CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Better Than Potato Salad - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		rice
52.67g 		ginger
0.08g 		curry
0.17g 		radishes
2.7g 		eggs
16.43g 		cucumber
12.23g 		celery
14.98g 		onions
6.0g 		mayonnaise
29.88g 		mustard
3.75g 		salt
0.38g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.42 0.0 0.02 0.02 2.07 0.07 0.1 0.07 0.0 0.16 0.0 3.93 47.16
Total Fat (g) 0.15 0.0 0.02 0.0 1.63 0.02 0.03 0.01 23.24 0.15 0.0 25.25 303.0
Carbohydrates (g) 14.84 0.01 0.1 0.09 0.13 0.26 0.44 0.56 0.09 0.2 0.0 16.72 200.64
Ash (g) 0.22 0.0 0.01 0.01 0.14 0.04 0.11 0.02 0.12 0.14 0.37 1.19 14.28
Calories (kcal) 68.467 0.062 0.542 0.432 23.49 1.467 2.397 2.4 205.54 2.513 0.0 307.309 3687.708
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 0.0 н/д 0.02 н/д 0.03 0.36
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.02 0.0 0.02 0.06 н/д 0.01 н/д 0.11 1.32
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.0 0.03 0.03 0.08 0.08 0.12 н/д 0.02 н/д 0.36 4.32
Fructose (g) н/д н/д 0.0 0.02 0.02 0.09 0.08 0.08 н/д 0.01 н/д 0.29 3.48
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.02 0.24
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.02 0.24
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 36.05 0.06 0.02 2.57 12.46 11.83 14.3 5.35 6.48 3.1 0.0 92.21 1106.52
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.03 0.0 0.0 0.05 0.13 0.17 0.27 0.25 0.09 0.03 0.0 1.03 12.36
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.02 0.0 0.1 0.0 н/д 0.0 н/д 0.12 1.44
Dietary Fiber (g) 0.2 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 0.2 0.1 0.0 0.1 0.0 0.9 10.8
Calcium (mg) 5.267 0.012 0.797 0.675 8.706 1.712 5.993 1.38 2.091 2.175 0.09 28.898 346.776
Iron (mg) 0.63 0.0 0.05 0.01 0.3 0.03 0.03 0.01 0.07 0.06 0.0 1.19 14.28
Magnesium (mg) 6.32 0.033 0.423 0.27 1.971 1.467 1.648 0.6 0.299 1.838 0.004 14.873 178.476
Phosphorus (mg) 22.647 0.026 0.582 0.54 31.375 2.568 3.596 1.74 7.469 3.975 0.0 74.517 894.204
Potassium (mg) 18.433 0.322 2.572 6.291 22.012 16.629 38.952 8.76 4.183 5.175 0.03 123.359 1480.308
Sodium (mg) 0.527 0.01 0.087 1.053 22.997 0.245 11.985 0.24 145.193 42.563 145.343 370.241 4442.892
Zinc (mg) 0.26 0.0 0.01 0.01 0.18 0.02 0.02 0.01 0.04 0.02 0.0 0.57 6.84
Copper (mg) 0.037 0.0 0.001 0.001 0.016 0.009 0.006 0.002 0.0 0.003 0.0 0.077 0.924
Manganese (mg) 0.248 0.0 0.007 0.002 0.007 0.009 0.015 0.008 н/д 0.016 0.0 0.311 3.732
Selenium (mcg) 4.0 0.0 0.0 0.0 5.2 0.0 0.1 0.0 0.5 1.2 0.0 11.0 132.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 1.643 0.189 79.998 8.804 67.268 0.12 0.0 2.663 0.0 160.684 1928.208
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 22.833 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22.833 273.996
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.082 0.0 22.997 0.489 3.296 0.0 0.0 0.15 0.0 27.014 324.168
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.987 0.108 1.643 3.791 40.451 0.06 0.0 1.088 0.0 48.126 577.512
Vitamin E (mg) 0.02 0.0 0.04 0.0 0.16 0.0 0.04 0.0 3.52 0.01 0.0 3.8 45.6
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 5.749 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.749 68.988
