Рецепт Better For You Brownies - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 c. sugar plus
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		cocoa
3.33g 		pined
4.33g 		coffee
0.41g 		water
9.88g 		walnut
1.46g 		flour
6.94g 		baking powder
0.19g 		salt
0.13g 		egg
4.11g 		egg
4.11g 		sugar
1.05g 		oil
2.27g 		vanilla extract
0.35g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.67 0.59 0.0 0.0 0.22 0.72 0.0 0.0 0.52 0.52 0.0 0.0 0.0 3.23 38.76
Total Fat (g) 0.33 2.96 0.0 0.0 0.95 0.07 0.0 0.0 0.41 0.41 0.0 2.27 0.0 7.4 88.8
Carbohydrates (g) 2.0 0.57 0.0 0.0 0.2 5.3 0.0 0.0 0.03 0.03 1.05 0.0 0.04 9.22 110.64
Ash (g) н/д 0.11 0.0 0.01 0.03 0.03 0.07 0.12 0.04 0.04 0.0 0.0 0.0 0.45 5.4
Calories (kcal) 13.333 29.149 0.004 0.0 9.565 25.277 0.0 0.0 5.873 5.873 4.064 20.037 1.008 114.182 1370.184
Starch (g) н/д 0.06 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.72
Sucrose (g) н/д 0.15 0.0 н/д 0.04 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.19 2.28
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.01 н/д н/д н/д 0.02 0.24
Fructose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.12
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.12
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.12
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 1.2
Water (g) н/д 0.1 0.41 9.87 0.06 0.83 0.0 0.0 3.11 3.11 0.0 0.0 0.18 17.67 212.04
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.165 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.165 1.98
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.16 0.0 0.0 0.04 0.02 0.0 0.0 0.03 0.03 1.05 0.0 0.04 1.37 16.44
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.12
Dietary Fiber (g) 0.7 0.2 0.0 0.0 0.1 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.1 13.2
Calcium (mg) 0.0 0.693 0.008 0.296 1.433 1.042 0.0 0.03 2.177 2.177 0.011 0.0 0.039 7.904 94.848
Iron (mg) 1.2 0.24 0.0 0.0 0.04 0.32 0.0 0.0 0.08 0.08 0.0 0.0 0.0 1.96 23.52
Magnesium (mg) н/д 10.871 0.012 0.099 2.311 1.528 0.0 0.001 0.493 0.493 0.0 0.0 0.042 15.85 190.2
Phosphorus (mg) н/д 24.905 0.012 0.0 5.06 7.5 0.0 0.0 7.844 7.844 0.0 0.0 0.021 53.185 638.22
Potassium (mg) н/д 25.858 0.202 0.0 6.45 7.43 0.0 0.01 5.503 5.503 0.021 0.0 0.518 51.494 617.928
Sodium (mg) 0.0 0.087 0.008 0.395 0.029 0.139 52.44 48.448 5.749 5.749 0.0 0.0 0.032 113.076 1356.912
Zinc (mg) н/д 0.28 0.0 0.0 0.05 0.05 0.0 0.0 0.05 0.05 0.0 0.0 0.0 0.47 5.64
Copper (mg) н/д 0.057 0.0 0.001 0.023 0.01 0.0 0.0 0.004 0.004 0.0 0.0 0.0 0.1 1.2
Manganese (mg) н/д 0.381 0.0 0.0 0.05 0.047 0.0 0.0 0.002 0.002 0.0 н/д 0.001 0.483 5.796
Selenium (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.1 2.4 0.0 0.0 1.3 1.3 0.0 0.0 0.0 5.1 61.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 1.256 0.0 0.0 0.293 0.0 0.0 0.0 19.999 19.999 0.0 0.0 0.0 41.547 498.564
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.708 5.708 0.0 0.0 0.0 11.417 137.004
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.043 0.0 0.0 0.015 0.0 0.0 0.0 5.749 5.749 0.0 0.0 0.0 11.557 138.684
Beta Carotene (mcg) н/д 0.736 0.0 0.0 0.176 0.0 0.0 0.0 0.411 0.411 0.0 0.0 0.0 1.733 20.796
Vitamin E (mg) н/д 0.4 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.04 0.04 0.0 0.21 0.0 0.71 8.52
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.437 1.437 н/д н/д н/д 2.875 34.5
