Рецепт BEST Beef STOUP (Between a Soup & a Stew) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	celery 35.6g	onion 278.04g	peas 284.0g	russet potatoes 213.0g	carrots 54.29g	chicken broth 0.0g	olive oil 0.0g	garlics 2.61g	paprika 0.0g	pepper 0.0g	pepper 0.0g	parsley 0.95g	rosemary 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.25	2.22	14.82	4.56	0.5	н/д	н/д	0.17	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	22.55	22.55
Total Fat (g)	0.06	0.22	1.14	0.17	0.13	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	1.74	1.74
Carbohydrates (g)	1.06	20.99	38.68	38.49	5.2	н/д	н/д	0.86	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	105.34	105.34
Ash (g)	0.27	0.95	2.22	2.41	0.53	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	6.42	6.42
Calories (kcal)	5.696	88.973	218.68	168.27	22.259	н/д	н/д	3.889	н/д	н/д	н/д	0.342	н/д	508.109	508.109
Starch (g)	0.0	0.0	11.84	33.78	0.78	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	46.4	46.4
Sucrose (g)	0.04	2.0	13.06	0.28	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	17.33	17.33
Glucose (dextrose) (g)	0.2	6.28	0.23	0.53	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.56	7.56
Fructose (g)	0.18	5.62	0.71	0.49	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.3	7.3
Lactose (g)	0.0	0.06	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Maltose (g)	0.0	0.0	0.23	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	0.23
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	33.97	253.68	227.14	167.38	47.93	н/д	н/д	1.53	н/д	н/д	н/д	0.83	н/д	732.47	732.47
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.65	13.96	14.2	1.32	2.57	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	32.74	32.74
Galactose (g)	0.23	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	0.23
Dietary Fiber (g)	0.6	2.5	12.8	2.8	1.5	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	20.2	20.2
Calcium (mg)	14.24	55.608	62.48	27.69	17.916	н/д	н/д	4.724	н/д	н/д	н/д	1.311	н/д	183.969	183.969
Iron (mg)	0.07	0.72	4.35	1.83	0.16	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	7.24	7.24
Magnesium (mg)	3.916	25.024	73.84	48.99	6.515	н/д	н/д	0.653	н/д	н/д	н/д	0.475	н/д	159.412	159.412
Phosphorus (mg)	8.544	75.071	232.88	117.15	19.002	н/д	н/д	3.993	н/д	н/д	н/д	0.551	н/д	457.191	457.191
Potassium (mg)	92.56	330.868	434.52	888.21	173.728	н/д	н/д	10.466	н/д	н/д	н/д	5.263	н/д	1935.615	1935.615
Sodium (mg)	28.48	22.243	306.72	10.65	37.46	н/д	н/д	0.444	н/д	н/д	н/д	0.532	н/д	406.529	406.529
Zinc (mg)	0.05	0.36	2.33	0.62	0.13	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	3.52	3.52
Copper (mg)	0.014	0.167	0.341	0.213	0.027	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.771	0.771
Manganese (mg)	0.036	0.222	0.966	0.341	0.076	н/д	н/д	0.044	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	1.686	1.686
Selenium (mcg)	0.1	1.4	5.4	0.9	0.1	н/д	н/д	0.4	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	8.2	8.2
Vitamin A, IU (IU)	159.844	2.78	5844.72	2.13	9069.687	н/д	н/д	0.235	н/д	н/д	н/д	80.028	н/д	15159.425	15159.425
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	7.832	0.0	292.52	0.0	453.322	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	4.0	н/д	757.673	757.673
Beta Carotene (mcg)	96.12	2.78	3479.0	0.0	4497.927	н/д	н/д	0.131	н/д	н/д	н/д	48.013	н/д	8123.97	8123.97
Vitamin E (mg)	0.1	0.06	0.06	0.02	0.36	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.6	0.6
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.543	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.543	0.543
Lutein + zeaxanthin (mcg)	100.748	16.682	6679.68	10.65	138.982	н/д	н/д	0.418	н/д	н/д	н/д	52.83	н/д	6999.99	6999.99
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	2.13	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	2.14	2.14
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.03	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.03
Vitamin C (mg)	1.1	13.3	51.1	12.1	3.2	н/д	н/д	0.8	н/д	н/д	н/д	1.3	н/д	83.0	83.0
Thiamin (mg)	0.007	0.111	0.738	0.17	0.038	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	1.071	1.071
Riboflavin (mg)	0.021	0.056	0.284	0.064	0.033	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.461	0.461
Niacin (mg)	0.114	0.361	4.885	2.215	0.532	н/д	н/д	0.018	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	8.138	8.138
Pantothenic acid (mg)	0.089	0.278	1.562	0.639	0.147	н/д	н/д	0.016	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	2.734	2.734
Vitamin B-6 (mg)	0.025	0.361	0.227	0.746	0.076	н/д	н/д	0.032	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	1.468	1.468
Folate (mcg)	12.816	63.949	150.52	29.82	10.315	н/д	н/д	0.078	н/д	н/д	н/д	1.444	н/д	268.943	268.943
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	2.2	15.3	76.7	26.8	4.8	н/д	н/д	0.6	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	126.5	126.5
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.004	0.028	0.114	0.043	0.005	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.195	0.195
Threonine (g)	0.007	0.056	0.568	0.128	0.103	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.867	0.867
Isoleucine (g)	0.007	0.028	0.54	0.128	0.043	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.753	0.753
Leucine (g)	0.011	0.083	0.88	0.192	0.054	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	1.23	1.23
Lysine (g)	0.011	0.083	0.88	0.213	0.054	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	1.251	1.251
Methionine (g)	0.004	0.028	0.227	0.064	0.011	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.336	0.336
Cystine (g)	0.0	0.028	0.085	0.043	0.043	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.201	0.201
Phenylalanine (g)	0.007	0.056	0.54	0.383	0.033	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	1.024	1.024
Tyrosine (g)	0.004	0.028	0.312	0.085	0.022	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.454	0.454
Valine (g)	0.011	0.056	0.653	0.213	0.038	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.98	0.98
Arginine (g)	0.007	0.306	1.164	0.192	0.049	н/д	н/д	0.016	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	1.736	1.736
Histidine (g)	0.004	0.028	0.284	0.085	0.022	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.426	0.426
Alanine (g)	0.007	0.056	0.653	0.107	0.06	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.887	0.887
Aspartic acid (g)	0.043	0.195	1.363	1.065	0.103	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	2.784	2.784
Glutamic acid (g)	0.032	0.5	2.016	0.788	0.201	н/д	н/д	0.021	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	3.561	3.561
Glycine (g)	0.007	0.056	0.511	0.107	0.027	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.714	0.714
Proline (g)	0.007	0.056	0.483	0.128	0.027	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.705	0.705
Serine (g)	0.007	0.056	0.483	0.149	0.027	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.728	0.728
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.014	н/д	0.199	0.043	0.022	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.281	0.281
Phytosterols (mg)	2.136	н/д	н/д	10.65	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.048	н/д	12.834	12.834
Monounsaturated Fat (g)	0.011	н/д	0.085	0.0	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.104	0.104
Polyunsaturated (g)	0.028	н/д	0.511	0.085	0.065	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.698	0.698