Рецепт Black Rice Salad with Kiwifruit and Cashews - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	lemon juice 5.08g	olive oil 4.5g	honey 2.36g	mustard 0.83g	salt 0.5g	pepper 0.09g	garlic 0.44g	strawberries 23.81g	onion 8.28g	mint 0.26g	cashew 7.61g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.02	0.0	0.01	0.04	0.0	0.01	0.03	0.16	0.07	0.01	1.17	1.5	9.0
Total Fat (g)	0.0	4.5	0.0	0.03	0.0	0.0	0.0	0.07	0.01	0.0	3.53	8.15	48.9
Carbohydrates (g)	0.44	0.0	1.94	0.04	0.0	0.06	0.14	1.83	0.63	0.02	2.49	7.59	45.54
Ash (g)	0.01	0.0	0.0	0.03	0.5	0.0	0.01	0.1	0.03	0.01	0.3	0.99	5.94
Calories (kcal)	1.271	39.78	7.159	0.558	0.0	0.225	0.648	7.62	2.65	0.114	43.691	103.717	622.302
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.01	0.06
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.11	0.06	н/д	н/д	0.19	1.14
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.84	0.0	н/д	н/д	н/д	0.47	0.19	н/д	н/д	1.51	9.06
Fructose (g)	н/д	н/д	0.96	0.0	н/д	н/д	н/д	0.58	0.17	н/д	н/д	1.71	10.26
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.03	0.18
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	4.61	0.0	0.4	0.69	0.0	0.01	0.25	21.66	7.56	0.22	0.13	35.53	213.18
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.12	0.0	1.93	0.01	0.0	0.0	0.0	1.16	0.42	н/д	0.38	4.03	24.18
Galactose (g)	н/д	н/д	0.07	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.07	0.42
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.5	0.1	0.0	0.2	0.9	5.4
Calcium (mg)	0.356	0.045	0.141	0.483	0.12	0.386	0.787	3.81	1.656	0.517	3.425	11.727	70.362
Iron (mg)	0.0	0.03	0.01	0.01	0.0	0.03	0.01	0.1	0.02	0.03	0.46	0.69	4.14
Magnesium (mg)	0.305	0.0	0.047	0.408	0.005	0.171	0.109	3.096	0.745	0.164	19.79	24.84	149.04
Phosphorus (mg)	0.305	0.0	0.094	0.883	0.0	0.153	0.666	5.715	2.236	0.156	37.297	47.505	285.03
Potassium (mg)	6.303	0.045	1.225	1.15	0.04	1.112	1.744	36.434	9.854	1.189	43.006	102.103	612.618
Sodium (mg)	0.051	0.09	0.094	9.458	193.79	0.039	0.074	0.238	0.662	0.078	48.715	253.289	1519.734
Zinc (mg)	0.0	0.0	0.01	0.01	0.0	0.0	0.01	0.03	0.01	0.0	0.43	0.49	2.94
Copper (mg)	0.002	0.0	0.001	0.001	0.0	0.001	0.001	0.012	0.005	0.001	0.169	0.192	1.152
Manganese (mg)	0.001	0.0	0.002	0.004	0.001	0.005	0.007	0.093	0.007	0.003	0.063	0.184	1.104
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.3	0.0	0.0	0.1	0.1	0.0	н/д	0.9	1.4	8.4
Vitamin A, IU (IU)	1.017	0.0	0.0	0.592	0.0	0.264	0.039	2.858	0.083	10.527	0.0	15.379	92.274
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.051	0.0	0.0	0.033	0.0	0.013	0.0	0.238	0.0	0.527	0.0	0.863	5.178
Beta Carotene (mcg)	0.153	0.0	0.0	0.242	0.0	0.138	0.022	1.667	0.083	н/д	0.0	2.303	13.818
Vitamin E (mg)	0.01	0.65	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.07	0.0	н/д	0.07	0.8	4.8
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.005	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.005	0.03
