CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Blackberry Streusel Muffins - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		flour
45.0g 		sugar
12.5g 		sugar
13.75g 		salt
0.38g 		cinnamon
0.65g 		egg
12.32g 		margarine
28.38g 		milk
30.63g 		blackberries
43.2g 		lemon zest
0.5g 		pecans
7.22g 		sugar
27.5g 		flour
7.5g 		cinnamon
0.65g 		lemon zest
0.5g 		margarine
7.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 6.17 0.0 0.02 0.0 0.03 1.55 0.05 1.03 0.6 0.01 0.66 0.03 1.03 0.03 0.01 0.01 11.21 44.84
Total Fat (g) 0.84 0.0 0.0 0.0 0.01 1.22 22.9 0.02 0.21 0.0 5.2 0.0 0.14 0.01 0.0 5.65 36.21 144.84
Carbohydrates (g) 32.66 12.5 13.49 0.0 0.52 0.09 0.2 1.52 4.15 0.08 1.0 26.97 5.44 0.52 0.08 0.05 99.28 397.12
Ash (g) 0.72 0.0 0.06 0.37 0.02 0.11 0.54 0.23 0.16 0.0 0.11 0.12 0.12 0.02 0.0 0.13 2.73 10.92
Calories (kcal) 152.55 48.375 52.25 0.0 1.606 17.618 203.449 10.413 18.576 0.235 49.899 104.5 25.425 1.606 0.235 50.19 736.925 2947.7
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.12
Sucrose (g) н/д н/д 13.0 н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 0.03 н/д 0.28 26.0 н/д 0.0 н/д н/д 39.33 157.32
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.19 н/д 0.01 0.03 н/д 0.0 1.0 н/д 0.0 0.37 н/д 0.01 н/д н/д 1.6 6.4
Fructose (g) н/д н/д 0.15 н/д 0.01 0.01 н/д 0.0 1.04 н/д 0.0 0.31 н/д 0.01 н/д н/д 1.53 6.12
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д 1.56 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 1.57 6.28
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 0.03 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.04 0.16
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 4.62 0.0 0.18 0.0 0.07 9.34 4.69 27.82 38.08 0.41 0.25 0.37 0.77 0.07 0.41 1.16 88.24 352.96
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.18 12.49 13.34 0.0 0.01 0.09 0.0 1.56 2.11 0.02 0.29 26.68 0.03 0.01 0.02 0.0 56.84 227.36
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.03 0.12
Dietary Fiber (g) 5.5 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 2.3 0.1 0.7 0.0 0.9 0.3 0.1 0.0 10.2 40.8
Calcium (mg) 15.3 0.125 11.413 0.09 6.513 6.53 0.851 38.281 12.528 0.67 5.055 22.825 2.55 6.513 0.67 0.21 130.123 520.492
Iron (mg) 1.75 0.0 0.1 0.0 0.05 0.23 0.02 0.01 0.27 0.0 0.18 0.2 0.29 0.05 0.0 0.0 3.15 12.6
Magnesium (mg) 62.1 0.0 1.238 0.004 0.39 1.478 0.851 3.369 8.64 0.075 8.738 2.475 10.35 0.39 0.075 0.21 100.382 401.528
Phosphorus (mg) 155.7 0.0 0.55 0.0 0.416 23.531 1.419 30.931 9.504 0.06 20.003 1.1 25.95 0.416 0.06 0.35 269.99 1079.96
Potassium (mg) 182.25 0.25 18.288 0.03 2.802 16.509 5.108 47.775 69.984 0.8 29.607 36.575 30.375 2.802 0.8 1.26 445.213 1780.852
Sodium (mg) 2.25 0.0 3.85 145.343 0.065 17.248 267.576 12.863 0.432 0.03 0.0 7.7 0.375 0.065 0.03 66.01 523.836 2095.344
