Рецепт Black Bean Chili Part 1 - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	bay leaf 0.5g	cumin 1.05g	oregano 0.5g	paprika 1.05g	cayenne pepper 0.11g	corn 1.3g	onions 37.13g	garlics 1.31g	salt 0.38g	vinegar 1.88g	cilantro 0.43g	poblano 0.0g	muenster cheese 8.25g	cream 14.38g	cilantro 1.18g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.04	0.19	0.06	0.15	0.01	0.04	0.41	0.08	0.0	0.0	0.01	н/д	1.93	0.3	0.03	3.24	25.92
Total Fat (g)	0.04	0.23	0.05	0.14	0.02	0.02	0.04	0.01	0.0	0.0	0.0	н/д	2.48	2.84	0.01	5.86	46.88
Carbohydrates (g)	0.37	0.46	0.32	0.59	0.06	0.25	3.47	0.43	0.0	0.02	0.02	н/д	0.09	0.41	0.04	6.54	52.32
Ash (g)	0.02	0.08	0.04	0.07	0.01	0.01	0.13	0.02	0.37	н/д	0.01	н/д	0.3	0.12	0.02	1.19	9.52
Calories (kcal)	1.565	3.938	1.53	3.035	0.358	1.118	14.85	1.944	0.0	0.394	0.098	н/д	30.36	27.744	0.272	87.204	697.632
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.03	0.37	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.41	3.28
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.01	0.03	н/д	0.01	0.73	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.77	6.16
Fructose (g)	н/д	н/д	0.01	0.07	н/д	0.01	0.48	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.56	4.48
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.5	н/д	0.5	4.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.03	0.08	0.04	0.1	0.01	0.99	33.08	0.76	0.0	1.76	0.39	н/д	3.45	10.7	1.09	52.48	419.84
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.02	0.02	0.11	0.01	0.04	1.57	0.01	0.0	0.01	0.0	н/д	0.09	0.5	0.01	2.41	19.28
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.1	0.1	0.2	0.4	0.0	0.0	0.6	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	1.6	12.8
Calcium (mg)	4.17	9.776	7.88	1.859	0.167	0.026	8.539	2.362	0.09	0.131	0.285	н/д	59.153	15.813	0.791	111.039	888.312
Iron (mg)	0.22	0.7	0.22	0.25	0.01	0.01	0.08	0.02	0.0	0.0	0.01	н/д	0.03	0.02	0.02	1.59	12.72
Magnesium (mg)	0.6	3.843	1.35	1.943	0.171	0.481	3.713	0.326	0.004	0.094	0.111	н/д	2.228	1.438	0.307	16.606	132.848
Phosphorus (mg)	0.565	5.24	1.0	3.623	0.33	1.157	10.766	1.997	0.0	0.15	0.204	н/д	38.61	16.531	0.567	80.738	645.904
Potassium (mg)	2.645	18.774	8.345	24.612	2.266	3.509	54.203	5.233	0.03	1.369	2.214	н/д	11.055	20.269	6.15	160.673	1285.384
Sodium (mg)	0.115	1.764	0.075	0.357	0.034	0.195	1.485	0.222	145.343	0.094	0.196	н/д	51.81	11.5	0.543	213.731	1709.848
Zinc (mg)	0.02	0.05	0.02	0.04	0.0	0.01	0.06	0.02	0.0	0.0	0.0	н/д	0.23	0.05	0.01	0.52	4.16
Copper (mg)	0.002	0.009	0.005	0.006	0.0	0.001	0.015	0.004	0.0	0.0	0.001	н/д	0.002	0.003	0.003	0.052	0.416
Manganese (mg)	0.041	0.035	0.023	0.009	0.002	0.002	0.048	0.022	0.0	н/д	0.002	н/д	0.001	0.001	0.005	0.192	1.536
Selenium (mcg)	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.2	0.0	0.0	0.0	н/д	1.2	0.4	0.0	2.1	16.8
Vitamin A, IU (IU)	30.925	13.335	34.515	553.718	46.811	2.43	0.743	0.117	0.0	н/д	28.679	н/д	83.49	82.8	79.656	957.219	7657.752
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	24.503	23.0	0.0	47.503	380.024
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.545	0.672	1.725	27.689	2.341	0.117	0.0	0.0	0.0	0.0	1.432	н/д	24.585	23.288	3.978	87.371	698.968
Beta Carotene (mcg)	н/д	8.001	20.56	290.63	24.57	0.611	0.371	0.065	0.0	0.0	16.703	н/д	1.073	3.738	46.391	412.712	3301.696
Vitamin E (mg)	н/д	0.03	0.09	0.31	0.03	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.01	н/д	0.02	0.06	0.03	0.61	4.88
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	4.704	4.31	138.149	14.802	8.369	1.485	0.209	0.0	0.0	3.676	н/д	0.0	0.0	10.211	185.914	1487.312
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.05	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.06	0.48
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.1	0.03	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.14	1.12