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.27 54.372 1.956 42.398 0.24 0.0 0.675 0.0 99.912 1198.944
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.08 0.0 0.0 0.0 н/д 0.08 н/д 0.16 1.92
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.12
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.4 0.5 0.4 0.0 0.1 0.0 1.8 21.6
Thiamin (mg) 0.084 0.0 0.0 0.0 0.011 0.004 0.003 0.003 0.003 0.013 0.0 0.122 1.464
Riboflavin (mg) 0.005 0.0 0.0 0.001 0.079 0.004 0.009 0.002 0.018 0.001 0.0 0.119 1.428
Niacin (mg) 0.779 0.001 0.006 0.007 0.011 0.005 0.048 0.007 0.003 0.02 0.0 0.887 10.644
Pantothenic acid (mg) 0.205 0.0 н/д 0.005 0.237 0.029 0.037 0.007 н/д 0.011 0.0 0.532 6.384
Vitamin B-6 (mg) 0.047 0.0 0.002 0.002 0.023 0.006 0.01 0.007 0.003 0.002 0.0 0.103 1.236
Folate (mcg) 30.547 0.009 0.257 0.675 7.721 1.712 5.393 1.14 0.0 0.263 0.0 47.715 572.58
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.21 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.21 2.52
Choline (mg) 1.1 0.0 0.1 0.2 41.2 0.7 0.9 0.4 0.2 0.8 0.0 45.7 548.4
Folic acid (mcg) 28.967 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28.967 347.604
Tryptophan (g) 0.016 0.0 н/д 0.0 0.028 0.001 0.001 0.001 н/д 0.0 0.0 0.048 0.576
Threonine (g) 0.053 0.0 н/д 0.001 0.092 0.001 0.003 0.001 н/д 0.006 0.0 0.157 1.884
Isoleucine (g) 0.063 0.0 н/д 0.001 0.11 0.001 0.003 0.001 н/д 0.006 0.0 0.184 2.208
Leucine (g) 0.116 0.0 н/д 0.001 0.179 0.004 0.004 0.002 н/д 0.011 0.0 0.317 3.804
Lysine (g) 0.053 0.0 н/д 0.001 0.149 0.004 0.004 0.002 н/д 0.01 0.0 0.224 2.688
Methionine (g) 0.032 0.0 н/д 0.0 0.062 0.001 0.001 0.0 н/д 0.003 0.0 0.1 1.2
Cystine (g) 0.032 0.0 н/д 0.0 0.044 0.001 0.0 0.0 н/д 0.003 0.0 0.08 0.96
Phenylalanine (g) 0.074 0.0 н/д 0.001 0.112 0.004 0.003 0.002 н/д 0.006 0.0 0.201 2.412
Tyrosine (g) 0.047 0.0 н/д 0.0 0.082 0.0 0.001 0.001 н/д 0.005 0.0 0.137 1.644
Valine (g) 0.084 0.0 н/д 0.001 0.141 0.001 0.004 0.001 н/д 0.008 0.0 0.241 2.892
Arginine (g) 0.116 0.0 н/д 0.001 0.135 0.004 0.003 0.006 н/д 0.01 0.0 0.274 3.288
Histidine (g) 0.032 0.0 н/д 0.0 0.051 0.0 0.001 0.001 н/д 0.005 0.0 0.089 1.068
Alanine (g) 0.084 0.0 н/д 0.001 0.122 0.004 0.003 0.001 н/д 0.006 0.0 0.221 2.652
Aspartic acid (g) 0.132 0.0 н/д 0.002 0.218 0.005 0.018 0.005 н/д 0.015 0.0 0.395 4.74
Glutamic acid (g) 0.274 0.0 н/д 0.004 0.276 0.024 0.013 0.016 н/д 0.028 0.0 0.636 7.632
Glycine (g) 0.063 0.0 н/д 0.001 0.071 0.004 0.003 0.002 н/д 0.009 0.0 0.152 1.824
Proline (g) 0.068 0.0 н/д 0.001 0.084 0.001 0.003 0.001 н/д 0.014 0.0 0.172 2.064
Serine (g) 0.074 0.0 н/д 0.001 0.159 0.004 0.003 0.001 н/д 0.008 0.0 0.25 3.0
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 69.485 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 69.485 833.82
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.042 0.0 0.004 0.001 0.509 0.001 0.006 0.002 3.221 0.009 0.0 3.796 45.552
Phytosterols (mg) н/д 0.012 0.12 0.189 н/д н/д 0.899 0.9 н/д н/д 0.0 2.12 25.44
Monounsaturated Fat (g) 0.047 0.0 0.009 0.001 0.626 0.0 0.004 0.001 5.386 0.099 0.0 6.173 74.076
Polyunsaturated (g) 0.042 0.0 0.004 0.001 0.223 0.0 0.012 0.001 13.605 0.036 0.0 13.925 167.1