Zinc (mg) 1.32 0.0 0.0 0.0 0.01 0.14 0.0 0.13 0.23 0.0 0.33 0.01 0.22 0.01 0.0 0.0 2.4 9.6
Copper (mg) 0.171 0.0 0.007 0.0 0.002 0.012 0.0 0.003 0.073 0.0 0.087 0.014 0.029 0.002 0.0 0.0 0.401 1.604
Manganese (mg) 1.71 0.0 0.008 0.0 0.114 0.005 н/д 0.0 0.281 н/д 0.325 0.017 0.285 0.114 н/д н/д 2.858 11.432
Selenium (mcg) 31.8 0.1 0.2 0.0 0.0 3.9 0.0 0.9 0.2 0.0 0.3 0.3 5.3 0.0 0.0 0.0 43.0 172.0
Vitamin A, IU (IU) 4.05 0.0 0.0 0.0 1.918 59.998 1013.271 62.475 92.448 0.25 4.044 0.0 0.675 1.918 0.25 249.97 1491.267 5965.068
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17.125 217.92 18.681 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 53.76 307.486 1229.944
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.098 17.248 232.391 18.681 4.752 0.015 0.217 0.0 0.0 0.098 0.015 57.33 330.844 1323.376
Beta Carotene (mcg) 2.25 0.0 0.0 0.0 0.728 1.232 173.088 0.0 55.296 0.035 2.094 0.0 0.375 0.728 0.035 42.7 278.561 1114.244
Vitamin E (mg) 0.37 0.0 0.0 0.0 0.02 0.12 2.55 0.0 0.51 0.0 0.1 0.0 0.06 0.02 0.0 0.63 4.38 17.52
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 4.312 н/д 12.556 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 16.868 67.472
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.098 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.098 0.0 0.0 0.195 0.78
Lutein + zeaxanthin (mcg) 99.0 0.0 0.0 0.0 1.443 40.779 0.0 0.0 50.976 0.09 1.228 0.0 16.5 1.443 0.09 0.0 211.549 846.196
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.02 н/д 0.03 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.05 0.2
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.07 0.06 н/д 0.0 0.58 н/д 1.76 н/д н/д 0.07 н/д н/д 2.54 10.16
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.39 н/д 0.03 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.43 1.72
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 9.1 0.6 0.1 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 10.6 42.4
Thiamin (mg) 0.203 0.0 0.0 0.0 0.0 0.009 0.003 0.015 0.009 0.0 0.048 0.0 0.034 0.0 0.0 0.001 0.321 1.284
Riboflavin (mg) 0.099 0.003 0.0 0.0 0.0 0.059 0.011 0.055 0.013 0.0 0.009 0.0 0.017 0.0 0.0 0.003 0.27 1.08
Niacin (mg) 2.867 0.0 0.015 0.0 0.009 0.009 0.006 0.028 0.281 0.002 0.084 0.03 0.478 0.009 0.002 0.001 3.819 15.276
Pantothenic acid (mg) 0.455 0.0 0.018 0.0 0.002 0.177 0.0 0.11 0.121 0.002 0.062 0.036 0.076 0.002 0.002 0.0 1.062 4.248
Vitamin B-6 (mg) 0.153 0.0 0.006 0.0 0.001 0.017 0.003 0.012 0.013 0.001 0.015 0.011 0.026 0.001 0.001 0.001 0.26 1.04
Folate (mcg) 19.8 0.0 0.138 0.0 0.039 5.79 0.284 1.531 10.8 0.065 1.589 0.275 3.3 0.039 0.065 0.07 43.785 175.14
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.16 0.03 0.16 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.36 1.44
