Рецепт Best: Tahini Dip And Dressing - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	tahini 120.0g	lemon juice 81.33g	olive oil 54.0g	water 59.25g	garlic 2.61g	cumin 1.05g	pepper sauce 1.25g	salt 1.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	20.4	0.31	0.0	0.0	0.17	0.19	0.02	0.0	21.08	21.08
Total Fat (g)	64.51	0.0	54.0	0.0	0.01	0.23	0.01	0.0	118.77	118.77
Carbohydrates (g)	25.43	7.02	0.0	0.0	0.86	0.46	0.01	0.0	33.78	33.78
Ash (g)	6.0	0.21	0.0	0.06	0.04	0.08	н/д	1.5	7.89	7.89
Calories (kcal)	714.0	20.333	477.36	0.0	3.889	3.938	0.15	0.0	1219.669	1219.669
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	3.66	73.79	0.0	59.19	1.53	0.08	1.19	0.0	139.45	139.45
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.59	1.95	0.0	0.0	0.03	0.02	0.0	0.0	2.59	2.59
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	11.2	0.3	0.0	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	11.7	11.7
Calcium (mg)	511.2	5.693	0.54	1.778	4.724	9.776	0.15	0.36	534.22	534.22
Iron (mg)	10.74	0.02	0.3	0.0	0.04	0.7	0.01	0.0	11.83	11.83
Magnesium (mg)	114.0	4.88	0.0	0.593	0.653	3.843	0.15	0.015	124.133	124.133
Phosphorus (mg)	878.4	4.88	0.0	0.0	3.993	5.24	0.288	0.0	892.8	892.8
Potassium (mg)	496.8	100.849	0.54	0.0	10.466	18.774	1.6	0.12	629.149	629.149
Sodium (mg)	138.0	0.813	1.08	2.37	0.444	1.764	7.913	581.37	733.754	733.754
Zinc (mg)	5.54	0.04	0.0	0.01	0.03	0.05	0.0	0.0	5.67	5.67
Copper (mg)	1.932	0.024	0.0	0.006	0.008	0.009	0.001	0.0	1.981	1.981
Manganese (mg)	1.752	0.008	0.0	0.0	0.044	0.035	н/д	0.002	1.84	1.84
Selenium (mcg)	2.0	0.1	0.0	0.0	0.4	0.1	0.0	0.0	2.6	2.6
Vitamin A, IU (IU)	80.4	16.266	0.0	0.0	0.235	13.335	н/д	0.0	110.236	110.236
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	3.6	0.813	0.0	0.0	0.0	0.672	1.025	0.0	6.11	6.11
Beta Carotene (mcg)	48.0	2.44	0.0	0.0	0.131	8.001	11.488	0.0	70.059	70.059
Vitamin E (mg)	0.3	0.12	7.75	0.0	0.0	0.03	0.0	0.0	8.21	8.21
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	7.32	0.0	0.0	0.418	4.704	0.125	0.0	12.566	12.566
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.45	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.45	0.45
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	37.4	0.0	0.0	0.8	0.1	0.1	0.0	38.4	38.4
Thiamin (mg)	1.464	0.024	0.0	0.0	0.005	0.007	0.0	0.0	1.501	1.501
Riboflavin (mg)	0.564	0.008	0.0	0.0	0.003	0.003	0.001	0.0	0.579	0.579
Niacin (mg)	6.54	0.081	0.0	0.0	0.018	0.048	0.002	0.0	6.69	6.69
Pantothenic acid (mg)	0.828	0.081	0.0	0.0	0.016	н/д	н/д	0.0	0.925	0.925
Vitamin B-6 (mg)	0.18	0.041	0.0	0.0	0.032	0.005	0.002	0.0	0.26	0.26
Folate (mcg)	117.6	10.573	0.0	0.0	0.078	0.105	0.013	0.0	128.369	128.369
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	31.0	4.1	0.2	0.0	0.6	0.3	0.0	0.0	36.1	36.1
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.013	0.0	0.013	0.013
Tryptophan (g)	0.444	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	0.446	0.446
Threonine (g)	0.852	н/д	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	0.856	0.856
Isoleucine (g)	0.876	н/д	0.0	н/д	0.006	н/д	н/д	0.0	0.882	0.882
Leucine (g)	1.56	н/д	0.0	н/д	0.008	н/д	н/д	0.0	1.568	1.568
Lysine (g)	0.66	н/д	0.0	н/д	0.007	н/д	н/д	0.0	0.667	0.667
Methionine (g)	0.672	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	0.674	0.674
Cystine (g)	0.408	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	0.41	0.41
Phenylalanine (g)	1.08	н/д	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	0.0	1.085	1.085
Tyrosine (g)	0.852	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	0.854	0.854
Valine (g)	1.14	н/д	0.0	н/д	0.008	н/д	н/д	0.0	1.148	1.148
Arginine (g)	3.024	н/д	0.0	н/д	0.016	н/д	н/д	0.0	3.04	3.04
Histidine (g)	0.6	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	0.603	0.603
Alanine (g)	1.068	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	1.071	1.071
Aspartic acid (g)	1.896	н/д	0.0	н/д	0.013	н/д	н/д	0.0	1.909	1.909
Glutamic acid (g)	4.548	н/д	0.0	н/д	0.021	н/д	н/д	0.0	4.569	4.569
Glycine (g)	1.404	н/д	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	0.0	1.409	1.409
Proline (g)	0.936	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	0.939	0.939
Serine (g)	1.116	н/д	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	0.0	1.121	1.121
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	9.036	0.0	7.457	0.0	0.002	0.016	0.001	0.0	16.513	16.513
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	119.34	н/д	н/д	0.714	н/д	0.0	120.054	120.054
Monounsaturated Fat (g)	24.36	0.0	39.398	0.0	0.0	0.147	0.001	0.0	63.907	63.907
Polyunsaturated (g)	28.272	0.0	5.681	0.0	0.007	0.034	0.005	0.0	33.999	33.999