CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Black Bean And Vegetable Burrito - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 x Yellow bell pepper, julienned
4 x Flour tortillas
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		bell pepper
0.0g 		bell pepper
12.2g 		mushroom
8.49g 		corn
6.93g 		carrot
13.57g 		beans
90.94g 		chili
0.65g 		cumin
0.53g 		sugar
6.88g 		salt
0.1g 		balsamic vinegar
15.94g 		flour tortillas
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.12 0.26 0.22 0.13 19.64 0.08 0.09 0.01 0.0 0.08 н/д 20.63 82.52
Total Fat (g) н/д 0.04 0.03 0.08 0.03 1.29 0.11 0.12 0.0 0.0 0.0 н/д 1.7 6.8
Carbohydrates (g) н/д 0.74 0.28 1.32 1.3 56.71 0.36 0.23 6.74 0.0 2.71 н/д 70.39 281.56
Ash (g) н/д 0.06 0.07 0.04 0.13 3.27 0.06 0.04 0.03 0.1 0.06 н/д 3.86 15.44
Calories (kcal) н/д 3.781 1.867 5.96 5.565 310.097 2.041 1.969 26.125 0.0 14.025 н/д 371.43 1485.72
Starch (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.19 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.19 0.76
Sucrose (g) н/д 0.0 0.0 0.14 0.49 н/д 0.0 н/д 6.5 н/д 0.0 н/д 7.14 28.56
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.24 0.13 0.03 0.08 н/д 0.01 н/д 0.09 н/д 1.21 н/д 1.79 7.16
Fructose (g) н/д 0.28 0.01 0.03 0.07 н/д 0.03 н/д 0.08 н/д 1.18 н/д 1.68 6.72
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.04
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) н/д 11.25 7.84 5.26 11.98 10.02 0.05 0.04 0.09 0.0 12.18 н/д 58.73 234.92
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.51 0.14 0.22 0.64 1.93 0.05 0.01 6.67 0.0 2.38 н/д 12.56 50.24
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.3 0.1 0.2 0.4 13.8 0.2 0.1 0.0 0.0 н/д н/д 15.0 60.0
Calcium (mg) н/д 0.854 0.255 0.139 4.479 111.853 1.807 4.888 5.706 0.024 4.303 н/д 134.307 537.228
Iron (mg) н/д 0.05 0.04 0.04 0.04 4.57 0.09 0.35 0.05 0.0 0.11 н/д 5.34 21.36
Magnesium (mg) н/д 1.464 0.764 2.564 1.629 155.503 1.105 1.922 0.619 0.001 1.913 н/д 167.482 669.928
Phosphorus (mg) н/д 3.171 7.299 6.168 4.75 320.1 1.97 2.62 0.275 0.0 3.028 н/д 349.381 1397.524
Potassium (mg) н/д 25.737 26.99 18.711 43.432 1348.603 12.454 9.387 9.144 0.008 17.85 н/д 1512.316 6049.264
Sodium (mg) н/д 0.488 0.424 1.04 9.365 4.547 6.565 0.882 1.925 38.758 3.666 н/д 67.659 270.636
Zinc (mg) н/д 0.03 0.04 0.03 0.03 3.32 0.02 0.03 0.0 0.0 0.01 н/д 3.52 14.08
Copper (mg) н/д 0.002 0.027 0.003 0.007 0.764 0.003 0.005 0.003 0.0 0.005 н/д 0.819 3.276
Manganese (mg) н/д 0.013 0.004 0.011 0.019 0.964 0.014 0.017 0.004 0.0 0.021 н/д 1.068 4.272
Selenium (mcg) н/д 0.0 0.8 0.0 0.0 2.9 0.0 0.0 0.1 0.0 н/д н/д 3.9 15.6
Vitamin A, IU (IU) н/д 381.904 0.0 12.959 2267.422 0.0 192.725 6.668 0.0 0.0 0.0 н/д 2861.677 11446.708
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 19.15 0.0 0.624 113.33 0.0 9.64 0.336 0.0 0.0 0.0 н/д 143.08 572.32
Beta Carotene (mcg) н/д 198.087 0.0 3.257 1124.482 0.0 97.5 4.001 0.0 0.0 н/д н/д 1427.327 5709.308
Vitamin E (mg) н/д 0.19 0.0 0.0 0.09 0.19 0.19 0.02 0.0 0.0 н/д н/д 0.69 2.76
Vitamin D (IU) н/д н/д 1.528 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.528 6.112
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.136 0.0 0.137 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.272 1.088
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 6.221 0.0 44.629 34.746 0.0 2.015 2.352 0.0 0.0 н/д н/д 89.963 359.852
