CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Best Cheese Grits - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		grits
19.5g 		water
118.5g 		salt
0.75g 		butter
14.18g 		roll
4.5g 		eggs
18.48g 		milk
15.25g 		cream
28.75g 		cornflakes
3.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.72 0.0 0.0 0.12 0.46 2.32 0.51 0.6 0.23 5.97 47.76
Total Fat (g) 0.23 0.0 0.0 11.5 0.15 1.84 0.15 5.67 0.0 19.55 156.4
Carbohydrates (g) 15.52 0.0 0.0 0.01 2.39 0.14 0.76 0.83 3.03 22.69 181.52
Ash (g) 0.08 0.12 0.75 0.3 0.13 0.16 0.11 0.24 0.1 1.99 15.92
Calories (kcal) 72.345 0.0 0.0 101.635 12.87 26.426 6.405 55.488 12.6 287.769 2302.152
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.0 0.0 н/д 0.02 0.16
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.0 0.0 н/д 0.04 0.32
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.0 0.0 н/д 0.02 0.16
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.79 1.01 н/д 1.82 14.56
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.0 0.0 н/д 0.02 0.16
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1.95 118.38 0.0 2.25 1.35 14.02 13.71 21.41 0.12 173.19 1385.52
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.12 0.0 0.0 0.01 0.05 0.14 0.79 1.01 0.23 2.36 18.88
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.0 0.0 н/д 0.02 0.16
Dietary Fiber (g) 0.3 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.2 0.7 5.6
Calcium (mg) 0.39 3.555 0.18 3.402 1.35 9.794 18.148 31.625 0.105 68.549 548.392
Iron (mg) 0.76 0.0 0.0 0.0 0.12 0.34 0.0 0.05 0.68 1.96 15.68
Magnesium (mg) 5.265 1.185 0.008 0.284 2.43 2.218 1.678 2.875 0.56 16.501 132.008
Phosphorus (mg) 14.235 0.0 0.0 3.402 7.155 35.297 14.488 33.063 1.82 109.459 875.672
Potassium (mg) 26.715 0.0 0.06 3.402 8.1 24.763 22.875 40.538 4.095 130.548 1044.384
Sodium (mg) 0.195 4.74 290.685 81.648 40.14 25.872 6.71 23.0 33.215 506.205 4049.64
Zinc (mg) 0.08 0.01 0.0 0.01 0.04 0.21 0.06 0.11 0.02 0.54 4.32
Copper (mg) 0.016 0.012 0.0 0.0 0.009 0.018 0.002 0.006 0.001 0.063 0.504
Manganese (mg) 0.021 0.0 0.001 0.0 0.032 0.007 0.0 0.003 0.003 0.067 0.536
Selenium (mcg) 3.3 0.0 0.0 0.1 1.3 5.9 0.5 0.7 0.2 12.0 96.0
Vitamin A, IU (IU) 0.585 0.0 0.0 354.233 0.315 89.998 29.89 165.6 93.835 734.456 5875.648
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 95.114 0.0 25.687 8.845 46.0 26.46 202.106 1616.848
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 96.957 0.0 25.872 8.845 46.575 26.74 204.989 1639.912
Beta Carotene (mcg) 0.195 0.0 0.0 22.397 0.18 1.848 0.305 7.475 2.59 34.99 279.92
Vitamin E (mg) 0.02 0.0 0.0 0.33 0.02 0.18 0.0 0.13 0.01 0.68 5.44
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д 7.938 н/д 6.468 7.93 н/д 5.005 27.341 218.728
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.975 0.0 0.0 0.0 2.43 61.169 0.0 0.0 36.12 100.694 805.552
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.09 0.0 0.01 н/д 0.1 0.8
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.3 2.4
Thiamin (mg) 0.125 0.0 0.0 0.001 0.017 0.013 0.003 0.012 0.047 0.218 1.744
Riboflavin (mg) 0.074 0.0 0.0 0.004 0.012 0.089 0.029 0.049 0.053 0.31 2.48
Niacin (mg) 0.967 0.0 0.0 0.006 0.176 0.013 0.014 0.032 0.625 1.832 14.656
Pantothenic acid (mg) 0.096 0.0 0.0 0.016 0.017 0.266 0.055 0.098 0.004 0.551 4.408
Vitamin B-6 (mg) 0.029 0.0 0.0 0.0 0.003 0.026 0.006 0.017 0.063 0.144 1.152
Folate (mcg) 39.975 0.0 0.0 0.425 4.455 8.686 0.763 2.013 12.495 68.811 550.488
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.24 0.07 0.08 0.19 0.6 4.8
Choline (mg) 2.8 0.0 0.0 2.7 0.7 46.4 2.7 5.5 0.1 60.9 487.2
Folic acid (mcg) 39.0 0.0 0.0 0.0 3.465 0.0 0.0 0.0 11.83 54.295 434.36
Tryptophan (g) 0.012 н/д 0.0 0.001 0.005 0.031 0.006 0.012 н/д 0.068 0.544
Threonine (g) 0.064 н/д 0.0 0.006 0.014 0.103 0.014 0.035 н/д 0.236 1.888
Isoleucine (g) 0.06 н/д 0.0 0.007 0.018 0.124 0.029 0.04 н/д 0.279 2.232
Leucine (g) 0.211 н/д 0.0 0.011 0.032 0.201 0.058 0.078 н/д 0.591 4.728
Lysine (g) 0.049 н/д 0.0 0.01 0.013 0.168 0.044 0.066 н/д 0.35 2.8
Methionine (g) 0.035 н/д 0.0 0.003 0.008 0.07 0.012 0.02 н/д 0.148 1.184
Cystine (g) 0.031 н/д 0.0 0.001 0.01 0.05 0.018 0.009 н/д 0.119 0.952
Phenylalanine (g) 0.084 н/д 0.0 0.006 0.023 0.126 0.026 0.037 н/д 0.301 2.408
Tyrosine (g) 0.07 н/д 0.0 0.006 0.012 0.092 0.021 0.037 н/д 0.239 1.912
Valine (g) 0.086 н/д 0.0 0.009 0.021 0.159 0.034 0.049 н/д 0.357 2.856
Arginine (g) 0.086 н/д 0.0 0.004 0.018 0.152 0.015 0.029 н/д 0.304 2.432
Histidine (g) 0.053 н/д 0.0 0.003 0.01 0.057 0.012 0.023 н/д 0.158 1.264
Alanine (g) 0.129 н/д 0.0 0.004 0.016 0.137 0.017 0.029 н/д 0.331 2.648
Aspartic acid (g) 0.119 н/д 0.0 0.009 0.024 0.246 0.047 0.063 н/д 0.508 4.064
Glutamic acid (g) 0.322 н/д 0.0 0.026 0.145 0.31 0.119 0.164 н/д 1.086 8.688
Glycine (g) 0.07 н/д 0.0 0.003 0.017 0.079 0.009 0.017 н/д 0.196 1.568
Proline (g) 0.15 н/д 0.0 0.011 0.051 0.094 0.055 0.075 н/д 0.436 3.488
Serine (g) 0.082 н/д 0.0 0.007 0.023 0.179 0.032 0.046 н/д 0.369 2.952
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 30.476 0.0 78.17 0.763 14.95 0.0 124.359 994.872
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.031 0.0 0.0 7.282 0.027 0.573 0.096 3.309 0.0 11.318 90.544
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.059 0.0 0.0 2.98 0.056 0.704 0.043 1.458 0.001 5.299 42.392
Polyunsaturated (g) 0.101 0.0 0.0 0.431 0.032 0.251 0.006 0.242 0.002 1.065 8.52