CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Black Bean And Beef Chili - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		beans
48.5g 		stew beef
56.7g 		salt
0.38g 		pepper
0.07g 		oil
1.7g 		onion
12.38g 		bell pepper
12.2g 		chili
1.88g 		oregano
0.45g 		cumin
0.53g 		cayenne
0.06g 		bay leaf
0.5g 		tomatoes
103.51g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 10.48 2.72 0.0 0.01 0.0 0.14 0.1 0.23 0.05 0.09 0.01 0.04 1.7 15.56 124.48
Total Fat (g) 0.69 3.14 0.0 0.0 1.7 0.01 0.02 0.31 0.05 0.12 0.01 0.04 0.29 6.38 51.04
Carbohydrates (g) 30.24 3.86 0.0 0.04 0.0 1.16 0.57 1.02 0.29 0.23 0.03 0.37 7.55 45.37 362.96
Ash (g) 1.75 0.83 0.37 0.0 0.0 0.04 0.05 0.16 0.03 0.04 0.0 0.02 1.4 4.7 37.6
Calories (kcal) 165.385 53.297 0.0 0.169 15.028 4.95 2.44 5.888 1.377 1.969 0.179 1.565 33.122 285.368 2282.944
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.12 0.01 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.15 1.2
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.24 0.14 0.04 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.43 3.44
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.16 0.14 0.08 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.38 3.04
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 5.34 46.24 0.0 0.01 0.0 11.03 11.45 0.15 0.03 0.04 0.0 0.03 92.58 166.9 1335.2
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 1.03 0.54 0.0 0.0 0.0 0.52 0.29 0.13 0.02 0.01 0.01 н/д н/д 2.56 20.48
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 7.4 0.6 0.0 0.0 0.0 0.2 0.2 0.6 0.2 0.1 0.0 0.1 2.0 11.4 91.2
Calcium (mg) 59.655 4.536 0.09 0.29 0.0 2.846 1.22 5.213 7.092 4.888 0.083 4.17 35.193 125.274 1002.192
Iron (mg) 2.43 0.4 0.0 0.02 0.0 0.03 0.04 0.27 0.2 0.35 0.0 0.22 1.35 5.3 42.4
Magnesium (mg) 82.935 5.67 0.004 0.129 0.0 1.238 1.22 3.188 1.215 1.922 0.086 0.6 20.701 118.905 951.24
Phosphorus (mg) 170.72 н/д 0.0 0.115 0.0 3.589 2.44 5.681 0.9 2.62 0.165 0.565 33.122 219.916 1759.328
Potassium (mg) 719.255 95.254 0.03 0.834 0.0 18.068 21.346 35.925 7.511 9.387 1.133 2.645 303.277 1214.663 9717.304
Sodium (mg) 2.425 236.434 145.343 0.029 0.0 0.495 0.366 18.938 0.068 0.882 0.017 0.115 136.63 541.74 4333.92
Zinc (mg) 1.77 0.62 0.0 0.0 0.0 0.02 0.02 0.05 0.02 0.03 0.0 0.02 0.28 2.83 22.64
Copper (mg) 0.407 0.0 0.0 0.001 0.0 0.005 0.009 0.008 0.004 0.005 0.0 0.002 0.186 0.627 5.016
Manganese (mg) 0.514 н/д 0.0 0.004 н/д 0.016 0.015 0.041 0.021 0.017 0.001 0.041 0.186 0.856 6.848
Selenium (mcg) 1.6 н/д 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 2.4 19.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 958.209 0.0 0.198 0.0 0.248 45.131 555.938 31.064 6.668 23.406 30.925 723.517 2375.302 19002.416
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 0.0 0.01 0.0 0.0 2.196 27.806 1.553 0.336 1.171 1.545 36.228 70.843 566.744
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.103 0.0 0.124 25.371 281.25 18.504 4.001 12.285 н/д н/д 341.637 2733.096
Vitamin E (mg) 0.1 н/д 0.0 0.0 0.16 0.0 0.05 0.54 0.08 0.02 0.02 н/д н/д 0.97 7.76
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.004 0.0 0.0 0.0 0.394 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.398 3.184
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.136 0.0 0.495 41.593 5.813 3.879 2.352 7.401 н/д н/д 61.669 493.352
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.06 0.48
