	2.966	2.966
Pantothenic acid (mg)	0.0	н/д	0.0	0.162	0.244	0.492	0.031	н/д	0.0	н/д	н/д	0.93	0.93
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.057	0.0	0.162	0.217	0.039	0.065	0.057	0.0	н/д	н/д	0.597	0.597
Folate (mcg)	0.0	10.131	0.0	25.65	40.677	29.808	0.157	10.131	0.0	н/д	н/д	116.554	116.554
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	0.3	н/д	0.2	8.2	18.2	14.9	1.2	н/д	0.0	н/д	н/д	43.0	43.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	н/д	0.0	0.014	0.027	0.013	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.057	0.057
Threonine (g)	0.0	н/д	0.0	0.027	0.081	0.084	0.008	н/д	0.0	н/д	н/д	0.201	0.201
Isoleucine (g)	0.0	н/д	0.0	0.014	0.054	0.084	0.011	н/д	0.0	н/д	н/д	0.163	0.163
Leucine (g)	0.0	н/д	0.0	0.041	0.081	0.227	0.016	н/д	0.0	н/д	н/д	0.365	0.365
Lysine (g)	0.0	н/д	0.0	0.054	0.081	0.091	0.014	н/д	0.0	н/д	н/д	0.24	0.24
Methionine (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.027	0.045	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.077	0.077
Cystine (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.027	0.019	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	0.05
Phenylalanine (g)	0.0	н/д	0.0	0.041	0.19	0.097	0.009	н/д	0.0	н/д	н/д	0.337	0.337
Tyrosine (g)	0.0	н/д	0.0	0.014	0.027	0.078	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.123	0.123
Valine (g)	0.0	н/д	0.0	0.027	0.054	0.123	0.015	н/д	0.0	н/д	н/д	0.219	0.219
Arginine (g)	0.0	н/д	0.0	0.135	0.054	0.084	0.033	н/д	0.0	н/д	н/д	0.306	0.306
Histidine (g)	0.0	н/д	0.0	0.014	0.027	0.058	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	0.105	0.105
Alanine (g)	0.0	н/д	0.0	0.027	0.081	0.194	0.007	н/д	0.0	н/д	н/д	0.31	0.31
Aspartic acid (g)	0.0	н/д	0.0	0.122	0.38	0.156	0.026	н/д	0.0	н/д	н/д	0.682	0.682
Glutamic acid (g)	0.0	н/д	0.0	0.351	1.166	0.415	0.042	н/д	0.0	н/д	н/д	1.974	1.974
Glycine (g)	0.0	н/д	0.0	0.041	0.054	0.084	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.189	0.189
Proline (g)	0.0	н/д	0.0	0.014	0.054	0.188	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	0.261	0.261
Serine (g)	0.0	н/д	0.0	0.027	0.081	0.097	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.215	0.215
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	14.915	0.243	7.457	0.054	0.081	0.117	0.005	0.243	0.0	н/д	н/д	23.115	23.115
Phytosterols (mg)	238.68	1.914	119.34	20.25	18.983	н/д	н/д	1.914	0.0	н/д	н/д	401.081	401.081
Monounsaturated Fat (g)	78.797	0.099	39.398	0.014	0.081	0.227	0.001	0.099	0.0	н/д	н/д	118.716	118.716
Polyunsaturated (g)	11.362	0.077	5.681	0.027	0.217	0.363	0.013	0.077	0.0	н/д	н/д	17.817	17.817