CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть
Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 x Bay leaves
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		beans
48.5g 		water
118.5g 		onion
12.38g 		garlics
1.96g 		rice
46.25g 		saffron
0.03g 		tomatoes
42.32g 		onions
36.0g 		olive oil
10.13g 		wine vinegar
3.73g 		cumin
0.26g 		cayenne pepper
0.06g 		basil
0.85g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 10.48 0.0 0.14 0.12 3.3 0.0 0.37 0.4 0.0 0.0 0.05 0.01 0.03 14.89 119.12
Total Fat (g) 0.69 0.0 0.01 0.01 0.31 0.0 0.08 0.04 10.13 0.0 0.06 0.01 0.01 11.34 90.72
Carbohydrates (g) 30.24 0.0 1.16 0.65 36.98 0.02 1.66 3.36 0.0 0.01 0.12 0.03 0.02 74.24 593.92
Ash (g) 1.75 0.12 0.04 0.03 0.3 0.0 0.21 0.13 0.0 0.01 0.02 0.0 0.01 2.61 20.88
Calories (kcal) 165.385 0.0 4.95 2.917 168.813 0.089 7.617 14.4 89.505 0.708 0.984 0.179 0.195 455.741 3645.928
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.12 н/д 0.04 н/д 0.0 0.36 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.52 4.16
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.24 н/д 0.01 н/д 0.53 0.71 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.49 11.92
Fructose (g) н/д н/д 0.16 н/д 0.01 н/д 0.58 0.46 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.21 9.68
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 5.34 118.38 11.03 1.15 5.37 0.0 39.99 32.08 0.0 3.52 0.02 0.0 0.78 217.67 1741.36
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.03 0.0 0.52 0.02 0.06 н/д 1.11 1.53 0.0 0.0 0.01 0.01 0.0 4.28 34.24
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 7.4 0.0 0.2 0.0 0.6 0.0 0.5 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9.4 75.2
Calcium (mg) 59.655 3.555 2.846 3.543 12.95 0.032 4.232 8.28 0.101 0.224 2.444 0.083 1.501 99.446 795.568
Iron (mg) 2.43 0.0 0.03 0.03 1.99 0.0 0.11 0.08 0.06 0.02 0.17 0.0 0.03 4.96 39.68
Magnesium (mg) 82.935 1.185 1.238 0.489 11.563 0.076 4.655 3.6 0.0 0.149 0.961 0.086 0.543 107.478 859.824
Phosphorus (mg) 170.72 0.0 3.589 2.995 53.188 0.072 10.156 10.44 0.0 0.298 1.31 0.165 0.475 253.407 2027.256
Potassium (mg) 719.255 0.0 18.068 7.85 53.188 0.496 100.287 52.56 0.101 1.453 4.694 1.133 2.502 961.584 7692.672
Sodium (mg) 2.425 4.74 0.495 0.333 2.313 0.043 2.116 1.44 0.203 0.298 0.441 0.017 0.034 14.896 119.168
Zinc (mg) 1.77 0.01 0.02 0.02 0.5 0.0 0.07 0.06 0.0 0.0 0.01 0.0 0.01 2.49 19.92
Copper (mg) 0.407 0.012 0.005 0.006 0.102 0.0 0.025 0.014 0.0 0.0 0.002 0.0 0.003 0.578 4.624
Manganese (mg) 0.514 0.0 0.016 0.033 0.504 0.008 0.047 0.047 0.0 0.002 0.009 0.001 0.01 1.19 9.52
Selenium (mcg) 1.6 0.0 0.1 0.3 7.0 0.0 0.0 0.2 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 9.1 72.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.248 0.176 0.0 0.152 352.484 0.72 0.0 0.0 3.334 23.406 44.732 425.251 3402.008
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 17.772 0.0 0.0 0.0 0.168 1.171 2.239 21.357 170.856
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.124 0.098 0.0 н/д 189.994 0.36 0.0 н/д 2.0 12.285 26.644 231.505 1852.04
Vitamin E (mg) 0.1 0.0 0.0 0.0 0.05 н/д 0.23 0.01 1.45 н/д 0.01 0.02 0.01 1.88 15.04
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 1088.765 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 1088.765 8710.12
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.495 0.313 0.0 н/д 52.047 1.44 0.0 н/д 1.176 7.401 47.912 110.784 886.272
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.16
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.05 0.0 0.08 н/д н/д н/д 0.0 0.14 1.12
