Рецепт Bible Sandwich - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	pita bread 2.0g	mushrooms 17.46g	avocados 100.0g	alfalfa sprouts 0.0g	tomatoes 134.68g	jack cheese 28.35g	mayonnaise 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.18	0.54	2.0	н/д	1.19	6.94	н/д	10.85	10.85
Total Fat (g)	0.02	0.06	14.66	н/д	0.27	8.58	н/д	23.6	23.6
Carbohydrates (g)	1.11	0.57	8.53	н/д	5.28	0.19	н/д	15.69	15.69
Ash (g)	н/д	0.15	н/д	н/д	0.67	н/д	н/д	0.82	0.82
Calories (kcal)	5.5	3.841	160.0	н/д	24.242	105.746	н/д	299.329	299.329
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.26	н/д	н/д	1.68	н/д	н/д	1.94	1.94
Fructose (g)	н/д	0.03	н/д	н/д	1.85	н/д	н/д	1.87	1.87
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.64	16.14	73.23	н/д	127.27	11.63	н/д	228.91	228.91
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.03	0.29	0.66	н/д	3.54	0.14	н/д	4.66	4.66
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	6.7	н/д	1.6	0.0	н/д	8.5	8.5
Calcium (mg)	1.72	0.524	12.0	н/д	13.468	211.491	н/д	239.203	239.203
Iron (mg)	0.05	0.09	0.55	н/д	0.36	0.2	н/д	1.26	1.26
Magnesium (mg)	0.52	1.571	29.0	н/д	14.815	7.655	н/д	53.561	53.561
Phosphorus (mg)	1.94	15.016	52.0	н/д	32.323	125.874	н/д	227.153	227.153
Potassium (mg)	2.4	55.523	485.0	н/д	319.192	22.964	н/д	885.078	885.078
Sodium (mg)	10.72	0.873	7.0	н/д	6.734	151.956	н/д	177.283	177.283
Zinc (mg)	0.02	0.09	0.64	н/д	0.23	0.85	н/д	1.83	1.83
Copper (mg)	0.003	0.056	0.19	н/д	0.081	0.009	н/д	0.339	0.339
Manganese (mg)	н/д	0.009	н/д	н/д	0.148	н/д	н/д	0.157	0.157
Selenium (mcg)	0.5	1.6	0.4	н/д	0.0	4.1	н/д	6.7	6.7
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	н/д	н/д	1121.884	н/д	н/д	1121.884	1121.884
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	54.432	н/д	54.432	54.432
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	7.0	н/д	56.566	56.133	н/д	119.699	119.699
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	62.0	н/д	604.713	22.113	н/д	688.826	688.826
Vitamin E (mg)	0.01	0.0	2.07	н/д	0.73	0.07	н/д	2.88	2.88
Vitamin D (IU)	н/д	3.143	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.143	3.143
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	3465.316	0.0	н/д	3465.316	3465.316
Lutein + zeaxanthin (mcg)	1.06	0.0	271.0	н/д	165.656	0.0	н/д	437.716	437.716
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.16	н/д	н/д	0.16	0.16
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.4	10.0	н/д	17.1	0.0	н/д	27.5	27.5
Thiamin (mg)	0.012	0.014	0.07	н/д	0.054	0.006	н/д	0.156	0.156
Riboflavin (mg)	0.007	0.07	0.13	н/д	0.027	0.111	н/д	0.344	0.344
Niacin (mg)	0.093	0.63	1.74	н/д	0.795	0.026	н/д	3.283	3.283
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.262	н/д	н/д	0.121	н/д	н/д	0.383	0.383
Vitamin B-6 (mg)	0.001	0.017	0.26	н/д	0.108	0.023	н/д	0.408	0.408
Folate (mcg)	2.14	2.794	81.0	н/д	20.202	5.103	н/д	111.239	111.239
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.01	0.0	н/д	0.0	0.24	н/д	0.24	0.24
Choline (mg)	0.3	3.0	14.2	н/д	9.0	4.4	н/д	30.9	30.9
Folic acid (mcg)	1.66	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	1.66	1.66
Tryptophan (g)	н/д	0.007	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	0.02	0.02
Threonine (g)	н/д	0.019	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.06	0.06
Isoleucine (g)	н/д	0.014	н/д	н/д	0.027	н/д	н/д	0.041	0.041
Leucine (g)	н/д	0.021	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.061	0.061
Lysine (g)	н/д	0.019	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.06	0.06
Methionine (g)	н/д	0.005	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	0.019	0.019
Cystine (g)	н/д	0.002	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	0.015	0.015
Phenylalanine (g)	н/д	0.016	н/д	н/д	0.094	н/д	н/д	0.11	0.11
Tyrosine (g)	н/д	0.007	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	0.02	0.02
Valine (g)	н/д	0.04	н/д	н/д	0.027	н/д	н/д	0.067	0.067
Arginine (g)	н/д	0.014	н/д	н/д	0.027	н/д	н/д	0.041	0.041
Histidine (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	0.024	0.024
Alanine (g)	н/д	0.035	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.075	0.075
Aspartic acid (g)	н/д	0.035	н/д	н/д	0.189	н/д	н/д	0.223	0.223
Glutamic acid (g)	н/д	0.059	н/д	н/д	0.579	н/д	н/д	0.638	0.638
Glycine (g)	н/д	0.016	н/д	н/д	0.027	н/д	н/д	0.043	0.043
Proline (g)	н/д	0.014	н/д	н/д	0.027	н/д	н/д	0.041	0.041
Serine (g)	н/д	0.016	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.056	0.056
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	25.232	н/д	25.232	25.232
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.003	0.007	2.13	н/д	0.04	5.406	н/д	7.587	7.587
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	9.428	н/д	н/д	9.428	9.428
Monounsaturated Fat (g)	0.002	0.0	9.8	н/д	0.04	2.481	н/д	12.323	12.323
Polyunsaturated (g)	0.011	0.024	1.82	н/д	0.108	0.255	н/д	2.218	2.218