CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Birdseed Muffins - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		flour
10.42g 		wholemeal flour
10.0g 		sesame
3.13g 		poppy
0.73g 		sunflower
1.58g 		pumpkin
9.46g 		baking powder
0.4g 		butter
4.73g 		honey
7.06g 		syrup
1.71g 		cloves
0.09g 		eggs
8.21g 		milk
20.33g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.08 1.37 0.64 0.13 0.33 2.82 0.0 0.04 0.02 0.0 0.01 1.03 0.69 8.15 97.8
Total Fat (g) 0.1 0.19 1.91 0.3 0.81 4.64 0.0 3.84 0.0 0.0 0.02 0.82 0.2 12.82 153.84
Carbohydrates (g) 7.95 7.26 0.37 0.21 0.32 1.39 0.0 0.0 5.82 1.14 0.05 0.06 1.01 25.58 306.96
Ash (g) 0.05 0.16 0.09 0.05 0.05 н/д 0.15 0.1 0.01 н/д 0.01 0.07 0.15 0.88 10.56
Calories (kcal) 37.917 33.9 19.719 3.85 9.198 54.291 0.0 33.908 21.47 4.425 0.283 11.745 8.54 239.245 2870.94
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.01 0.02 0.04 н/д н/д н/д 0.06 н/д 0.0 0.01 0.0 0.14 1.68
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 2.52 н/д 0.0 0.02 0.0 2.55 30.6
Fructose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 2.89 н/д 0.0 0.01 0.0 2.91 34.92
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 1.06 1.07 12.84
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.1 н/д 0.0 0.01 0.0 0.11 1.32
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1.24 1.03 0.12 0.04 0.07 0.19 0.0 0.75 1.21 0.56 0.01 6.23 18.28 29.73 356.76
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.03 0.04 0.02 0.02 0.04 0.12 0.0 0.0 5.8 0.75 0.0 0.06 1.06 7.94 95.28
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.22 н/д 0.0 0.01 0.0 0.23 2.76
Dietary Fiber (g) 0.3 1.2 0.4 0.1 0.1 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.8 33.6
Calcium (mg) 1.563 3.4 1.875 10.545 1.229 4.918 0.0 1.135 0.424 0.12 0.565 4.353 24.197 54.323 651.876
Iron (mg) 0.48 0.39 0.2 0.07 0.08 0.76 0.0 0.0 0.03 0.0 0.01 0.15 0.01 2.18 26.16
Magnesium (mg) 2.292 13.8 10.781 2.545 5.119 52.021 0.0 0.095 0.141 0.034 0.231 0.986 2.237 90.28 1083.36
Phosphorus (mg) 11.25 34.6 20.844 6.38 10.395 111.041 0.0 1.135 0.283 0.103 0.092 15.687 19.317 231.126 2773.512
Potassium (mg) 11.146 40.5 11.563 5.273 10.159 74.532 0.0 1.135 3.673 0.427 0.964 11.006 30.5 200.876 2410.512
Sodium (mg) 0.208 0.5 1.469 0.191 0.142 1.703 110.124 27.24 0.283 1.401 0.213 11.499 8.947 163.917 1967.004
Zinc (mg) 0.07 0.29 0.21 0.06 0.08 0.72 0.0 0.0 0.02 0.01 0.0 0.09 0.09 1.64 19.68
Copper (mg) 0.015 0.038 0.044 0.012 0.028 0.121 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 0.008 0.002 0.271 3.252
Manganese (mg) 0.071 0.38 0.045 0.049 0.031 н/д 0.0 0.0 0.006 н/д 0.026 0.003 0.0 0.611 7.332
Selenium (mcg) 3.5 7.1 3.0 0.1 0.8 0.9 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 2.6 0.7 18.9 226.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.9 2.063 0.0 0.788 н/д 0.0 118.182 0.0 н/д 0.464 39.999 39.853 202.248 2426.976
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 31.733 0.0 0.0 0.0 11.417 11.793 54.943 659.316
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.094 0.0 0.047 0.0 0.0 32.348 0.0 0.0 0.024 11.499 11.793 55.804 669.648
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.5 1.25 0.0 0.473 0.473 0.0 7.472 0.0 0.0 0.074 0.821 0.407 11.469 137.628
Vitamin E (mg) 0.01 0.08 0.05 0.01 0.52 0.05 0.0 0.11 0.0 0.0 0.01 0.08 0.0 0.93 11.16
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.648 н/д н/д н/д 2.875 10.573 16.096 193.152
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1.875 22.0 0.0 0.0 0.0 2.838 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27.186 0.0 53.899 646.788