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.9 0.6 0.0 0.0 5.4 2.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 9.8 78.4
Thiamin (mg) 0.437 0.0 0.006 0.004 0.268 0.0 0.017 0.018 0.0 н/д 0.002 0.0 0.0 0.752 6.016
Riboflavin (mg) 0.092 0.0 0.004 0.002 0.023 0.0 0.008 0.011 0.0 н/д 0.001 0.001 0.001 0.143 1.144
Niacin (mg) 0.951 0.0 0.015 0.014 1.938 0.0 0.25 0.043 0.0 н/д 0.012 0.005 0.008 3.235 25.88
Pantothenic acid (mg) 0.437 0.0 0.015 0.012 0.467 н/д 0.038 0.043 0.0 н/д н/д н/д 0.002 1.013 8.104
Vitamin B-6 (mg) 0.141 0.0 0.015 0.024 0.074 0.0 0.034 0.043 0.0 н/д 0.001 0.001 0.001 0.335 2.68
Folate (mcg) 215.34 0.0 2.351 0.059 106.838 0.027 6.347 6.84 0.0 н/д 0.026 0.06 0.577 338.464 2707.712
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 32.2 0.0 0.8 0.5 2.7 н/д 2.8 2.2 0.0 н/д 0.1 0.0 0.1 41.3 330.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 103.138 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 103.138 825.104
Tryptophan (g) 0.126 н/д 0.001 0.001 0.037 н/д 0.004 0.004 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.174 1.392
Threonine (g) 0.441 н/д 0.002 0.003 0.12 н/д 0.013 0.007 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.588 4.704
Isoleucine (g) 0.461 н/д 0.001 0.004 0.143 н/д 0.008 0.004 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.623 4.984
Leucine (g) 0.839 н/д 0.004 0.006 0.273 н/д 0.013 0.011 0.0 н/д н/д н/д 0.002 1.147 9.176
Lysine (g) 0.718 н/д 0.005 0.005 0.12 н/д 0.013 0.014 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.876 7.008
Methionine (g) 0.16 н/д 0.0 0.002 0.079 н/д 0.004 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.245 1.96
Cystine (g) 0.116 н/д 0.0 0.001 0.069 н/д 0.004 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.192 1.536
Phenylalanine (g) 0.567 н/д 0.004 0.004 0.176 н/д 0.03 0.011 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.792 6.336
Tyrosine (g) 0.296 н/д 0.001 0.002 0.111 н/д 0.004 0.004 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.418 3.344
Valine (g) 0.548 н/д 0.002 0.006 0.204 н/д 0.008 0.007 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.776 6.208
Arginine (g) 0.65 н/д 0.012 0.012 0.273 н/д 0.008 0.036 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.993 7.944
Histidine (g) 0.291 н/д 0.001 0.002 0.079 н/д 0.004 0.004 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.381 3.048
Alanine (g) 0.441 н/д 0.002 0.003 0.19 н/д 0.013 0.007 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.657 5.256
Aspartic acid (g) 1.266 н/д 0.011 0.01 0.31 н/д 0.059 0.032 0.0 н/д н/д н/д 0.003 1.691 13.528
Glutamic acid (g) 1.596 н/д 0.032 0.016 0.643 н/д 0.182 0.094 0.0 н/д н/д н/д 0.002 2.564 20.512
Glycine (g) 0.407 н/д 0.004 0.004 0.153 н/д 0.008 0.011 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.588 4.704
Proline (g) 0.446 н/д 0.001 0.002 0.157 н/д 0.008 0.004 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.62 4.96
Serine (g) 0.572 н/д 0.002 0.004 0.176 н/д 0.013 0.007 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.775 6.2
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.179 0.0 0.005 0.002 0.083 0.0 0.013 0.014 1.398 0.0 0.004 0.002 0.0 1.701 13.608
Phytosterols (mg) н/д н/д 1.856 н/д н/д н/д 2.962 5.4 22.376 н/д 0.179 0.047 н/д 32.82 262.56
Monounsaturated Fat (g) 0.058 0.0 0.001 0.0 0.097 0.0 0.013 0.004 7.387 н/д 0.037 0.002 0.001 7.6 60.8
Polyunsaturated (g) 0.296 0.0 0.002 0.005 0.083 0.001 0.034 0.007 1.065 н/д 0.009 0.005 0.003 1.51 12.08