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.458	0.0	0.0	0.15	0.0	0.181	0.07	6.191	0.497	н/д	1.751	9.297	55.782
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.04	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	0.08	0.48
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	14.0	0.4	0.0	0.0	17.0	102.0
Thiamin (mg)	0.002	0.0	0.0	0.003	0.0	0.0	0.001	0.005	0.003	0.0	0.015	0.029	0.174
Riboflavin (mg)	0.001	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.005	0.002	0.0	0.015	0.025	0.15
Niacin (mg)	0.005	0.0	0.003	0.004	0.0	0.001	0.003	0.093	0.011	0.002	0.107	0.229	1.374
Pantothenic acid (mg)	0.005	0.0	0.002	0.003	0.0	н/д	0.003	0.031	0.008	0.001	0.093	0.145	0.87
Vitamin B-6 (mg)	0.003	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.005	0.012	0.011	0.0	0.02	0.052	0.312
Folate (mcg)	0.661	0.0	0.047	0.058	0.0	0.009	0.013	5.715	1.905	0.273	5.252	13.933	83.598
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.3	0.0	0.1	0.2	0.0	0.0	0.1	1.4	0.5	н/д	4.6	7.1	42.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.002	0.001	0.0	0.018	0.022	0.132
Threonine (g)	н/д	0.0	0.0	0.001	0.0	н/д	0.001	0.005	0.002	0.0	0.045	0.054	0.324
Isoleucine (g)	н/д	0.0	0.0	0.001	0.0	н/д	0.001	0.005	0.001	0.0	0.056	0.064	0.384
Leucine (g)	н/д	0.0	0.0	0.003	0.0	н/д	0.001	0.007	0.002	0.001	0.098	0.113	0.678
Lysine (g)	н/д	0.0	0.0	0.002	0.0	н/д	0.001	0.007	0.002	0.0	0.062	0.076	0.456
Methionine (g)	н/д	0.0	0.0	0.001	0.0	н/д	0.0	0.0	0.001	0.0	0.021	0.023	0.138
Cystine (g)	н/д	0.0	0.0	0.001	0.0	н/д	0.0	0.002	0.001	0.0	0.021	0.026	0.156
Phenylalanine (g)	н/д	0.0	0.0	0.001	0.0	н/д	0.001	0.005	0.002	0.0	0.06	0.069	0.414
Tyrosine (g)	н/д	0.0	0.0	0.001	0.0	н/д	0.0	0.005	0.001	0.0	0.037	0.045	0.27
Valine (g)	н/д	0.0	0.0	0.002	0.0	н/д	0.001	0.005	0.002	0.0	0.079	0.089	0.534
Arginine (g)	н/д	0.0	0.0	0.002	0.0	н/д	0.003	0.007	0.009	0.0	0.132	0.154	0.924
Histidine (g)	н/д	0.0	0.0	0.001	0.0	н/д	0.0	0.002	0.001	0.0	0.03	0.035	0.21
Alanine (g)	н/д	0.0	0.0	0.001	0.0	н/д	0.001	0.007	0.002	0.0	0.053	0.065	0.39
Aspartic acid (g)	н/д	0.0	0.001	0.003	0.0	н/д	0.002	0.036	0.006	0.001	0.115	0.164	0.984
Glutamic acid (g)	н/д	0.0	0.0	0.006	0.0	н/д	0.004	0.024	0.015	0.001	0.276	0.325	1.95
Glycine (g)	н/д	0.0	0.0	0.002	0.0	н/д	0.001	0.007	0.002	0.0	0.061	0.073	0.438
Proline (g)	н/д	0.0	0.002	0.003	0.0	н/д	0.0	0.005	0.002	0.0	0.053	0.065	0.39
Serine (g)	н/д	0.0	0.0	0.002	0.0	н/д	0.001	0.007	0.002	0.0	0.065	0.077	0.462
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.621	0.0	0.002	0.0	0.001	0.0	0.005	н/д	0.0	0.697	1.327	7.962
Phytosterols (mg)	н/д	9.945	н/д	н/д	0.0	0.081	н/д	2.858	н/д	0.026	12.026	24.936	149.616
Monounsaturated Fat (g)	0.0	3.283	0.0	0.022	0.0	0.001	0.0	0.01	н/д	0.0	2.08	5.395	32.37
Polyunsaturated (g)	0.0	0.473	0.0	0.008	0.0	0.001	0.001	0.038	н/д	0.001	0.597	1.119	6.714