Рецепт Bhang Pakora - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	potato 159.75g	onion 99.0g	cauliflower 39.0g	flour 1.0g	chili 0.0g	oil 0.0g	salt 0.0g	mango 142.83g	pomegranate 157.92g	coriander 0.0g	cumin 0.0g	water 1000.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.23	1.09	0.77	0.1	н/д	н/д	н/д	0.73	2.64	н/д	н/д	0.0	8.56	8.56
Total Fat (g)	0.14	0.1	0.04	0.01	н/д	н/д	н/д	0.39	1.85	н/д	н/д	0.0	2.52	2.52
Carbohydrates (g)	27.91	9.25	2.07	0.76	н/д	н/д	н/д	24.28	29.53	н/д	н/д	0.0	93.8	93.8
Ash (g)	1.73	0.35	0.28	0.0	н/д	н/д	н/д	0.71	0.84	н/д	н/д	1.0	4.9	4.9
Calories (kcal)	123.008	39.6	9.75	3.64	н/д	н/д	н/д	92.84	131.074	н/д	н/д	0.0	399.911	399.911
Starch (g)	24.67	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	24.67	24.67
Sucrose (g)	0.27	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.25	1.25
Glucose (dextrose) (g)	0.53	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.48	2.48
Fructose (g)	0.43	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.71	1.71
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	126.75	88.22	35.84	0.12	н/д	н/д	н/д	116.71	123.07	н/д	н/д	999.0	1489.7	1489.7
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.25	4.2	0.94	0.0	н/д	н/д	н/д	21.14	21.59	н/д	н/д	0.0	49.11	49.11
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	3.5	1.7	1.0	0.0	н/д	н/д	н/д	2.6	6.3	н/д	н/д	0.0	15.1	15.1
Calcium (mg)	19.17	22.77	8.58	0.15	н/д	н/д	н/д	14.283	15.792	н/д	н/д	30.0	110.745	110.745
Iron (mg)	1.25	0.21	0.17	0.05	н/д	н/д	н/д	0.19	0.47	н/д	н/д	0.0	2.33	2.33
Magnesium (mg)	36.743	9.9	5.85	0.22	н/д	н/д	н/д	12.855	18.95	н/д	н/д	10.0	94.518	94.518
Phosphorus (mg)	91.058	28.71	17.16	1.08	н/д	н/д	н/д	15.711	56.851	н/д	н/д	0.0	210.57	210.57
Potassium (mg)	672.548	144.54	118.17	1.07	н/д	н/д	н/д	222.815	372.691	н/д	н/д	0.0	1531.834	1531.834
Sodium (mg)	9.585	3.96	11.7	0.02	н/д	н/д	н/д	2.857	4.738	н/д	н/д	40.0	72.859	72.859
Zinc (mg)	0.46	0.17	0.11	0.01	н/д	н/д	н/д	0.06	0.55	н/д	н/д	0.1	1.46	1.46
Copper (mg)	0.176	0.04	0.016	0.001	н/д	н/д	н/д	0.157	0.253	н/д	н/д	0.1	0.742	0.742
Manganese (mg)	0.24	0.129	0.062	0.007	н/д	н/д	н/д	0.043	0.19	н/д	н/д	0.0	0.67	0.67
Selenium (mcg)	0.5	0.5	0.2	0.3	н/д	н/д	н/д	0.9	0.8	н/д	н/д	0.0	3.2	3.2
Vitamin A, IU (IU)	3.195	1.98	5.07	0.0	н/д	н/д	н/д	1092.65	0.0	н/д	н/д	0.0	1102.895	1102.895
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.39	0.0	н/д	н/д	н/д	54.275	0.0	н/д	н/д	0.0	54.665	54.665
Beta Carotene (mcg)	1.598	0.99	3.12	0.0	н/д	н/д	н/д	635.594	0.0	н/д	н/д	0.0	641.301	641.301
Vitamin E (mg)	0.02	0.02	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	1.6	0.95	н/д	н/д	0.0	2.61	2.61
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	12.78	3.96	12.87	0.18	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	29.79	29.79
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	0.08	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	31.5	7.3	18.1	0.0	н/д	н/д	н/д	39.6	16.1	н/д	н/д	0.0	112.6	112.6
Thiamin (mg)	0.128	0.05	0.023	0.008	н/д	н/д	н/д	0.086	0.111	н/д	н/д	0.0	0.405	0.405
