Рецепт Blasted Cornish Hen And Potatoes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

4 lrg Shallots, peeled

2 lrg Garlic cloves, peeled

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	cornish hen 204.96g	lemon 30.74g	potatoes 680.0g	shallots 0.0g	olive oil 13.5g	rosemary 2.4g	wine 59.0g	chicken stock 118.29g	butter 14.2g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	35.15	0.34	12.85	н/д	0.0	0.12	0.04	1.18	0.12	49.8	49.8
Total Fat (g)	28.74	0.09	0.95	н/д	13.5	0.37	0.0	0.12	11.52	55.28	55.28
Carbohydrates (g)	0.0	2.86	108.12	н/д	0.0	1.54	1.6	0.47	0.01	114.61	114.61
Ash (g)	1.64	0.09	7.48	н/д	0.0	0.16	0.14	0.83	0.3	10.64	10.64
Calories (kcal)	409.92	8.915	476.0	н/д	119.34	7.944	48.97	8.28	101.814	1181.183	1181.183
Starch (g)	н/д	н/д	90.78	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	90.78	90.78
Sucrose (g)	н/д	н/д	1.97	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.97	1.97
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	2.72	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.72	2.72
Fructose (g)	н/д	н/д	2.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.11	2.11
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	6.1	0.0	0.0	6.1	6.1
Water (g)	139.74	27.35	550.53	н/д	0.0	0.22	51.08	115.69	2.25	886.87	886.87
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.77	6.8	н/д	0.0	н/д	0.47	0.0	0.01	8.04	8.04
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.9	11.6	н/д	0.0	1.0	0.0	0.5	0.0	13.9	13.9
Calcium (mg)	22.546	7.992	68.0	н/д	0.135	30.72	4.72	7.097	3.408	144.618	144.618
Iron (mg)	1.6	0.18	4.96	н/д	0.08	0.7	0.22	0.24	0.0	7.98	7.98
Magnesium (mg)	36.893	2.459	149.6	н/д	0.0	5.28	6.49	1.183	0.284	202.189	202.189
Phosphorus (mg)	286.944	4.918	414.8	н/д	0.0	1.68	11.8	15.378	3.408	738.928	738.928
Potassium (mg)	483.706	42.421	3094.0	н/д	0.135	22.92	58.41	94.632	3.408	3799.632	3799.632
Sodium (mg)	125.026	0.615	40.8	н/д	0.27	1.2	2.95	186.898	81.792	439.551	439.551
Zinc (mg)	2.36	0.02	2.24	н/д	0.0	0.08	0.08	0.08	0.01	4.87	4.87
Copper (mg)	0.102	0.012	0.884	н/д	0.0	0.013	0.006	0.035	0.0	1.053	1.053
Manganese (mg)	0.041	0.009	0.952	н/д	0.0	0.045	0.071	0.059	0.0	1.177	1.177
Selenium (mcg)	24.2	0.1	3.4	н/д	0.0	0.1	0.1	0.0	0.1	28.1	28.1
Vitamin A, IU (IU)	221.357	6.763	47.6	н/д	0.0	75.072	0.0	0.0	354.858	705.65	705.65
Retinol (mcg)	65.587	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	95.282	160.869	160.869
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	65.587	0.307	0.0	н/д	0.0	3.744	0.0	0.0	97.128	166.767	166.767
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.922	27.2	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	22.436	50.558	50.558
Vitamin E (mg)	0.57	0.05	0.07	н/д	1.94	н/д	0.0	0.0	0.33	2.95	2.95
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.952	7.952	7.952
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	3.381	142.8	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	146.181	146.181
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	0.0	0.11	0.11
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.0	16.3	58.5	н/д	0.0	1.5	0.0	8.3	0.0	85.5	85.5
Thiamin (mg)	0.143	0.012	0.544	н/д	0.0	0.012	0.006	0.0	0.001	0.719	0.719
Riboflavin (mg)	0.348	0.006	0.204	н/д	0.0	0.01	0.012	0.012	0.004	0.597	0.597
Niacin (mg)	11.642	0.031	7.82	н/д	0.0	0.024	0.1	0.603	0.006	20.226	20.226
Pantothenic acid (mg)	1.25	0.058	1.904	н/д	0.0	н/д	0.024	0.012	0.016	3.264	3.264
Vitamin B-6 (mg)	0.615	0.025	1.156	н/д	0.0	0.042	0.03	0.012	0.0	1.879	1.879
Folate (mcg)	6.149	3.381	122.4	н/д	0.0	7.368	0.59	0.0	0.426	140.314	140.314
Vitamin B-12 (mcg)	0.68	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.05	0.02	0.75	0.75
Choline (mg)	н/д	1.6	111.5	н/д	0.0	н/д	3.0	н/д	2.7	118.7	118.7
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.389	н/д	0.136	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.527	0.527
Threonine (g)	1.455	н/д	0.408	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.006	1.869	1.869
Isoleucine (g)	1.742	н/д	0.408	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.007	2.157	2.157
Leucine (g)	2.542	н/д	0.612	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.011	3.165	3.165
Lysine (g)	2.849	н/д	0.612	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	3.471	3.471
Methionine (g)	0.922	н/д	0.204	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	1.129	1.129
Cystine (g)	0.471	н/д	0.136	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.609	0.609
Phenylalanine (g)	1.353	н/д	1.088	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.006	2.446	2.446
Tyrosine (g)	1.127	н/д	0.204	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.006	1.337	1.337
Valine (g)	1.701	н/д	0.612	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.009	2.322	2.322
Arginine (g)	2.214	н/д	0.612	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	2.83	2.83
Histidine (g)	1.025	н/д	0.204	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	1.232	1.232
Alanine (g)	2.07	н/д	0.408	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	2.482	2.482
Aspartic acid (g)	3.136	н/д	2.788	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.009	5.932	5.932
Glutamic acid (g)	5.104	н/д	1.836	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.026	6.965	6.965
Glycine (g)	2.337	н/д	0.34	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	2.679	2.679
Proline (g)	1.742	н/д	0.34	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.011	2.094	2.094
Serine (g)	1.25	н/д	0.476	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.007	1.733	1.733
Cholesterol (mg)	207.01	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	30.53	237.54	237.54
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	7.973	0.012	0.204	н/д	1.864	0.177	0.0	0.035	7.295	17.56	17.56
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	29.835	1.392	н/д	н/д	н/д	31.227	31.227
Monounsaturated Fat (g)	12.626	0.003	0.0	н/д	9.85	0.072	0.0	0.059	2.985	25.594	25.594
Polyunsaturated (g)	5.677	0.028	0.408	н/д	1.42	0.056	0.0	0.024	0.432	8.045	8.045