Рецепт Bistro Chicken Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chicken breast 46.15g	salad greens 0.0g	orange juice 31.0g	orange peel 4.0g	orange 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	10.66	н/д	0.22	0.06	н/д	10.93	10.93
Total Fat (g)	0.57	н/д	0.06	0.01	н/д	0.65	0.65
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	3.22	0.64	н/д	3.86	3.86
Ash (g)	0.47	н/д	0.12	н/д	н/д	0.59	0.59
Calories (kcal)	50.765	н/д	13.95	1.88	н/д	66.595	66.595
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	34.5	н/д	27.37	3.26	н/д	65.14	65.14
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	2.6	0.17	н/д	2.77	2.77
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	0.1	0.4	н/д	0.5	0.5
Calcium (mg)	5.077	н/д	3.41	5.36	н/д	13.847	13.847
Iron (mg)	0.33	н/д	0.06	0.03	н/д	0.43	0.43
Magnesium (mg)	12.922	н/д	3.41	0.6	н/д	16.932	16.932
Phosphorus (mg)	90.454	н/д	5.27	0.48	н/д	96.204	96.204
Potassium (mg)	117.683	н/д	62.0	6.4	н/д	186.083	186.083
Sodium (mg)	29.998	н/д	0.31	0.24	н/д	30.548	30.548
Zinc (mg)	0.37	н/д	0.02	0.01	н/д	0.39	0.39
Copper (mg)	0.018	н/д	0.012	0.004	н/д	0.034	0.034
Manganese (mg)	0.009	н/д	0.003	н/д	н/д	0.012	0.012
Selenium (mcg)	8.2	н/д	0.0	0.0	н/д	8.3	8.3
Vitamin A, IU (IU)	9.692	н/д	62.0	н/д	н/д	71.692	71.692
Retinol (mcg)	2.769	н/д	0.0	0.0	н/д	2.769	2.769
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.769	н/д	3.1	0.12	н/д	5.989	5.989
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	10.23	0.28	н/д	10.51	10.51
Vitamin E (mg)	0.06	н/д	0.01	0.01	н/д	0.08	0.08
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	35.65	0.72	н/д	36.37	36.37
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.6	н/д	15.5	5.2	н/д	21.2	21.2
Thiamin (mg)	0.032	н/д	0.028	0.002	н/д	0.063	0.063
Riboflavin (mg)	0.042	н/д	0.009	0.003	н/д	0.054	0.054
Niacin (mg)	5.164	н/д	0.124	0.016	н/д	5.304	5.304
Pantothenic acid (mg)	0.378	н/д	0.059	н/д	н/д	0.437	0.437
Vitamin B-6 (mg)	0.254	н/д	0.012	0.007	н/д	0.273	0.273
Folate (mcg)	1.846	н/д	9.3	0.52	н/д	11.666	11.666
Vitamin B-12 (mcg)	0.18	н/д	0.0	0.0	н/д	0.18	0.18
Choline (mg)	33.9	н/д	1.9	0.3	н/д	36.1	36.1
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.125	н/д	0.0	н/д	н/д	0.125	0.125
Threonine (g)	0.452	н/д	0.003	н/д	н/д	0.455	0.455
Isoleucine (g)	0.563	н/д	0.003	н/д	н/д	0.566	0.566
Leucine (g)	0.798	н/д	0.003	н/д	н/д	0.801	0.801
Lysine (g)	0.905	н/д	0.003	н/д	н/д	0.908	0.908
Methionine (g)	0.295	н/д	0.0	н/д	н/д	0.295	0.295
Cystine (g)	0.138	н/д	0.003	н/д	н/д	0.142	0.142
Phenylalanine (g)	0.425	н/д	0.003	н/д	н/д	0.428	0.428
Tyrosine (g)	0.36	н/д	0.0	н/д	н/д	0.36	0.36
Valine (g)	0.531	н/д	0.003	н/д	н/д	0.534	0.534
Arginine (g)	0.641	н/д	0.016	н/д	н/д	0.657	0.657
Histidine (g)	0.332	н/д	0.0	н/д	н/д	0.332	0.332
Alanine (g)	0.581	н/д	0.006	н/д	н/д	0.588	0.588
Aspartic acid (g)	0.951	н/д	0.025	н/д	н/д	0.975	0.975
Glutamic acid (g)	1.597	н/д	0.009	н/д	н/д	1.606	1.606
Glycine (g)	0.521	н/д	0.003	н/д	н/д	0.525	0.525
Proline (g)	0.438	н/д	0.012	н/д	н/д	0.451	0.451
Serine (g)	0.365	н/д	0.003	н/д	н/д	0.368	0.368
Cholesterol (mg)	26.767	н/д	0.0	0.0	н/д	26.767	26.767
Trans Fat (g)	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.014
Saturated Fat (g)	0.152	н/д	0.006	0.002	н/д	0.16	0.16
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.138	н/д	0.012	0.0	н/д	0.151	0.151
Polyunsaturated (g)	0.129	н/д	0.012	0.004	н/д	0.145	0.145