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.02 0.0 0.01 0.0 н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.2
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 15.6 0.2 0.5 0.8 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 17.5 70.0
Thiamin (mg) н/д 0.006 0.007 0.014 0.01 0.818 0.002 0.003 0.0 0.0 н/д н/д 0.86 3.44
Riboflavin (mg) н/д 0.011 0.034 0.004 0.008 0.173 0.005 0.002 0.0 0.0 н/д н/д 0.237 0.948
Niacin (mg) н/д 0.12 0.306 0.118 0.133 1.782 0.051 0.024 0.008 0.0 н/д н/д 2.542 10.168
Pantothenic acid (mg) н/д 0.039 0.127 0.053 0.037 0.818 н/д н/д 0.009 0.0 н/д н/д 1.083 4.332
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.035 0.008 0.004 0.019 0.264 0.024 0.002 0.003 0.0 н/д н/д 0.36 1.44
Folate (mcg) н/д 5.611 1.358 3.188 2.579 403.763 0.65 0.053 0.069 0.0 н/д н/д 417.269 1669.076
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.7 1.5 1.6 1.2 60.4 0.4 0.1 0.2 0.0 н/д н/д 66.0 264.0
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.001 0.003 0.001 0.001 0.236 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.244 0.976
Threonine (g) н/д 0.005 0.009 0.009 0.026 0.828 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.877 3.508
Isoleucine (g) н/д 0.002 0.007 0.009 0.011 0.864 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.893 3.572
Leucine (g) н/д 0.005 0.01 0.024 0.014 1.573 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.626 6.504
Lysine (g) н/д 0.005 0.009 0.01 0.014 1.346 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.383 5.532
Methionine (g) н/д 0.001 0.003 0.005 0.003 0.3 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.311 1.244
Cystine (g) н/д 0.002 0.001 0.002 0.011 0.218 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.234 0.936
Phenylalanine (g) н/д 0.006 0.008 0.01 0.008 1.064 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.096 4.384
Tyrosine (g) н/д 0.001 0.003 0.008 0.005 0.555 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.573 2.292
Valine (g) н/д 0.004 0.02 0.013 0.01 1.028 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.073 4.292
Arginine (g) н/д 0.005 0.007 0.009 0.012 1.219 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.251 5.004
Histidine (g) н/д 0.002 0.005 0.006 0.005 0.546 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.565 2.26
Alanine (g) н/д 0.004 0.017 0.021 0.015 0.828 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.884 3.536
Aspartic acid (g) н/д 0.034 0.017 0.017 0.026 2.373 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 2.467 9.868
Glutamic acid (g) н/д 0.026 0.029 0.044 0.05 2.992 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 3.141 12.564
Glycine (g) н/д 0.004 0.008 0.009 0.007 0.764 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.791 3.164
Proline (g) н/д 0.002 0.007 0.02 0.007 0.837 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.873 3.492
Serine (g) н/д 0.006 0.008 0.01 0.007 1.073 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.104 4.416
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.004 0.003 0.012 0.005 0.336 0.019 0.008 0.0 0.0 0.0 н/д 0.389 1.556
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.54 0.357 н/д 0.0 н/д н/д 0.897 3.588
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.0 0.0 0.024 0.001 0.109 0.023 0.074 0.0 0.0 н/д н/д 0.232 0.928
Polyunsaturated (g) н/д 0.009 0.012 0.039 0.016 0.555 0.048 0.017 0.0 0.0 н/д н/д 0.696 2.784