Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 tsp. adobo seasoning
salt
black pepper
high quality extra-virgin olive oil
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		beans
363.75g 		pepper
0.64g 		goat cheese
59.15g 		eggs
132.0g 		distilled
29.75g 		salt
0.0g 		pepper
0.0g 		olive oil
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 78.57 0.01 10.95 16.61 0.0 н/д н/д н/д 106.14 106.14
Total Fat (g) 5.17 0.0 12.47 13.12 0.0 н/д н/д н/д 30.76 30.76
Carbohydrates (g) 226.83 0.04 0.53 1.02 0.01 н/д н/д н/д 228.43 228.43
Ash (g) 13.1 0.0 0.93 1.14 0.0 н/д н/д н/д 15.17 15.17
Calories (kcal) 1240.388 0.198 158.522 188.76 5.355 н/д н/д н/д 1593.223 1593.223
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.0 н/д 0.15 н/д н/д н/д н/д 0.15 0.15
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.01 н/д 0.28 н/д н/д н/д н/д 0.29 0.29
Fructose (g) н/д 0.01 н/д 0.15 н/д н/д н/д н/д 0.16 0.16
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.15 н/д н/д н/д н/д 0.15 0.15
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.15 н/д н/д н/д н/д 0.15 0.15
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 40.09 0.59 35.93 100.11 28.2 н/д н/д н/д 204.91 204.91
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 7.71 0.03 0.53 1.02 0.01 н/д н/д н/д 9.29 9.29
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.15 н/д н/д н/д н/д 0.15 0.15
Dietary Fiber (g) 55.3 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 55.3 55.3
Calcium (mg) 447.413 0.045 82.81 69.96 1.785 н/д н/д н/д 602.012 602.012
Iron (mg) 18.26 0.0 1.12 2.42 0.01 н/д н/д н/д 21.81 21.81
Magnesium (mg) 622.013 0.077 9.464 15.84 0.298 н/д н/д н/д 647.691 647.691
Phosphorus (mg) 1280.4 0.166 151.424 252.12 1.19 н/д н/д н/д 1685.3 1685.3
Potassium (mg) 5394.413 1.35 15.379 176.88 0.595 н/д н/д н/д 5588.616 5588.616
Sodium (mg) 18.188 0.026 217.672 184.8 0.595 н/д н/д н/д 421.28 421.28
Zinc (mg) 13.28 0.0 0.54 1.47 0.0 н/д н/д н/д 15.29 15.29
Copper (mg) 3.056 0.0 0.432 0.132 0.003 н/д н/д н/д 3.622 3.622
Manganese (mg) 3.856 0.001 0.059 0.053 0.018 н/д н/д н/д 3.986 3.986
Selenium (mcg) 11.6 0.0 1.7 41.8 0.1 н/д н/д н/д 55.3 55.3
Vitamin A, IU (IU) 0.0 20.026 611.02 642.84 0.0 н/д н/д н/д 1273.885 1273.885
Retinol (mcg) 0.0 0.0 167.395 183.48 0.0 н/д н/д н/д 350.875 350.875
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 1.004 170.352 184.8 0.0 н/д н/д н/д 356.156 356.156
Beta Carotene (mcg) 0.0 10.387 31.941 13.2 0.0 н/д н/д н/д 55.528 55.528
Vitamin E (mg) 0.76 0.01 0.11 1.28 0.0 н/д н/д н/д 2.16 2.16
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 46.2 н/д н/д н/д н/д 46.2 46.2
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.326 0.0 436.92 0.0 н/д н/д н/д 437.246 437.246
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.03
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д 0.66 н/д н/д н/д н/д 0.66 0.66
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.03
Vitamin C (mg) 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.8 0.8
Thiamin (mg) 3.274 0.0 0.041 0.092 0.0 н/д н/д н/д 3.408 3.408
Riboflavin (mg) 0.691 0.001 0.225 0.634 0.0 н/д н/д н/д 1.55 1.55
Niacin (mg) 7.13 0.006 0.254 0.092 0.0 н/д н/д н/д 7.483 7.483
Pantothenic acid (mg) 3.274 0.002 0.402 1.901 0.0 н/д н/д н/д 5.579 5.579
Vitamin B-6 (mg) 1.055 0.002 0.148 0.185 0.0 н/д н/д н/д 1.389 1.389
Folate (mcg) 1615.05 0.294 7.098 62.04 0.0 н/д н/д н/д 1684.482 1684.482
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.11 1.7 0.0 н/д н/д н/д 1.82 1.82
Choline (mg) 241.5 0.0 9.1 331.5 0.0 н/д н/д н/д 582.1 582.1
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.946 0.0 0.118 0.224 н/д н/д н/д н/д 1.289 1.289
Threonine (g) 3.31 0.0 0.408 0.739 н/д н/д н/д н/д 4.458 4.458
Isoleucine (g) 3.456 0.0 0.455 0.884 н/д н/д н/д н/д 4.796 4.796
Leucine (g) 6.293 0.0 0.946 1.439 н/д н/д н/д н/д 8.678 8.678
Lysine (g) 5.384 0.0 0.787 1.201 н/д н/д н/д н/д 7.372 7.372
Methionine (g) 1.2 0.0 0.29 0.502 н/д н/д н/д н/д 1.992 1.992
Cystine (g) 0.873 0.0 0.047 0.356 н/д н/д н/д н/д 1.277 1.277
Phenylalanine (g) 4.256 0.0 0.438 0.898 н/д н/д н/д н/д 5.592 5.592
Tyrosine (g) 2.219 0.0 0.426 0.66 н/д н/д н/д н/д 3.305 3.305
Valine (g) 4.11 0.0 0.751 1.135 н/д н/д н/д н/д 5.997 5.997
Arginine (g) 4.874 0.0 0.325 1.082 н/д н/д н/д н/д 6.282 6.282
Histidine (g) 2.183 0.0 0.302 0.409 н/д н/д н/д н/д 2.893 2.893
Alanine (g) 3.31 0.0 0.189 0.977 н/д н/д н/д н/д 4.476 4.476
Aspartic acid (g) 9.494 0.002 0.544 1.756 н/д н/д н/д н/д 11.795 11.795
Glutamic acid (g) 11.967 0.001 2.041 2.218 н/д н/д н/д н/д 16.227 16.227
Glycine (g) 3.056 0.0 0.124 0.568 н/д н/д н/д н/д 3.748 3.748
Proline (g) 3.347 0.0 1.325 0.673 н/д н/д н/д н/д 5.345 5.345
Serine (g) 4.292 0.0 0.42 1.28 н/д н/д н/д н/д 5.993 5.993
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 27.209 558.36 0.0 н/д н/д н/д 585.569 585.569
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.346 0.0 8.624 4.092 0.0 н/д н/д н/д 14.062 14.062
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.437 0.0 2.845 5.029 0.0 н/д н/д н/д 8.311 8.311
Polyunsaturated (g) 2.219 0.0 0.296 1.795 0.0 н/д н/д н/д 4.31 4.31