Рецепт Black Eyed Peas Go Indian, A Family Mystery Solved - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 |
cumin
2.1g |
tomatoes
225.68g |
coriander
3.6g |
cumin
4.2g |
turmeric
1.1g |
cayenne
0.45g |
salt
12.0g |
peppercorn
0.0g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 0.37 | 1.99 | 0.45 | 0.75 | 0.09 | 0.05 | 0.0 | н/д | 3.69 | 3.69 |
Total Fat (g) | 0.47 | 0.45 | 0.64 | 0.94 | 0.11 | 0.08 | 0.0 | н/д | 2.68 | 2.68 |
Carbohydrates (g) | 0.93 | 8.85 | 1.98 | 1.86 | 0.71 | 0.25 | 0.0 | н/д | 14.58 | 14.58 |
Ash (g) | 0.16 | 1.13 | 0.22 | 0.32 | 0.07 | 0.03 | 11.98 | н/д | 13.89 | 13.89 |
Calories (kcal) | 7.875 | 40.622 | 10.728 | 15.75 | 3.894 | 1.431 | 0.0 | н/д | 80.3 | 80.3 |
Starch (g) | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sucrose (g) | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.03 | н/д | н/д | н/д | 0.03 | 0.03 |
Glucose (dextrose) (g) | н/д | 2.82 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 2.83 | 2.83 |
Fructose (g) | н/д | 3.09 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 3.1 | 3.1 |
Lactose (g) | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Maltose (g) | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Alcohol (g) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | 0.17 | 213.27 | 0.32 | 0.34 | 0.12 | 0.04 | 0.02 | н/д | 214.28 | 214.28 |
Caffeine (mg) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | 0.05 | 5.94 | н/д | 0.09 | 0.04 | 0.05 | 0.0 | н/д | 6.16 | 6.16 |
Galactose (g) | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Dietary Fiber (g) | 0.2 | 2.7 | 1.5 | 0.4 | 0.2 | 0.1 | 0.0 | н/д | 5.2 | 5.2 |
Calcium (mg) | 19.551 | 22.568 | 25.524 | 39.102 | 2.013 | 0.666 | 2.88 | н/д | 112.304 | 112.304 |
Iron (mg) | 1.39 | 0.61 | 0.59 | 2.79 | 0.46 | 0.04 | 0.04 | н/д | 5.91 | 5.91 |
Magnesium (mg) | 7.686 | 24.825 | 11.88 | 15.372 | 2.123 | 0.684 | 0.12 | н/д | 62.69 | 62.69 |
Phosphorus (mg) | 10.479 | 54.163 | 14.724 | 20.958 | 2.948 | 1.319 | 0.0 | н/д | 104.591 | 104.591 |
Potassium (mg) | 37.548 | 534.862 | 45.612 | 75.096 | 27.775 | 9.063 | 0.96 | н/д | 730.916 | 730.916 |
Sodium (mg) | 3.528 | 11.284 | 1.26 | 7.056 | 0.418 | 0.135 | 4650.96 | н/д | 4674.641 | 4674.641 |
Zinc (mg) | 0.1 | 0.38 | 0.17 | 0.2 | 0.05 | 0.01 | 0.01 | н/д | 0.93 | 0.93 |
Copper (mg) | 0.018 | 0.135 | 0.035 | 0.037 | 0.007 | 0.002 | 0.004 | н/д | 0.237 | 0.237 |
Manganese (mg) | 0.07 | 0.248 | 0.068 | 0.14 | 0.086 | 0.009 | 0.012 | н/д | 0.634 | 0.634 |
Selenium (mcg) | 0.1 | 0.0 | 0.9 | 0.2 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 1.4 | 1.4 |
Vitamin A, IU (IU) | 26.67 | 1879.914 | 0.0 | 53.34 | 0.0 | 187.245 | 0.0 | н/д | 2147.169 | 2147.169 |
Retinol (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | 1.344 | 94.786 | 0.0 | 2.688 | 0.0 | 9.365 | 0.0 | н/д | 108.182 | 108.182 |
Beta Carotene (mcg) | 16.002 | 1013.303 | н/д | 32.004 | 0.0 | 98.28 | 0.0 | н/д | 1159.589 | 1159.589 |
Vitamin E (mg) | 0.07 | 1.22 | н/д | 0.14 | 0.03 | 0.13 | 0.0 | н/д | 1.6 | 1.6 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lycopene (mcg) | 0.0 | 5806.746 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 5806.746 | 5806.746 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | 9.408 | 277.586 | н/д | 18.816 | 0.0 | 59.207 | 0.0 | н/д | 365.017 | 365.017 |
