Рецепт Black Bean Soup Caribbean - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	beans 37.8g	bacon 7.25g	ham hock 37.8g	olive oil 2.25g	garlic 0.62g	onions 6.0g	tomatoes puree 10.42g	sherry 9.83g	eggs 8.21g	flour 0.0g	bouquet garni 0.0g	beef 173.5g	pepper 0.0g	oregano 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	8.16	0.84	6.59	0.0	0.04	0.07	0.17	0.02	1.03	н/д	н/д	32.41	н/д	н/д	н/д	49.34	592.08
Total Fat (g)	0.54	3.27	2.33	2.25	0.0	0.01	0.02	0.0	0.82	н/д	н/д	29.75	н/д	н/д	н/д	38.98	467.76
Carbohydrates (g)	23.57	0.05	0.26	0.0	0.2	0.56	0.94	1.35	0.06	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	26.99	323.88
Ash (g)	1.36	0.18	1.24	0.0	0.01	0.02	0.13	н/д	0.07	н/д	н/д	1.58	н/д	н/д	н/д	4.6	55.2
Calories (kcal)	128.895	33.205	50.273	19.89	0.918	2.4	3.958	15.733	11.745	н/д	н/д	405.985	н/д	н/д	н/д	673.003	8076.036
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.84
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.26	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.39	4.68
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.25	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	3.96
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.12
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.12
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.5	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.5	18.0
Water (g)	4.17	2.91	27.37	0.0	0.36	5.35	9.15	6.93	6.23	н/д	н/д	107.6	н/д	н/д	н/д	170.08	2040.96
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.8	0.0	н/д	0.0	0.01	0.25	0.5	0.77	0.06	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.39	28.68
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.12
Dietary Fiber (g)	5.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.2	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	6.1	73.2
Calcium (mg)	46.493	0.435	2.646	0.023	1.115	1.38	1.875	0.787	4.353	н/д	н/д	12.145	н/д	н/д	н/д	71.251	855.012
Iron (mg)	1.9	0.03	0.4	0.01	0.01	0.01	0.19	0.02	0.15	н/д	н/д	3.31	н/д	н/д	н/д	6.05	72.6
Magnesium (mg)	64.637	0.87	7.56	0.0	0.154	0.6	2.396	0.885	0.986	н/д	н/д	32.965	н/д	н/д	н/д	111.051	1332.612
Phosphorus (mg)	133.053	13.63	105.082	0.0	0.943	1.74	4.167	0.885	15.687	н/д	н/д	307.091	н/д	н/д	н/д	582.278	6987.336
Potassium (mg)	560.562	15.08	102.814	0.023	2.471	8.76	45.729	9.047	11.006	н/д	н/д	530.903	н/д	н/д	н/д	1286.394	15436.728
Sodium (mg)	1.89	60.393	457.37	0.045	0.105	0.24	41.563	0.885	11.499	н/д	н/д	100.629	н/д	н/д	н/д	674.617	8095.404
Zinc (mg)	1.38	0.08	0.87	0.0	0.01	0.01	0.04	0.01	0.09	н/д	н/д	6.51	н/д	н/д	н/д	8.99	107.88
Copper (mg)	0.318	0.005	0.042	0.0	0.002	0.002	0.03	0.005	0.008	н/д	н/д	0.121	н/д	н/д	н/д	0.533	6.396
Manganese (mg)	0.401	0.001	0.011	0.0	0.01	0.008	0.018	н/д	0.003	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	0.47	5.64
Selenium (mcg)	1.2	1.5	6.2	0.0	0.1	0.0	0.1	0.0	2.6	н/д	н/д	24.3	н/д	н/д	н/д	36.0	432.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	2.683	1.89	0.0	0.055	0.12	53.125	н/д	39.999	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	97.872	1174.464
Retinol (mcg)	0.0	0.798	0.756	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	11.417	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.97	155.64
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.798	0.756	0.0	0.0	0.0	2.708	0.0	11.499	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	15.76	189.12
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.031	0.06	31.875	0.0	0.821	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	32.787	393.444
Vitamin E (mg)	0.08	0.02	н/д	0.32	0.0	0.0	0.21	0.0	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.71	8.52
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.875	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.875	34.5
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	2266.042	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2266.042	27192.504
