Рецепт Black Bass With Green Tea Tempura - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 c. quick-mixing flour (Wondra) Salt to taste
2 x long green chiles stemmed, seeded, and roughly minced
1/3 c. honey Juice of 1-1/2 limes
1/4 c. elderflower syrup (found at Asian and specialty markets)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		egg
7.33g 		club soda
39.47g 		bell pepper
22.41g 		chiles
0.0g 		sugar
6.3g 		vinegar
20.0g 		garlics
1.31g 		fish sauce
4.5g 		pineapple
14.02g 		ginger root
0.34g 		wine vinegar
9.96g 		salt oil
0.7g 		sea bass
129.0g 		pine nuts
6.5g 		ginger root
1.86g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.92 0.0 0.22 н/д 0.0 0.0 0.08 0.23 0.08 0.01 0.0 0.14 23.77 0.89 0.03 26.38 158.28
Total Fat (g) 0.73 0.0 0.07 н/д 0.0 0.0 0.01 0.0 0.02 0.0 0.0 0.36 2.58 4.44 0.01 8.22 49.32
Carbohydrates (g) 0.06 0.0 1.35 н/д 6.3 0.19 0.43 0.16 1.84 0.06 0.03 0.16 0.0 0.85 0.33 11.76 70.56
Ash (g) 0.06 0.04 0.11 н/д 0.0 н/д 0.02 0.91 0.03 0.0 0.02 0.03 1.41 0.17 0.01 2.81 16.86
Calories (kcal) 10.487 0.0 6.948 н/д 24.381 4.2 1.944 1.575 7.012 0.273 1.892 4.164 125.13 43.728 1.488 233.223 1399.338
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.09 н/д 0.09 0.54
Sucrose (g) 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.84 н/д н/д 0.02 н/д 0.22 н/д 1.09 6.54
Glucose (dextrose) (g) 0.02 н/д 0.43 н/д н/д н/д н/д н/д 0.24 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.7 4.2
Fructose (g) 0.01 н/д 0.51 н/д н/д н/д н/д н/д 0.3 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.82 4.92
Lactose (g) 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.06
Maltose (g) 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.06
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 5.56 39.43 20.67 н/д 0.0 18.76 0.76 3.2 12.06 0.27 9.41 0.01 100.97 0.15 1.47 212.72 1276.32
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.06 0.0 0.94 н/д 6.29 0.08 0.01 0.16 1.38 0.01 0.0 0.02 0.0 0.23 0.03 9.22 55.32
Galactose (g) 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.06
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.5 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.1 0.0 0.2 0.0 1.1 6.6
Calcium (mg) 3.887 1.973 1.569 н/д 0.063 1.4 2.362 1.935 1.823 0.055 0.598 0.612 12.9 1.04 0.298 30.513 183.078
Iron (mg) 0.13 0.0 0.1 н/д 0.0 0.04 0.02 0.04 0.04 0.0 0.04 0.03 0.37 0.36 0.01 1.19 7.14
Magnesium (mg) 0.88 0.395 2.69 н/д 0.0 1.0 0.326 7.875 1.683 0.147 0.398 0.893 52.89 16.309 0.8 86.285 517.71
Phosphorus (mg) 14.007 0.0 5.827 н/д 0.0 1.6 1.997 0.315 1.122 0.116 0.797 8.011 250.26 37.361 0.632 322.044 1932.264
Potassium (mg) 9.827 0.789 47.292 н/д 0.126 14.6 5.233 12.96 15.287 1.415 3.884 3.397 330.24 38.79 7.719 491.56 2949.36
Sodium (mg) 10.267 8.288 0.897 н/д 0.0 1.0 0.222 347.4 0.14 0.044 0.797 0.021 87.72 0.13 0.242 457.167 2743.002
Zinc (mg) 0.08 0.04 0.06 н/д 0.0 0.01 0.02 0.01 0.02 0.0 0.0 0.04 0.52 0.42 0.01 1.21 7.26
Copper (mg) 0.007 0.004 0.004 н/д 0.0 0.002 0.004 0.002 0.015 0.001 0.001 0.013 0.026 0.086 0.004 0.17 1.02
Manganese (mg) 0.003 0.0 0.025 н/д 0.0 н/д 0.022 0.01 0.13 0.001 0.005 0.015 0.026 0.572 0.004 0.812 4.872
Selenium (mcg) 2.3 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.2 0.4 0.0 0.0 н/д 0.6 47.1 0.0 0.0 50.7 304.2
Vitamin A, IU (IU) 35.713 0.0 701.761 н/д 0.0 н/д 0.117 0.54 8.134 0.0 0.0 0.063 236.07 1.884 0.0 984.284 5905.704
Retinol (mcg) 10.193 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.18 0.0 0.0 н/д 0.0 70.95 0.0 0.0 81.323 487.938
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 10.267 0.0 35.189 н/д 0.0 0.0 0.0 0.18 0.421 0.0 0.0 0.0 70.95 0.065 0.0 117.071 702.426
Beta Carotene (mcg) 0.733 0.0 363.993 н/д 0.0 0.0 0.065 0.0 4.909 0.0 н/д 0.035 0.0 1.105 0.0 370.84 2225.04
Vitamin E (mg) 0.07 0.0 0.35 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.26 0.65 0.61 0.0 1.94 11.64
Vitamin D (IU) 2.567 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.567 15.402
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 24.273 0.0 11.431 н/д 0.0 0.0 0.209 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.585 0.0 36.498 218.988