Tocopherol, beta (mg) | н/д | 0.02 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.02 | 0.02 |
Tocopherol, gamma (mg) | н/д | 0.27 | н/д | н/д | 0.01 | н/д | н/д | н/д | 0.28 | 0.28 |
Tocopherol, delta (mg) | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin C (mg) | 0.2 | 28.7 | 0.8 | 0.3 | 0.3 | 0.3 | 0.0 | н/д | 30.5 | 30.5 |
Thiamin (mg) | 0.013 | 0.09 | 0.009 | 0.026 | 0.002 | 0.001 | 0.0 | н/д | 0.142 | 0.142 |
Riboflavin (mg) | 0.007 | 0.045 | 0.01 | 0.014 | 0.003 | 0.004 | 0.0 | н/д | 0.083 | 0.083 |
Niacin (mg) | 0.096 | 1.332 | 0.077 | 0.192 | 0.057 | 0.039 | 0.0 | н/д | 1.792 | 1.792 |
Pantothenic acid (mg) | н/д | 0.203 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.203 | 0.203 |
Vitamin B-6 (mg) | 0.009 | 0.181 | н/д | 0.018 | 0.02 | 0.011 | 0.0 | н/д | 0.239 | 0.239 |
Folate (mcg) | 0.21 | 33.852 | 0.0 | 0.42 | 0.429 | 0.477 | 0.0 | н/д | 35.388 | 35.388 |
Vitamin B-12 (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Choline (mg) | 0.5 | 15.1 | н/д | 1.0 | 0.5 | 0.2 | 0.0 | н/д | 17.4 | 17.4 |
Folic acid (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tryptophan (g) | н/д | 0.023 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.023 | 0.023 |
Threonine (g) | н/д | 0.068 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.068 | 0.068 |
Isoleucine (g) | н/д | 0.045 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.045 | 0.045 |
Leucine (g) | н/д | 0.068 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.068 | 0.068 |
Lysine (g) | н/д | 0.068 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.068 | 0.068 |
Methionine (g) | н/д | 0.023 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.023 | 0.023 |
Cystine (g) | н/д | 0.023 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.023 | 0.023 |
Phenylalanine (g) | н/д | 0.158 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.158 | 0.158 |
Tyrosine (g) | н/д | 0.023 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.023 | 0.023 |
Valine (g) | н/д | 0.045 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.045 | 0.045 |
Arginine (g) | н/д | 0.045 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.045 | 0.045 |
Histidine (g) | н/д | 0.023 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.023 | 0.023 |
Alanine (g) | н/д | 0.068 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.068 | 0.068 |
Aspartic acid (g) | н/д | 0.316 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.316 | 0.316 |
Glutamic acid (g) | н/д | 0.97 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.97 | 0.97 |
Glycine (g) | н/д | 0.045 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.045 | 0.045 |
Proline (g) | н/д | 0.045 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.045 | 0.045 |
Serine (g) | н/д | 0.068 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.068 | 0.068 |
Cholesterol (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Saturated Fat (g) | 0.032 | 0.068 | 0.036 | 0.065 | 0.034 | 0.015 | 0.0 | н/д | 0.249 | 0.249 |
Phytosterols (mg) | 1.428 | 15.798 | 1.656 | 2.856 | 0.902 | 0.374 | 0.0 | н/д | 23.013 | 23.013 |
Monounsaturated Fat (g) | 0.295 | 0.068 | 0.489 | 0.59 | 0.018 | 0.012 | 0.0 | н/д | 1.472 | 1.472 |
Polyunsaturated (g) | 0.069 | 0.181 | 0.063 | 0.138 | 0.024 | 0.038 | 0.0 | н/д | 0.512 | 0.512 |