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.06 0.09 н/д н/д н/д н/д 0.15 1.2
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.16
Vitamin C (mg) 0.0 0.6 0.0 0.0 0.0 0.9 9.8 1.2 0.2 0.0 0.0 0.2 9.5 22.6 180.8
Thiamin (mg) 0.437 н/д 0.0 0.0 0.0 0.006 0.007 0.007 0.002 0.003 0.0 0.0 0.083 0.545 4.36
Riboflavin (mg) 0.092 н/д 0.0 0.0 0.0 0.004 0.004 0.015 0.001 0.002 0.001 0.002 0.052 0.172 1.376
Niacin (mg) 0.951 н/д 0.0 0.001 0.0 0.015 0.059 0.148 0.028 0.024 0.005 0.01 1.263 2.502 20.016
Pantothenic acid (mg) 0.437 н/д 0.0 н/д 0.0 0.015 0.012 н/д н/д н/д н/д н/д 0.29 0.753 6.024
Vitamin B-6 (mg) 0.141 н/д 0.0 0.0 0.0 0.015 0.027 0.069 0.005 0.002 0.001 0.009 0.155 0.424 3.392
Folate (mcg) 215.34 н/д 0.0 0.007 0.0 2.351 1.22 1.875 1.233 0.053 0.06 0.9 13.456 236.494 1891.952
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 32.2 н/д 0.0 0.0 н/д 0.8 0.7 1.2 0.1 0.1 0.0 н/д н/д 35.2 281.6
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.126 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.139 1.112
Threonine (g) 0.441 н/д 0.0 н/д 0.0 0.002 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.041 0.49 3.92
Isoleucine (g) 0.461 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.041 0.506 4.048
Leucine (g) 0.839 н/д 0.0 н/д 0.0 0.004 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.062 0.91 7.28
Lysine (g) 0.718 н/д 0.0 н/д 0.0 0.005 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.062 0.79 6.32
Methionine (g) 0.16 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.172 1.376
Cystine (g) 0.116 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.021 0.138 1.104
Phenylalanine (g) 0.567 н/д 0.0 н/д 0.0 0.004 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д 0.041 0.624 4.992
Tyrosine (g) 0.296 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.031 0.329 2.632
Valine (g) 0.548 н/д 0.0 н/д 0.0 0.002 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.041 0.597 4.776
Arginine (g) 0.65 н/д 0.0 н/д 0.0 0.012 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.041 0.707 5.656
Histidine (g) 0.291 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.021 0.314 2.512
Alanine (g) 0.441 н/д 0.0 н/д 0.0 0.002 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.052 0.5 4.0
Aspartic acid (g) 1.266 н/д 0.0 н/д 0.0 0.011 0.026 н/д н/д н/д н/д н/д 0.228 1.53 12.24
Glutamic acid (g) 1.596 н/д 0.0 н/д 0.0 0.032 0.023 н/д н/д н/д н/д н/д 0.59 2.241 17.928
Glycine (g) 0.407 н/д 0.0 н/д 0.0 0.004 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.041 0.456 3.648
Proline (g) 0.446 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.031 0.481 3.848
Serine (g) 0.572 н/д 0.0 н/д 0.0 0.002 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д 0.041 0.622 4.976
Cholesterol (mg) 0.0 9.072 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9.072 72.576
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.044 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.044 0.352
Saturated Fat (g) 0.179 1.355 0.0 0.001 0.126 0.005 0.007 0.055 0.012 0.008 0.002 0.011 0.041 1.804 14.432
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.0 0.061 4.25 1.856 1.098 1.556 0.914 0.357 0.047 н/д н/д 10.138 81.104
Monounsaturated Fat (g) 0.058 1.52 0.0 0.001 0.386 0.001 0.001 0.067 0.003 0.074 0.002 0.008 0.041 2.162 17.296
Polyunsaturated (g) 0.296 0.159 0.0 0.001 1.107 0.002 0.007 0.14 0.024 0.017 0.005 0.011 0.114 1.883 15.064