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.099	0.24	0.0	0.0	27.186	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	27.525	330.3
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.01	н/д	0.02	н/д	0.0	0.03	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	1.08
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	8.6	0.0	0.2	0.4	1.1	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	10.3	123.6
Thiamin (mg)	0.34	0.02	0.2	0.0	0.001	0.003	0.003	0.002	0.006	н/д	н/д	0.173	н/д	н/д	н/д	0.749	8.988
Riboflavin (mg)	0.072	0.008	0.072	0.0	0.001	0.002	0.008	0.002	0.039	н/д	н/д	0.278	н/д	н/д	н/д	0.481	5.772
Niacin (mg)	0.741	0.278	0.956	0.0	0.004	0.007	0.153	0.021	0.006	н/д	н/д	5.604	н/д	н/д	н/д	7.77	93.24
Pantothenic acid (mg)	0.34	0.038	0.249	0.0	0.004	0.007	0.046	н/д	0.118	н/д	н/д	0.555	н/д	н/д	н/д	1.358	16.296
Vitamin B-6 (mg)	0.11	0.015	0.087	0.0	0.008	0.007	0.014	0.0	0.011	н/д	н/д	0.677	н/д	н/д	н/д	0.928	11.136
Folate (mcg)	167.828	0.145	1.512	0.0	0.018	1.14	1.146	0.0	3.86	н/д	н/д	10.41	н/д	н/д	н/д	186.06	2232.72
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.05	0.26	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.11	н/д	н/д	5.12	н/д	н/д	н/д	5.53	66.36
Choline (mg)	25.1	3.4	н/д	0.0	0.1	0.4	1.8	0.5	20.6	н/д	н/д	135.3	н/д	н/д	н/д	187.3	2247.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.098	0.007	н/д	0.0	0.0	0.001	0.001	н/д	0.014	н/д	н/д	0.364	н/д	н/д	н/д	0.486	5.832
Threonine (g)	0.344	0.033	н/д	0.0	0.001	0.001	0.004	н/д	0.046	н/д	н/д	1.423	н/д	н/д	н/д	1.852	22.224
Isoleucine (g)	0.359	0.039	н/д	0.0	0.001	0.001	0.003	н/д	0.055	н/д	н/д	1.457	н/д	н/д	н/д	1.916	22.992
Leucine (g)	0.654	0.065	н/д	0.0	0.002	0.002	0.005	н/д	0.09	н/д	н/д	2.568	н/д	н/д	н/д	3.385	40.62
Lysine (g)	0.559	0.07	н/д	0.0	0.002	0.002	0.005	н/д	0.075	н/д	н/д	2.707	н/д	н/д	н/д	3.42	41.04
Methionine (g)	0.125	0.019	н/д	0.0	0.0	0.0	0.001	н/д	0.031	н/д	н/д	0.833	н/д	н/д	н/д	1.009	12.108
Cystine (g)	0.091	0.009	н/д	0.0	0.0	0.0	0.001	н/д	0.022	н/д	н/д	0.364	н/д	н/д	н/д	0.488	5.856
Phenylalanine (g)	0.442	0.033	н/д	0.0	0.001	0.002	0.004	н/д	0.056	н/д	н/д	1.267	н/д	н/д	н/д	1.805	21.66
Tyrosine (g)	0.231	0.026	н/д	0.0	0.0	0.001	0.002	н/д	0.041	н/д	н/д	1.093	н/д	н/д	н/д	1.394	16.728
Valine (g)	0.427	0.045	н/д	0.0	0.002	0.001	0.003	н/д	0.071	н/д	н/д	1.579	н/д	н/д	н/д	2.128	25.536
Arginine (g)	0.507	0.054	н/д	0.0	0.004	0.006	0.003	н/д	0.067	н/д	н/д	2.047	н/д	н/д	н/д	2.689	32.268
Histidine (g)	0.227	0.032	н/д	0.0	0.001	0.001	0.003	н/д	0.025	н/д	н/д	1.11	н/д	н/д	н/д	1.399	16.788
Alanine (g)	0.344	0.054	н/д	0.0	0.001	0.001	0.005	н/д	0.061	н/д	н/д	1.961	н/д	н/д	н/д	2.426	29.112
Aspartic acid (g)	0.987	0.079	н/д	0.0	0.003	0.005	0.029	н/д	0.109	н/д	н/д	2.967	н/д	н/д	н/д	4.179	50.148
Glutamic acid (g)	1.244	0.124	н/д	0.0	0.005	0.016	0.084	н/д	0.138	н/д	н/д	4.875	н/д	н/д	н/д	6.486	77.832
Glycine (g)	0.318	0.059	н/д	0.0	0.001	0.002	0.003	н/д	0.035	н/д	н/д	1.77	н/д	н/д	н/д	2.187	26.244
Proline (g)	0.348	0.046	н/д	0.0	0.001	0.001	0.004	н/д	0.042	н/д	н/д	1.44	н/д	н/д	н/д	1.881	22.572
Serine (g)	0.446	0.032	н/д	0.0	0.001	0.001	0.004	н/д	0.08	н/д	н/д	1.249	н/д	н/д	н/д	1.813	21.756
Cholesterol (mg)	0.0	4.93	26.837	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	34.742	н/д	н/д	114.509	н/д	н/д	н/д	181.018	2172.216
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.14	1.087	0.631	0.311	0.001	0.002	0.003	0.0	0.255	н/д	н/д	11.989	н/д	н/д	н/д	14.418	173.016
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	4.973	н/д	0.9	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.873	70.476
Monounsaturated Fat (g)	0.045	1.454	1.005	1.642	0.0	0.001	0.003	0.0	0.313	н/д	н/д	12.874	н/д	н/д	н/д	17.336	208.032
Polyunsaturated (g)	0.231	0.365	0.295	0.237	0.002	0.001	0.009	0.0	0.112	н/д	н/д	1.093	н/д	н/д	н/д	2.344	28.128