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.16
Vitamin C (mg)	0.2	0.1	0.3	0.7	0.1	0.1	2.7	0.4	0.0	0.0	0.1	н/д	0.0	0.1	0.3	5.2	41.6
Thiamin (mg)	0.0	0.007	0.002	0.007	0.0	0.003	0.019	0.003	0.0	0.0	0.0	н/д	0.001	0.006	0.001	0.047	0.376
Riboflavin (mg)	0.002	0.003	0.002	0.018	0.001	0.001	0.011	0.001	0.0	0.0	0.001	н/д	0.026	0.024	0.002	0.093	0.744
Niacin (mg)	0.01	0.048	0.031	0.161	0.01	0.022	0.045	0.009	0.0	0.0	0.005	н/д	0.008	0.016	0.013	0.378	3.024
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	н/д	0.019	н/д	0.01	0.045	0.008	0.0	н/д	0.002	н/д	0.016	0.049	0.007	0.155	1.24
Vitamin B-6 (mg)	0.009	0.005	0.006	0.042	0.003	0.001	0.045	0.016	0.0	0.0	0.001	н/д	0.005	0.009	0.002	0.142	1.136
Folate (mcg)	0.9	0.105	1.37	1.113	0.119	0.598	7.054	0.039	0.0	0.0	0.264	н/д	0.99	1.006	0.732	14.29	114.32
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.12	0.04	0.0	0.16	1.28
Choline (mg)	н/д	0.3	0.2	0.5	0.1	0.3	2.3	0.3	0.0	0.0	0.1	н/д	1.3	2.8	0.2	8.1	64.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.027	0.006	н/д	0.038	0.304
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.007	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.073	0.017	н/д	0.102	0.816
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.004	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.095	0.02	н/д	0.123	0.984
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.011	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	0.186	0.039	н/д	0.245	1.96
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.015	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	0.177	0.033	н/д	0.23	1.84
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.047	0.01	н/д	0.059	0.472
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.011	0.004	н/д	0.016	0.128
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.011	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.102	0.019	н/д	0.136	1.088
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.004	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.092	0.019	н/д	0.117	0.936
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.007	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	0.122	0.024	н/д	0.16	1.28
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.037	0.008	0.0	н/д	н/д	н/д	0.073	0.014	н/д	0.134	1.072
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.004	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.068	0.012	н/д	0.086	0.688
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.007	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.056	0.014	н/д	0.083	0.664
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.033	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	0.132	0.032	н/д	0.207	1.656
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.097	0.011	0.0	н/д	н/д	н/д	0.459	0.082	н/д	0.656	5.248
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.011	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.036	0.009	н/д	0.06	0.48
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.004	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.214	0.037	н/д	0.26	2.08
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.007	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.107	0.023	н/д	0.142	1.136
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	7.92	7.475	0.0	15.395	123.16
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.011	0.016	0.013	0.022	0.004	0.002	0.015	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	1.577	1.655	0.0	3.316	26.528
Phytosterols (mg)	н/д	0.714	1.015	1.838	0.093	н/д	5.569	н/д	0.0	н/д	0.021	н/д	н/д	н/д	0.059	9.309	74.472
Monounsaturated Fat (g)	0.008	0.147	0.003	0.013	0.003	0.005	0.004	0.0	0.0	0.0	0.001	н/д	0.719	0.729	0.003	1.635	13.08
Polyunsaturated (g)	0.011	0.034	0.026	0.087	0.009	0.007	0.007	0.003	0.0	0.0	0.0	н/д	0.054	0.121	0.0	0.363	2.904