Рецепт Black Bean Wraps - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	cream cheese 0.0g	jack cheese 18.83g	cream 9.58g	onion salt 0.41g	beans 60.63g	salsa 4.93g	flour tortillas 0.0g	spinach 20.4g	peppers 16.26g	carrots 9.05g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	4.61	0.2	0.05	13.1	0.07	н/д	0.58	0.14	0.08	18.83	225.96
Total Fat (g)	н/д	5.7	1.89	0.01	0.86	0.01	н/д	0.08	0.03	0.02	8.6	103.2
Carbohydrates (g)	н/д	0.13	0.28	0.26	37.81	0.35	н/д	0.74	0.75	0.87	41.18	494.16
Ash (g)	н/д	н/д	0.08	0.06	2.18	0.08	н/д	0.35	0.07	0.09	2.91	34.92
Calories (kcal)	н/д	70.248	18.496	1.311	206.731	1.775	н/д	4.692	3.253	3.71	310.215	3722.58
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.13	0.13	1.56
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02	0.32	0.36	4.32
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.19	0.05	0.26	3.12
Fructose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.18	0.05	0.26	3.12
Lactose (g)	н/д	н/д	0.34	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.34	4.08
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	7.72	7.14	0.04	6.68	4.42	н/д	18.65	15.27	7.99	67.9	814.8
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.09	0.34	0.15	1.29	н/д	н/д	0.09	0.39	0.43	2.77	33.24
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	0.0	0.02	0.24
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	0.0	0.1	9.2	0.1	н/д	0.4	0.3	0.3	10.4	124.8
Calcium (mg)	н/д	140.497	10.542	2.412	74.569	0.592	н/д	20.196	1.626	2.986	253.418	3041.016
Iron (mg)	н/д	0.14	0.02	0.03	3.04	0.11	н/д	0.55	0.06	0.03	3.97	47.64
Magnesium (mg)	н/д	5.085	0.958	0.805	103.669	0.789	н/д	16.116	1.626	1.086	130.134	1561.608
Phosphorus (mg)	н/д	83.62	11.021	1.652	213.4	1.479	н/д	9.996	3.253	3.167	327.587	3931.044
Potassium (mg)	н/д	15.255	13.513	18.027	899.069	13.309	н/д	113.832	28.461	28.955	1130.42	13565.04
Sodium (mg)	н/д	100.947	7.667	5.895	3.031	21.195	н/д	16.116	0.488	6.243	161.583	1938.996
Zinc (mg)	н/д	0.57	0.04	0.01	2.21	0.01	н/д	0.11	0.02	0.02	2.98	35.76
Copper (mg)	н/д	0.006	0.002	0.002	0.509	0.005	н/д	0.027	0.011	0.005	0.567	6.804
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.001	н/д	0.643	н/д	н/д	0.184	0.02	0.013	0.859	10.308
Selenium (mcg)	н/д	2.7	0.2	0.1	1.9	0.0	н/д	0.2	0.0	0.0	5.2	62.4
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	55.2	8.061	0.0	27.11	н/д	1912.908	60.174	1511.615	3575.068	42900.816
Retinol (mcg)	н/д	36.16	15.333	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	51.493	617.916
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	37.29	15.525	0.403	0.0	1.38	н/д	95.676	2.927	75.554	228.755	2745.06
Beta Carotene (mcg)	н/д	14.69	2.492	4.836	0.0	н/д	н/д	1147.704	33.828	749.654	1953.203	23438.436
Vitamin E (mg)	н/д	0.05	0.04	0.02	0.13	н/д	н/д	0.41	0.06	0.06	0.78	9.36
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.09	0.09	1.08
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.0	20.854	0.0	н/д	н/д	2488.392	55.458	23.164	2587.868	31054.416
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.0	0.0	0.04	0.48
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	0.1	0.4	0.0	0.2	н/д	5.7	13.1	0.5	20.0	240.0
Thiamin (mg)	н/д	0.004	0.004	0.002	0.546	0.002	н/д	0.016	0.01	0.006	0.59	7.08
Riboflavin (mg)	н/д	0.073	0.016	0.002	0.115	0.001	н/д	0.039	0.005	0.005	0.258	3.096
Niacin (mg)	н/д	0.017	0.011	0.019	1.188	0.053	н/д	0.147	0.078	0.089	1.602	19.224
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.033	н/д	0.546	н/д	н/д	0.014	0.016	0.024	0.633	7.596
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.015	0.006	0.002	0.176	0.007	н/д	0.041	0.036	0.013	0.295	3.54
Folate (mcg)	н/д	3.39	0.671	0.44	269.175	0.937	н/д	39.576	1.626	1.719	317.533	3810.396
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.16	0.03	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.18	2.16
Choline (mg)	н/д	2.9	1.8	0.5	40.3	н/д	н/д	3.7	0.9	0.8	50.9	610.8
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.004	н/д	0.158	н/д	н/д	0.008	0.002	0.001	0.172	2.064
Threonine (g)	н/д	н/д	0.012	н/д	0.552	н/д	н/д	0.024	0.007	0.017	0.611	7.332
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.013	н/д	0.576	н/д	н/д	0.031	0.003	0.007	0.63	7.56
Leucine (g)	н/д	н/д	0.026	н/д	1.049	н/д	н/д	0.045	0.007	0.009	1.135	13.62
Lysine (g)	н/д	н/д	0.022	н/д	0.897	н/д	н/д	0.035	0.007	0.009	0.97	11.64
Methionine (g)	н/д	н/д	0.007	н/д	0.2	н/д	н/д	0.01	0.002	0.002	0.22	2.64
Cystine (g)	н/д	н/д	0.003	н/д	0.146	н/д	н/д	0.008	0.002	0.007	0.165	1.98
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.012	н/д	0.709	н/д	н/д	0.027	0.015	0.005	0.768	9.216
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.012	н/д	0.37	н/д	н/д	0.022	0.002	0.004	0.41	4.92
Valine (g)	н/д	н/д	0.016	н/д	0.685	н/д	н/д	0.033	0.007	0.006	0.747	8.964
Arginine (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	0.812	н/д	н/д	0.033	0.005	0.008	0.868	10.416
Histidine (g)	н/д	н/д	0.008	н/д	0.364	н/д	н/д	0.012	0.002	0.004	0.389	4.668
Alanine (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	0.552	н/д	н/д	0.029	0.007	0.01	0.606	7.272
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.021	н/д	1.582	н/д	н/д	0.049	0.034	0.017	1.704	20.448
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.055	н/д	1.995	н/д	н/д	0.069	0.031	0.033	2.183	26.196
Glycine (g)	н/д	н/д	0.006	н/д	0.509	н/д	н/д	0.027	0.005	0.005	0.551	6.612
Proline (g)	н/д	н/д	0.025	н/д	0.558	н/д	н/д	0.022	0.003	0.005	0.613	7.356
Serine (g)	н/д	н/д	0.015	н/д	0.715	н/д	н/д	0.02	0.008	0.005	0.764	9.168
Cholesterol (mg)	н/д	16.762	4.983	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	21.745	260.94
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	3.592	1.103	0.002	0.224	0.001	н/д	0.012	0.01	0.004	4.948	59.376
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.836	1.464	н/д	3.3	39.6
Monounsaturated Fat (g)	н/д	1.648	0.486	0.002	0.073	0.001	н/д	0.002	0.002	0.001	2.214	26.568
Polyunsaturated (g)	н/д	0.17	0.081	0.004	0.37	0.005	н/д	0.035	0.01	0.011	0.685	8.22