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.39 0.0 0.0 0.132 1.25 0.0 0.0 13.593 13.593 0.0 0.0 0.0 28.958 347.496
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.48 0.0 н/д 0.3 0.03 н/д н/д 0.02 0.02 н/д н/д н/д 0.86 10.32
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.03 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.36
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 1.2
Thiamin (mg) н/д 0.016 0.0 0.0 0.005 0.055 0.0 0.0 0.003 0.003 0.0 0.0 0.0 0.081 0.972
Riboflavin (mg) н/д 0.01 0.0 0.0 0.002 0.034 0.0 0.0 0.02 0.02 0.0 0.0 0.0 0.086 1.032
Niacin (mg) н/д 0.19 0.001 0.0 0.017 0.41 0.0 0.0 0.003 0.003 0.0 0.0 0.002 0.624 7.488
Pantothenic acid (mg) н/д 0.013 0.001 0.0 0.008 0.031 0.0 0.0 0.059 0.059 0.0 0.0 0.0 0.172 2.064
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.004 0.0 0.0 0.008 0.003 0.0 0.0 0.006 0.006 0.0 0.0 0.0 0.026 0.312
Folate (mcg) н/д 1.473 0.008 0.0 1.433 12.708 0.0 0.0 1.93 1.93 0.0 0.0 0.0 19.482 233.784
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.05 0.0 0.0 0.0 0.11 1.32
Choline (mg) н/д 2.4 0.0 0.0 0.6 0.7 0.0 0.0 10.3 10.3 0.0 н/д н/д 24.3 291.6
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 10.694 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.694 128.328
Tryptophan (g) н/д 0.005 0.0 н/д 0.002 0.009 н/д 0.0 0.007 0.007 н/д 0.0 н/д 0.03 0.36
Threonine (g) н/д 0.016 0.0 н/д 0.009 0.019 н/д 0.0 0.023 0.023 н/д 0.0 н/д 0.09 1.08
Isoleucine (g) н/д 0.023 0.0 н/д 0.009 0.025 н/д 0.0 0.028 0.028 н/д 0.0 н/д 0.113 1.356
Leucine (g) н/д 0.043 0.0 н/д 0.017 0.049 н/д 0.0 0.045 0.045 н/д 0.0 н/д 0.199 2.388
Lysine (g) н/д 0.023 0.0 н/д 0.006 0.016 н/д 0.0 0.037 0.037 н/д 0.0 н/д 0.12 1.44
Methionine (g) н/д 0.011 0.0 н/д 0.004 0.012 н/д 0.0 0.016 0.016 н/д 0.0 н/д 0.058 0.696
Cystine (g) н/д 0.013 0.0 н/д 0.003 0.015 н/д 0.0 0.011 0.011 н/д 0.0 н/д 0.053 0.636
Phenylalanine (g) н/д 0.023 0.0 н/д 0.01 0.036 н/д 0.0 0.028 0.028 н/д 0.0 н/д 0.125 1.5
Tyrosine (g) н/д 0.022 0.0 н/д 0.006 0.022 н/д 0.0 0.021 0.021 н/д 0.0 н/д 0.091 1.092
Valine (g) н/д 0.03 0.0 н/д 0.011 0.029 н/д 0.0 0.035 0.035 н/д 0.0 н/д 0.141 1.692
Arginine (g) н/д 0.104 0.0 н/д 0.033 0.029 н/д 0.0 0.034 0.034 н/д 0.0 н/д 0.234 2.808
Histidine (g) н/д 0.015 0.0 н/д 0.006 0.016 н/д 0.0 0.013 0.013 н/д 0.0 н/д 0.062 0.744
Alanine (g) н/д 0.029 0.0 н/д 0.01 0.023 н/д 0.0 0.03 0.03 н/д 0.0 н/д 0.123 1.476
Aspartic acid (g) н/д 0.056 0.0 н/д 0.027 0.031 н/д 0.0 0.055 0.055 н/д 0.0 н/д 0.223 2.676
Glutamic acid (g) н/д 0.127 0.0 н/д 0.041 0.242 н/д 0.0 0.069 0.069 н/д 0.0 н/д 0.548 6.576
Glycine (g) н/д 0.03 0.0 н/д 0.012 0.026 н/д 0.0 0.018 0.018 н/д 0.0 н/д 0.103 1.236
Proline (g) н/д 0.029 0.0 н/д 0.01 0.083 н/д 0.0 0.021 0.021 н/д 0.0 н/д 0.165 1.98
Serine (g) н/д 0.036 0.0 н/д 0.014 0.036 н/д 0.0 0.04 0.04 н/д 0.0 н/д 0.166 1.992
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17.371 17.371 0.0 0.0 0.0 34.742 416.904
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.058 н/д 0.058 0.696
Saturated Fat (g) 0.0 0.212 0.0 0.0 0.09 0.011 0.0 0.0 0.127 0.127 0.0 0.168 0.0 0.736 8.832
Phytosterols (mg) н/д 6.107 н/д н/д 1.053 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 5.667 н/д 12.827 153.924
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.813 0.0 0.0 0.131 0.006 0.0 0.0 0.156 0.156 0.0 0.515 0.0 1.778 21.336
Polyunsaturated (g) н/д 1.476 0.0 0.0 0.69 0.028 0.0 0.0 0.056 0.056 0.0 1.477 0.0 3.782 45.384