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.02 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.04 н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.72 н/д 0.8 4.8
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 28.6 н/д 0.0 0.0 0.4 0.0 6.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 36.0 216.0
Thiamin (mg) 0.005 0.0 0.011 н/д 0.0 0.0 0.003 0.0 0.011 0.0 н/д 0.002 0.142 0.023 0.001 0.199 1.194
Riboflavin (mg) 0.035 0.0 0.02 н/д 0.001 0.0 0.001 0.003 0.004 0.0 н/д 0.002 0.155 0.015 0.001 0.237 1.422
Niacin (mg) 0.005 0.0 0.22 н/д 0.0 0.0 0.009 0.104 0.07 0.003 н/д 0.029 2.064 0.285 0.014 2.803 16.818
Pantothenic acid (mg) 0.106 0.0 0.072 н/д 0.0 н/д 0.008 0.005 0.029 0.001 н/д 0.049 0.968 0.02 0.004 1.261 7.566
Vitamin B-6 (mg) 0.01 0.0 0.065 н/д 0.0 0.0 0.016 0.018 0.015 0.001 н/д 0.006 0.516 0.006 0.003 0.656 3.936
Folate (mcg) 3.447 0.0 10.31 н/д 0.0 0.0 0.039 2.295 2.524 0.038 н/д 1.646 6.45 2.209 0.205 29.163 174.978
Vitamin B-12 (mcg) 0.09 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 н/д 0.0 0.39 0.0 0.0 0.5 3.0
Choline (mg) 18.4 0.0 1.3 н/д 0.0 0.0 0.3 0.6 0.8 0.1 н/д 0.4 83.9 3.6 0.5 109.8 658.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.012 0.0 0.002 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.001 0.0 н/д 0.002 0.271 0.007 0.0 0.297 1.782
Threonine (g) 0.041 0.0 0.009 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.003 0.0 н/д 0.006 1.045 0.024 0.001 1.131 6.786
Isoleucine (g) 0.049 0.0 0.004 н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.003 0.0 н/д 0.007 1.097 0.035 0.001 1.199 7.194
Leucine (g) 0.08 0.0 0.009 н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.003 0.0 н/д 0.01 1.935 0.064 0.001 2.107 12.642
Lysine (g) 0.067 0.0 0.009 н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.004 0.0 н/д 0.006 2.18 0.035 0.001 2.306 13.836
Methionine (g) 0.028 0.0 0.002 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.001 0.0 н/д 0.003 0.71 0.017 0.0 0.762 4.572
Cystine (g) 0.02 0.0 0.004 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.001 0.0 н/д 0.003 0.258 0.019 0.0 0.306 1.836
Phenylalanine (g) 0.05 0.0 0.011 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.003 0.0 н/д 0.007 0.929 0.034 0.001 1.037 6.222
Tyrosine (g) 0.037 0.0 0.002 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.003 0.0 н/д 0.004 0.8 0.033 0.0 0.88 5.28
Valine (g) 0.063 0.0 0.007 н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.003 0.0 н/д 0.008 1.226 0.045 0.001 1.356 8.136
Arginine (g) 0.06 0.0 0.009 н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.003 0.0 н/д 0.015 1.419 0.157 0.001 1.672 10.032
Histidine (g) 0.023 0.0 0.004 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.001 0.0 н/д 0.004 0.697 0.022 0.001 0.753 4.518
Alanine (g) 0.054 0.0 0.007 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.004 0.0 н/д 0.007 1.445 0.044 0.001 1.563 9.378
Aspartic acid (g) 0.098 0.0 0.063 н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.017 0.001 н/д 0.015 2.438 0.084 0.004 2.726 16.356
Glutamic acid (g) 0.123 0.0 0.047 н/д н/д н/д 0.011 н/д 0.011 0.001 н/д 0.035 3.548 0.19 0.003 3.968 23.808
Glycine (g) 0.032 0.0 0.007 н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.003 0.0 н/д 0.009 1.148 0.045 0.001 1.247 7.482
Proline (g) 0.037 0.0 0.004 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.003 0.0 н/д 0.007 0.839 0.044 0.001 0.936 5.616
Serine (g) 0.071 н/д 0.011 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.006 0.0 н/д 0.007 0.968 0.055 0.001 1.12 6.72
Cholesterol (mg) 31.02 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 52.89 0.0 0.0 83.91 503.46
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д 0.001 0.006
Saturated Fat (g) 0.227 0.0 0.007 н/д 0.0 0.0 0.001 0.0 0.001 0.001 0.0 0.05 0.658 0.318 0.004 1.267 7.602
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.841 0.051 н/д н/д н/д 9.161 0.279 10.333 61.998
Monounsaturated Fat (g) 0.279 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.001 н/д 0.057 0.542 1.219 0.003 2.102 12.612
Polyunsaturated (g) 0.1 0.0 0.016 н/д 0.0 0.0 0.003 0.0 0.006 0.001 н/д 0.241 0.955 2.214 0.003 3.537 21.222