CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Black Rice, Corn, and Edamame Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
½ cup (90g) Lundberg Black Japonica (black and mahogany rice)
¼ cup (42g) Minnesota long grain wild rice
Freshly ground pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		sesame oil
6.8g 		corn kernel
60.13g 		edamame
77.5g 		dressing
15.5g 		vinegar
22.5g 		honey
21.0g 		sesame oil
6.8g 		salt
1.5g 		pepper
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 1.97 8.43 0.12 0.0 0.06 0.0 0.0 н/д 10.59 21.18
Total Fat (g) 6.8 0.47 4.03 6.95 0.0 0.0 6.8 0.0 н/д 25.04 50.08
Carbohydrates (g) 0.0 14.13 7.7 2.41 0.21 17.3 0.0 0.0 н/д 41.76 83.52
Ash (g) 0.0 0.39 0.94 н/д н/д 0.04 0.0 1.5 н/д 2.87 5.74
Calories (kcal) 60.112 58.932 94.55 70.835 4.725 63.84 60.112 0.0 н/д 413.106 826.212
Starch (g) н/д н/д 2.17 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.17 4.34
Sucrose (g) н/д 1.45 0.87 н/д н/д 0.19 н/д н/д н/д 2.5 5.0
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.35 0.0 н/д н/д 7.51 н/д н/д н/д 7.86 15.72
Fructose (g) н/д 0.34 0.09 н/д н/д 8.6 н/д н/д н/д 9.03 18.06
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.13 0.74 н/д н/д 0.3 н/д н/д н/д 1.16 2.32
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 0.0 43.17 56.4 5.67 21.11 3.59 0.0 0.0 н/д 129.94 259.88
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 2.27 1.69 2.47 0.09 17.25 0.0 0.0 н/д 23.77 47.54
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.65 н/д н/д н/д 0.65 1.3
Dietary Fiber (g) 0.0 1.7 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 5.8 11.6
Calcium (mg) 0.0 2.405 48.825 3.72 1.575 1.26 0.0 0.36 н/д 58.145 116.29
Iron (mg) 0.0 0.41 1.76 0.12 0.05 0.09 0.0 0.0 н/д 2.43 4.86
Magnesium (mg) 0.0 19.243 49.6 0.775 1.125 0.42 0.0 0.015 н/д 71.178 142.356
Phosphorus (mg) 0.0 52.317 130.975 2.945 1.8 0.84 0.0 0.0 н/д 188.877 377.754
Potassium (mg) 0.0 176.795 337.9 10.385 16.425 10.92 0.0 0.12 н/д 552.545 1105.09
Sodium (mg) 0.0 3.007 4.65 129.58 1.125 0.84 0.0 581.37 н/д 720.572 1441.144
Zinc (mg) 0.0 0.42 1.06 0.04 0.01 0.05 0.0 0.0 н/д 1.58 3.16
Copper (mg) 0.0 0.03 0.271 0.0 0.002 0.008 0.0 0.0 н/д 0.312 0.624
Manganese (mg) н/д 0.096 0.791 н/д н/д 0.017 н/д 0.002 н/д 0.905 1.81
Selenium (mcg) 0.0 0.5 н/д 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 н/д 0.7 1.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 146.728 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 146.728 293.456
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 7.216 н/д 3.565 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 10.781 21.562
Beta Carotene (mcg) 0.0 36.682 н/д 35.96 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 72.642 145.284
Vitamin E (mg) 0.1 0.05 0.53 0.78 0.0 0.0 0.1 0.0 н/д 1.55 3.1
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 57.815 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 57.815 115.63
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 539.404 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 539.404 1078.808
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.1
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.1 4.56 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.66 9.32
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 2.77 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.77 5.54
Vitamin C (mg) 0.0 4.3 4.7 0.6 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д 9.7 19.4
Thiamin (mg) 0.0 0.06 0.155 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.218 0.436
Riboflavin (mg) 0.0 0.054 0.124 0.008 0.0 0.008 0.0 0.0 н/д 0.194 0.388
Niacin (mg) 0.0 1.01 0.713 0.029 0.0 0.025 0.0 0.0 н/д 1.778 3.556
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.174 0.31 н/д н/д 0.015 0.0 0.0 н/д 0.499 0.998
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.108 0.078 0.0 0.0 0.004 0.0 0.0 н/д 0.19 0.38
Folate (mcg) 0.0 24.054 241.025 0.0 0.0 0.42 0.0 0.0 н/д 265.499 530.998
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.02 0.04
Choline (mg) 0.0 н/д 43.6 0.7 0.0 0.5 0.0 0.0 н/д 44.8 89.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.012 0.101 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.113 0.226
Threonine (g) 0.0 0.078 0.256 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.334 0.668
Isoleucine (g) 0.0 0.078 0.233 н/д н/д 0.002 0.0 0.0 н/д 0.313 0.626
Leucine (g) 0.0 0.21 0.581 н/д н/д 0.002 0.0 0.0 н/д 0.794 1.588
Lysine (g) 0.0 0.084 0.581 н/д н/д 0.002 0.0 0.0 н/д 0.668 1.336
Methionine (g) 0.0 0.042 0.109 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.151 0.302
Cystine (g) 0.0 0.018 0.093 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.111 0.222
Phenylalanine (g) 0.0 0.09 0.38 н/д н/д 0.002 0.0 0.0 н/д 0.472 0.944
Tyrosine (g) 0.0 0.078 0.264 н/д н/д 0.002 0.0 0.0 н/д 0.344 0.688
Valine (g) 0.0 0.114 0.248 н/д н/д 0.002 0.0 0.0 н/д 0.364 0.728
Arginine (g) 0.0 0.078 0.558 н/д н/д 0.002 0.0 0.0 н/д 0.638 1.276
Histidine (g) 0.0 0.054 0.209 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.263 0.526
Alanine (g) 0.0 0.18 0.349 н/д н/д 0.002 0.0 0.0 н/д 0.531 1.062
Aspartic acid (g) 0.0 0.15 1.046 н/д н/д 0.006 0.0 0.0 н/д 1.203 2.406
Glutamic acid (g) 0.0 0.391 1.566 н/д н/д 0.004 0.0 0.0 н/д 1.961 3.922
Glycine (g) 0.0 0.078 0.333 н/д н/д 0.002 0.0 0.0 н/д 0.414 0.828
Proline (g) 0.0 0.18 0.535 н/д н/д 0.019 0.0 0.0 н/д 0.734 1.468
Serine (g) 0.0 0.096 0.519 н/д н/д 0.002 0.0 0.0 н/д 0.618 1.236
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д 0.008 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.008 0.016
Saturated Fat (g) 0.966 0.072 0.481 0.876 0.0 0.0 0.966 0.0 н/д 3.36 6.72
Phytosterols (mg) 58.82 н/д н/д н/д н/д н/д 58.82 0.0 н/д 117.64 235.28
Monounsaturated Fat (g) 2.7 0.138 0.992 1.307 0.0 0.0 2.7 0.0 н/д 7.836 15.672
Polyunsaturated (g) 2.836 0.222 1.674 3.26 0.0 0.0 2.836 0.0 н/д 10.827 21.654