Choline (mg) 14.0 0.0 0.3 0.0 0.1 30.9 3.5 4.8 3.7 0.0 2.9 0.6 2.3 0.1 0.0 0.9 64.3 257.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.095 н/д н/д 0.0 0.0 0.021 н/д 0.012 н/д н/д 0.006 н/д 0.016 0.0 н/д н/д 0.151 0.604
Threonine (g) 0.18 н/д н/д 0.0 0.001 0.069 н/д 0.025 н/д н/д 0.022 н/д 0.03 0.001 н/д н/д 0.328 1.312
Isoleucine (g) 0.23 н/д н/д 0.0 0.001 0.083 н/д 0.046 н/д н/д 0.025 н/д 0.038 0.001 н/д н/д 0.423 1.692
Leucine (g) 0.419 н/д н/д 0.0 0.002 0.134 н/д 0.101 н/д н/д 0.043 н/д 0.07 0.002 н/д н/д 0.77 3.08
Lysine (g) 0.171 н/д н/д 0.0 0.002 0.112 н/д 0.077 н/д н/д 0.021 н/д 0.029 0.002 н/д н/д 0.412 1.648
Methionine (g) 0.095 н/д н/д 0.0 0.001 0.047 н/д 0.018 н/д н/д 0.013 н/д 0.016 0.001 н/д н/д 0.189 0.756
Cystine (g) 0.144 н/д н/д 0.0 0.0 0.033 н/д 0.037 н/д н/д 0.011 н/д 0.024 0.0 н/д н/д 0.25 1.0
Phenylalanine (g) 0.293 н/д н/д 0.0 0.001 0.084 н/д 0.046 н/д н/д 0.031 н/д 0.049 0.001 н/д н/д 0.504 2.016
Tyrosine (g) 0.18 н/д н/д 0.0 0.001 0.062 н/д 0.046 н/д н/д 0.016 н/д 0.03 0.001 н/д н/д 0.335 1.34
Valine (g) 0.279 н/д н/д 0.0 0.001 0.106 н/д 0.055 н/д н/д 0.03 н/д 0.047 0.001 н/д н/д 0.519 2.076
Arginine (g) 0.288 н/д н/д 0.0 0.001 0.101 н/д 0.021 н/д н/д 0.085 н/д 0.048 0.001 н/д н/д 0.546 2.184
Histidine (g) 0.144 н/д н/д 0.0 0.001 0.038 н/д 0.025 н/д н/д 0.019 н/д 0.024 0.001 н/д н/д 0.251 1.004
Alanine (g) 0.221 н/д н/д 0.0 0.001 0.091 н/д 0.031 н/д н/д 0.029 н/д 0.037 0.001 н/д н/д 0.41 1.64
Aspartic acid (g) 0.315 н/д н/д 0.0 0.003 0.164 н/д 0.074 н/д н/д 0.067 н/д 0.053 0.003 н/д н/д 0.678 2.712
Glutamic acid (g) 1.949 н/д н/д 0.0 0.002 0.207 н/д 0.205 н/д н/д 0.132 н/д 0.325 0.002 н/д н/д 2.822 11.288
Glycine (g) 0.248 н/д н/д 0.0 0.001 0.053 н/д 0.015 н/д н/д 0.032 н/д 0.041 0.001 н/д н/д 0.392 1.568
Proline (g) 0.639 н/д н/д 0.0 0.003 0.063 н/д 0.104 н/д н/д 0.026 н/д 0.107 0.003 н/д н/д 0.944 3.776
Serine (g) 0.293 н/д н/д 0.0 0.001 0.12 н/д 0.052 н/д н/д 0.034 н/д 0.049 0.001 н/д н/д 0.549 2.196
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 52.114 0.0 0.613 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 52.726 210.904
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 4.225 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.042 5.267 21.068
Saturated Fat (g) 0.144 0.0 0.0 0.0 0.002 0.382 4.31 0.015 0.004 0.0 0.446 0.0 0.024 0.002 0.0 1.063 6.394 25.576
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.169 н/д н/д н/д н/д 0.175 7.366 н/д н/д 0.169 0.175 н/д 8.054 32.216
Monounsaturated Fat (g) 0.104 0.0 0.0 0.0 0.002 0.469 11.032 0.006 0.022 0.0 2.946 0.0 0.017 0.002 0.0 2.722 17.321 69.284
Polyunsaturated (g) 0.351 0.0 0.0 0.0 0.0 0.168 6.895 0.0 0.121 0.0 1.561 0.0 0.059 0.0 0.0 1.701 10.856 43.424