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д 0.0 0.06 0.02 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.09 1.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.04 н/д 0.0 0.06 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.04 0.0 0.15 1.8
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.12
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.3 3.6
Thiamin (mg) 0.082 0.045 0.022 0.006 0.023 0.007 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.006 0.004 0.196 2.352
Riboflavin (mg) 0.051 0.022 0.003 0.001 0.006 0.014 0.0 0.001 0.003 0.0 0.0 0.039 0.039 0.179 2.148
Niacin (mg) 0.615 0.637 0.181 0.007 0.131 0.419 0.0 0.002 0.008 0.0 0.001 0.006 0.018 2.025 24.3
Pantothenic acid (mg) 0.046 0.101 0.009 0.002 0.018 н/д 0.0 0.005 0.005 н/д н/д 0.118 0.073 0.378 4.536
Vitamin B-6 (mg) 0.004 0.034 0.013 0.002 0.021 0.009 0.0 0.0 0.001 0.0 0.001 0.011 0.008 0.105 1.26
Folate (mcg) 19.063 4.4 3.594 0.601 3.575 5.391 0.0 0.142 0.141 0.0 0.081 3.86 1.017 41.866 502.392
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.11 0.09 0.2 2.4
Choline (mg) 1.1 3.1 0.8 0.1 0.9 6.0 0.0 0.9 0.2 0.0 0.0 20.6 3.6 37.2 446.4
Folic acid (mcg) 16.042 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16.042 192.504
Tryptophan (g) 0.014 0.021 0.01 0.001 0.006 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.014 0.008 0.074 0.888
Threonine (g) 0.029 0.04 0.023 0.005 0.015 н/д н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.046 0.018 0.178 2.136
Isoleucine (g) 0.038 0.051 0.023 0.006 0.018 н/д н/д 0.002 0.001 н/д н/д 0.055 0.039 0.233 2.796
Leucine (g) 0.074 0.093 0.047 0.01 0.026 н/д н/д 0.004 0.001 н/д н/д 0.09 0.077 0.421 5.052
Lysine (g) 0.024 0.038 0.02 0.007 0.015 н/д н/д 0.003 0.001 н/д н/д 0.075 0.059 0.242 2.904
Methionine (g) 0.019 0.021 0.028 0.004 0.008 н/д н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.031 0.016 0.127 1.524
Cystine (g) 0.023 0.032 0.014 0.002 0.007 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.022 0.024 0.125 1.5
Phenylalanine (g) 0.054 0.065 0.029 0.006 0.018 н/д н/д 0.002 0.001 н/д н/д 0.056 0.035 0.266 3.192
Tyrosine (g) 0.032 0.04 0.025 0.005 0.011 н/д н/д 0.002 0.001 н/д н/д 0.041 0.028 0.185 2.22
Valine (g) 0.044 0.062 0.031 0.008 0.021 н/д н/д 0.003 0.001 н/д н/д 0.071 0.045 0.284 3.408
Arginine (g) 0.044 0.064 0.102 0.014 0.038 н/д н/д 0.001 0.001 н/д н/д 0.067 0.02 0.351 4.212
Histidine (g) 0.024 0.032 0.017 0.003 0.01 н/д н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.025 0.016 0.129 1.548
Alanine (g) 0.034 0.049 0.031 0.006 0.018 н/д н/д 0.001 0.001 н/д н/д 0.061 0.022 0.223 2.676
Aspartic acid (g) 0.046 0.07 0.065 0.017 0.039 н/д н/д 0.003 0.002 н/д н/д 0.109 0.063 0.414 4.968
Glutamic acid (g) 0.363 0.433 0.144 0.032 0.088 н/д н/д 0.009 0.001 н/д н/д 0.138 0.159 1.365 16.38
Glycine (g) 0.039 0.055 0.034 0.007 0.023 н/д н/д 0.001 0.001 н/д н/д 0.035 0.012 0.207 2.484
Proline (g) 0.125 0.142 0.033 0.02 0.019 н/д н/д 0.004 0.006 н/д н/д 0.042 0.073 0.463 5.556
Serine (g) 0.054 0.065 0.038 0.007 0.017 н/д н/д 0.002 0.001 н/д н/д 0.08 0.043 0.306 3.672
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.168 0.0 0.0 0.0 34.742 1.017 45.927 551.124
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.017 0.032 0.283 0.033 0.07 0.808 0.0 2.429 0.0 0.0 0.005 0.255 0.128 4.06 48.72
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.653 8.411 н/д н/д н/д н/д н/д 0.224 н/д н/д 9.287 111.444
Monounsaturated Fat (g) 0.009 0.023 0.748 0.044 0.292 1.488 0.0 0.994 0.0 0.0 0.001 0.313 0.057 3.969 47.628
Polyunsaturated (g) 0.043 0.078 0.797 0.21 0.364 1.878 0.0 0.144 0.0 0.001 0.006 0.112 0.008 3.64 43.68