Рецепт Best Whole Wheat Bread - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	milk 61.0g	sugar 16.67g	flour 60.0g	water 59.25g	water 59.25g	salt 6.0g	flour 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.06	0.0	8.22	0.0	0.0	0.0	н/д	10.28	41.12
Total Fat (g)	0.59	0.0	1.12	0.0	0.0	0.0	н/д	1.71	6.84
Carbohydrates (g)	3.04	16.66	43.54	0.0	0.0	0.0	н/д	63.25	253.0
Ash (g)	0.46	0.0	0.96	0.06	0.06	5.99	н/д	7.52	30.08
Calories (kcal)	25.62	64.503	203.4	0.0	0.0	0.0	н/д	293.523	1174.092
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	3.17	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.17	12.68
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	54.85	0.01	6.16	59.19	59.19	0.01	н/д	179.41	717.64
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	3.17	16.65	0.25	0.0	0.0	0.0	н/д	20.07	80.28
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	7.3	0.0	0.0	0.0	н/д	7.3	29.2
Calcium (mg)	72.59	0.167	20.4	1.778	1.778	1.44	н/д	98.152	392.608
Iron (mg)	0.02	0.0	2.33	0.0	0.0	0.02	н/д	2.37	9.48
Magnesium (mg)	6.71	0.0	82.8	0.593	0.593	0.06	н/д	90.755	363.02
Phosphorus (mg)	57.95	0.0	207.6	0.0	0.0	0.0	н/д	265.55	1062.2
Potassium (mg)	91.5	0.333	243.0	0.0	0.0	0.48	н/д	335.313	1341.252
Sodium (mg)	26.84	0.0	3.0	2.37	2.37	2325.48	н/д	2360.06	9440.24
Zinc (mg)	0.26	0.0	1.76	0.01	0.01	0.01	н/д	2.03	8.12
Copper (mg)	0.006	0.0	0.228	0.006	0.006	0.002	н/д	0.248	0.992
Manganese (mg)	0.0	0.0	2.28	0.0	0.0	0.006	н/д	2.286	9.144
Selenium (mcg)	2.0	0.1	42.4	0.0	0.0	0.0	н/д	44.5	178.0
Vitamin A, IU (IU)	119.56	0.0	5.4	0.0	0.0	0.0	н/д	124.96	499.84
Retinol (mcg)	35.38	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	35.38	141.52
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	35.38	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	35.38	141.52
Beta Carotene (mcg)	1.22	0.0	3.0	0.0	0.0	0.0	н/д	4.22	16.88
Vitamin E (mg)	0.01	0.0	0.49	0.0	0.0	0.0	н/д	0.5	2.0
Vitamin D (IU)	31.72	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	31.72	126.88
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	132.0	0.0	0.0	0.0	н/д	132.0	528.0
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Thiamin (mg)	0.012	0.0	0.27	0.0	0.0	0.0	н/д	0.282	1.128
Riboflavin (mg)	0.116	0.003	0.132	0.0	0.0	0.0	н/д	0.251	1.004
Niacin (mg)	0.055	0.0	3.822	0.0	0.0	0.0	н/д	3.877	15.508
Pantothenic acid (mg)	0.22	0.0	0.606	0.0	0.0	0.0	н/д	0.826	3.304
Vitamin B-6 (mg)	0.024	0.0	0.204	0.0	0.0	0.0	н/д	0.228	0.912
Folate (mcg)	3.05	0.0	26.4	0.0	0.0	0.0	н/д	29.45	117.8
Vitamin B-12 (mcg)	0.27	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.27	1.08
Choline (mg)	10.8	0.0	18.7	0.0	0.0	0.0	н/д	29.5	118.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.024	н/д	0.126	н/д	н/д	0.0	н/д	0.15	0.6
Threonine (g)	0.055	н/д	0.24	н/д	н/д	0.0	н/д	0.295	1.18
Isoleucine (g)	0.116	н/д	0.306	н/д	н/д	0.0	н/д	0.422	1.688
Leucine (g)	0.232	н/д	0.558	н/д	н/д	0.0	н/д	0.79	3.16
Lysine (g)	0.177	н/д	0.228	н/д	н/д	0.0	н/д	0.405	1.62
Methionine (g)	0.049	н/д	0.126	н/д	н/д	0.0	н/д	0.175	0.7
Cystine (g)	0.073	н/д	0.192	н/д	н/д	0.0	н/д	0.265	1.06
Phenylalanine (g)	0.104	н/д	0.39	н/д	н/д	0.0	н/д	0.494	1.976
Tyrosine (g)	0.085	н/д	0.24	н/д	н/д	0.0	н/д	0.325	1.3
Valine (g)	0.134	н/д	0.372	н/д	н/д	0.0	н/д	0.506	2.024
Arginine (g)	0.061	н/д	0.384	н/д	н/д	0.0	н/д	0.445	1.78
Histidine (g)	0.049	н/д	0.192	н/д	н/д	0.0	н/д	0.241	0.964
Alanine (g)	0.067	н/д	0.294	н/д	н/д	0.0	н/д	0.361	1.444
Aspartic acid (g)	0.189	н/д	0.42	н/д	н/д	0.0	н/д	0.609	2.436
Glutamic acid (g)	0.476	н/д	2.598	н/д	н/д	0.0	н/д	3.074	12.296
Glycine (g)	0.037	н/д	0.33	н/д	н/д	0.0	н/д	0.367	1.468
Proline (g)	0.22	н/д	0.852	н/д	н/д	0.0	н/д	1.072	4.288
Serine (g)	0.128	н/д	0.39	н/д	н/д	0.0	н/д	0.518	2.072
Cholesterol (mg)	3.05	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	3.05	12.2
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.384	0.0	0.192	0.0	0.0	0.0	н/д	0.576	2.304
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.171	0.0	0.138	0.0	0.0	0.0	н/д	0.309	1.236
Polyunsaturated (g)	0.024	0.0	0.468	0.0	0.0	0.0	н/д	0.492	1.968