Рецепт Bird Nest Cookies - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x Egg yolks
2 x Egg whites, slightly beaten
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		flour
20.83g 		salt
0.13g 		butter
18.92g 		sugar
9.17g 		egg yolks
0.0g 		vanilla extract
0.35g 		egg whites
0.0g 		nuts
28.54g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.15 0.0 0.16 0.01 н/д 0.0 н/д 4.94 7.26 87.12
Total Fat (g) 0.2 0.0 15.34 0.0 н/д 0.0 н/д 14.68 30.23 362.76
Carbohydrates (g) 15.9 0.0 0.01 8.99 н/д 0.04 н/д 7.24 32.18 386.16
Ash (g) 0.1 0.12 0.4 0.04 н/д 0.0 н/д 1.18 1.85 22.2
Calories (kcal) 75.833 0.0 135.633 34.833 н/д 1.008 н/д 169.538 416.845 5002.14
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 8.67 н/д н/д н/д н/д 8.67 104.04
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.12 н/д н/д н/д н/д 0.12 1.44
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.1 н/д н/д н/д н/д 0.1 1.2
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.1 н/д 0.0 0.1 1.2
Water (g) 2.48 0.0 3.0 0.12 н/д 0.18 н/д 0.5 6.29 75.48
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.06 0.0 0.01 8.89 н/д 0.04 н/д 1.32 10.33 123.96
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.6 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 2.6 3.1 37.2
Calcium (mg) 3.125 0.03 4.54 7.608 н/д 0.039 н/д 19.979 35.321 423.852
Iron (mg) 0.97 0.0 0.0 0.07 н/д 0.0 н/д 1.06 2.09 25.08
Magnesium (mg) 4.583 0.001 0.378 0.825 н/д 0.042 н/д 64.219 70.049 840.588
Phosphorus (mg) 22.5 0.0 4.54 0.367 н/д 0.021 н/д 124.156 151.584 1819.008
Potassium (mg) 22.292 0.01 4.54 12.192 н/д 0.518 н/д 170.394 209.945 2519.34
Sodium (mg) 0.417 48.448 108.96 2.567 н/д 0.032 н/д 190.944 351.366 4216.392
Zinc (mg) 0.15 0.0 0.02 0.0 н/д 0.0 н/д 1.08 1.25 15.0
Copper (mg) 0.029 0.0 0.0 0.005 н/д 0.0 н/д 0.365 0.399 4.788
Manganese (mg) 0.142 0.0 0.0 0.006 н/д 0.001 н/д 0.554 0.702 8.424
Selenium (mcg) 7.1 0.0 0.2 0.1 н/д 0.0 н/д 2.1 9.5 114.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 472.728 0.0 н/д 0.0 н/д 1.427 474.155 5689.86
Retinol (mcg) 0.0 0.0 126.931 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 126.931 1523.172
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 129.39 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 129.39 1552.68
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 29.888 0.0 н/д 0.0 н/д 0.856 30.745 368.94
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 0.44 0.0 н/д 0.0 н/д 3.12 3.57 42.84
Vitamin D (IU) н/д н/д 10.593 н/д н/д н/д н/д н/д 10.593 127.116
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 3.75 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 5.994 9.744 116.928
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.08 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.08 0.96
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.1 0.1 1.2
Thiamin (mg) 0.165 0.0 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.057 0.224 2.688
Riboflavin (mg) 0.102 0.0 0.006 0.0 н/д 0.0 н/д 0.057 0.165 1.98
Niacin (mg) 1.229 0.0 0.008 0.01 н/д 0.002 н/д 1.341 2.59 31.08
Pantothenic acid (mg) 0.092 0.0 0.021 0.012 н/д 0.0 н/д 0.345 0.47 5.64
Vitamin B-6 (mg) 0.008 0.0 0.0 0.004 н/д 0.0 н/д 0.086 0.098 1.176
Folate (mcg) 38.125 0.0 0.568 0.092 н/д 0.0 н/д 14.271 53.055 636.66
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.03 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.03 0.36
Choline (mg) 2.2 0.0 3.6 0.2 н/д н/д н/д 15.5 21.4 256.8
Folic acid (mcg) 32.083 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 32.083 384.996
Tryptophan (g) 0.027 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.074 0.103 1.236
Threonine (g) 0.058 0.0 0.008 н/д н/д н/д н/д 0.171 0.237 2.844
Isoleucine (g) 0.075 0.0 0.009 н/д н/д н/д н/д 0.211 0.296 3.552
Leucine (g) 0.148 0.0 0.015 н/д н/д н/д н/д 0.391 0.554 6.648
Lysine (g) 0.048 0.0 0.013 н/д н/д н/д н/д 0.203 0.264 3.168
Methionine (g) 0.038 0.0 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.066 0.107 1.284
Cystine (g) 0.046 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.083 0.13 1.56
Phenylalanine (g) 0.108 0.0 0.008 н/д н/д н/д н/д 0.271 0.387 4.644
Tyrosine (g) 0.065 0.0 0.008 н/д н/д н/д н/д 0.194 0.266 3.192
Valine (g) 0.088 0.0 0.011 н/д н/д н/д н/д 0.265 0.364 4.368
Arginine (g) 0.088 0.0 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.639 0.733 8.796
Histidine (g) 0.048 0.0 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.137 0.189 2.268
Alanine (g) 0.069 0.0 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.231 0.306 3.672
Aspartic acid (g) 0.092 0.0 0.011 н/д н/д н/д н/д 0.588 0.691 8.292
Glutamic acid (g) 0.725 0.0 0.034 н/д н/д н/д н/д 1.262 2.021 24.252
Glycine (g) 0.077 0.0 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.303 0.383 4.596
Proline (g) 0.25 0.0 0.015 н/д н/д н/д н/д 0.251 0.516 6.192
Serine (g) 0.108 0.0 0.009 н/д н/д н/д н/д 0.263 0.38 4.56
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 40.671 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 40.671 488.052
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.033 0.0 9.717 0.0 н/д 0.0 н/д 1.969 11.72 140.64
Phytosterols (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.019 0.0 3.976 0.0 н/д 0.0 н/д 8.962 12.957 155.484
Polyunsaturated (g) 0.085 0.0 0.575 0.0 н/д 0.0 н/д 3.074 3.734 44.808