Riboflavin (mg)	0.048	0.03	0.023	0.005	н/д	н/д	н/д	0.086	0.079	н/д	н/д	0.0	0.271	0.271
Niacin (mg)	1.677	0.119	0.207	0.059	н/д	н/д	н/д	0.828	0.458	н/д	н/д	0.0	3.348	3.348
Pantothenic acid (mg)	0.479	0.119	0.254	0.004	н/д	н/д	н/д	0.229	0.6	н/д	н/д	0.0	1.685	1.685
Vitamin B-6 (mg)	0.479	0.119	0.086	0.0	н/д	н/д	н/д	0.186	0.126	н/д	н/д	0.0	0.996	0.996
Folate (mcg)	25.56	18.81	22.23	1.83	н/д	н/д	н/д	19.996	60.01	н/д	н/д	0.0	148.436	148.436
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	19.3	6.0	17.6	0.1	н/д	н/д	н/д	10.9	12.0	н/д	н/д	0.0	66.0	66.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	1.54	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	1.54	1.54
Tryptophan (g)	0.048	0.01	0.012	0.001	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.085	0.085
Threonine (g)	0.128	0.02	0.027	0.003	н/д	н/д	н/д	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	0.206	0.206
Isoleucine (g)	0.128	0.01	0.031	0.004	н/д	н/д	н/д	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	0.201	0.201
Leucine (g)	0.192	0.03	0.047	0.007	н/д	н/д	н/д	0.043	н/д	н/д	н/д	н/д	0.318	0.318
Lysine (g)	0.208	0.04	0.043	0.002	н/д	н/д	н/д	0.057	н/д	н/д	н/д	н/д	0.35	0.35
Methionine (g)	0.048	0.0	0.012	0.002	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.076	0.076
Cystine (g)	0.048	0.0	0.008	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.058	0.058
Phenylalanine (g)	0.144	0.03	0.027	0.005	н/д	н/д	н/д	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	0.235	0.235
Tyrosine (g)	0.128	0.01	0.016	0.003	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.171	0.171
Valine (g)	0.192	0.02	0.039	0.004	н/д	н/д	н/д	0.043	н/д	н/д	н/д	н/д	0.298	0.298
Arginine (g)	0.16	0.099	0.039	0.004	н/д	н/д	н/д	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	0.331	0.331
Histidine (g)	0.08	0.01	0.016	0.002	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.122	0.122
Alanine (g)	0.096	0.02	0.039	0.003	н/д	н/д	н/д	0.071	н/д	н/д	н/д	н/д	0.229	0.229
Aspartic acid (g)	0.815	0.089	0.09	0.004	н/д	н/д	н/д	0.057	н/д	н/д	н/д	н/д	1.055	1.055
Glutamic acid (g)	0.559	0.257	0.101	0.035	н/д	н/д	н/д	0.086	н/д	н/д	н/д	н/д	1.038	1.038
Glycine (g)	0.096	0.03	0.023	0.004	н/д	н/д	н/д	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	0.181	0.181
Proline (g)	0.112	0.01	0.035	0.012	н/д	н/д	н/д	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	0.197	0.197
Serine (g)	0.144	0.02	0.039	0.005	н/д	н/д	н/д	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	0.236	0.236
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	н/д	н/д	н/д	0.016	0.016
Saturated Fat (g)	0.048	0.04	0.008	0.002	н/д	н/д	н/д	0.1	0.19	н/д	н/д	0.0	0.386	0.386
Phytosterols (mg)	7.988	14.85	7.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	29.858	29.858
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.01	0.004	0.001	н/д	н/д	н/д	0.143	0.142	н/д	н/д	0.0	0.3	0.3
Polyunsaturated (g)	0.064	0.02	0.02	0.004	н/д	н/д	н/д	0.071	0.126	н/д	н/д	0.0	0.305	0.305