Рецепт Berry,Yogurt and Rice Pudding - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

2 stalk lemon grass,trimmed and crushed

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	rice 16.67g	coconut milk 119.41g	lemon grass 0.0g	sugar 5.33g	yogurt 40.83g	berries 46.08g	salt 0.02g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.08	2.41	н/д	0.0	1.42	0.64	0.0	5.55	66.6
Total Fat (g)	0.09	25.47	н/д	0.01	1.33	0.23	0.0	27.11	325.32
Carbohydrates (g)	13.19	3.36	н/д	5.31	1.9	4.43	0.0	28.19	338.28
Ash (g)	0.09	1.16	н/д	0.0	0.29	0.17	0.02	1.73	20.76
Calories (kcal)	59.667	235.229	н/д	20.747	24.908	19.814	0.0	360.366	4324.392
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	0.0	н/д	0.09	1.08
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.03	0.36
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.06	н/д	1.06	12.72
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.11	н/д	1.11	13.32
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.03	0.36
Alcohol (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	2.22	87.02	н/д	0.02	35.89	40.62	0.0	165.77	1989.24
Caffeine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	н/д	5.22	1.9	2.25	0.0	9.37	112.44
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.12
Dietary Fiber (g)	0.5	н/д	н/д	0.0	0.0	2.4	0.0	2.9	34.8
Calcium (mg)	0.5	21.493	н/д	0.053	49.408	13.363	0.004	84.822	1017.864
Iron (mg)	0.71	3.94	н/д	0.0	0.02	0.29	0.0	4.95	59.4
Magnesium (mg)	3.833	54.927	н/д	0.0	4.9	9.216	0.0	72.876	874.512
Phosphorus (mg)	15.833	114.63	н/д	0.0	38.792	10.138	0.0	179.392	2152.704
Potassium (mg)	12.667	262.693	н/д	0.107	63.292	74.65	0.001	413.409	4960.908
Sodium (mg)	0.167	15.523	н/д	0.053	18.783	0.461	6.46	41.447	497.364
Zinc (mg)	0.18	0.67	н/д	0.0	0.24	0.24	0.0	1.34	16.08
Copper (mg)	0.035	0.263	н/д	0.0	0.004	0.078	0.0	0.38	4.56
Manganese (mg)	0.173	0.919	н/д	0.0	0.0	0.3	0.0	1.392	16.704
Selenium (mcg)	2.5	н/д	н/д	0.0	0.9	0.2	0.0	3.6	43.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	н/д	0.0	40.425	98.611	0.0	139.036	1668.432
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	11.025	0.0	0.0	11.025	132.3
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	н/д	0.0	11.025	5.069	0.0	16.094	193.128
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	2.042	58.982	0.0	61.024	732.288
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.54	0.0	0.56	6.72
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	54.374	0.0	54.374	652.488
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.02	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.62	н/д	0.62	7.44
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.41	н/д	0.41	4.92
Vitamin C (mg)	0.0	1.2	н/д	0.0	0.2	9.7	0.0	11.1	133.2
Thiamin (mg)	0.095	0.024	н/д	0.0	0.012	0.009	0.0	0.14	1.68
Riboflavin (mg)	0.008	0.0	н/д	0.001	0.057	0.014	0.0	0.08	0.96
Niacin (mg)	0.685	0.764	н/д	0.0	0.033	0.3	0.0	1.781	21.372
Pantothenic acid (mg)	0.215	0.179	н/д	0.0	0.159	0.129	0.0	0.682	8.184
Vitamin B-6 (mg)	0.028	0.036	н/д	0.0	0.012	0.014	0.0	0.09	1.08
Folate (mcg)	38.5	16.717	н/д	0.0	2.858	11.52	0.0	69.595	835.14
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.15	0.0	0.0	0.15	1.8
Choline (mg)	н/д	10.1	н/д	0.0	6.2	3.9	0.0	20.3	243.6
Folic acid (mcg)	37.5	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	37.5	450.0
Tryptophan (g)	0.013	0.024	н/д	н/д	0.008	н/д	0.0	0.045	0.54
Threonine (g)	0.038	0.084	н/д	н/д	0.057	н/д	0.0	0.179	2.148
Isoleucine (g)	0.047	0.096	н/д	н/д	0.078	н/д	0.0	0.22	2.64
Leucine (g)	0.09	0.179	н/д	н/д	0.143	н/д	0.0	0.412	4.944
Lysine (g)	0.04	0.107	н/д	н/д	0.127	н/д	0.0	0.274	3.288
Methionine (g)	0.025	0.048	н/д	н/д	0.041	н/д	0.0	0.114	1.368
Cystine (g)	0.022	0.048	н/д	н/д	0.012	н/д	0.0	0.082	0.984
Phenylalanine (g)	0.058	0.119	н/д	н/д	0.078	н/д	0.0	0.255	3.06
Tyrosine (g)	0.037	0.072	н/д	н/д	0.074	н/д	0.0	0.182	2.184
Valine (g)	0.067	0.143	н/д	н/д	0.118	н/д	0.0	0.328	3.936
Arginine (g)	0.09	0.394	н/д	н/д	0.041	н/д	0.0	0.525	6.3
Histidine (g)	0.025	0.06	н/д	н/д	0.037	н/д	0.0	0.121	1.452
Alanine (g)	0.063	0.119	н/д	н/д	0.061	н/д	0.0	0.244	2.928
Aspartic acid (g)	0.102	0.239	н/д	н/д	0.114	н/д	0.0	0.455	5.46
Glutamic acid (g)	0.212	0.549	н/д	н/д	0.278	н/д	0.0	1.039	12.468
Glycine (g)	0.05	0.119	н/д	н/д	0.033	н/д	0.0	0.202	2.424
Proline (g)	0.052	0.096	н/д	н/д	0.167	н/д	0.0	0.315	3.78
Serine (g)	0.057	0.119	н/д	н/д	0.09	н/д	0.0	0.266	3.192
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	5.308	0.0	0.0	5.308	63.696
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.023	22.592	н/д	0.001	0.858	0.005	0.0	23.478	281.736
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.027	1.087	н/д	0.002	0.363	0.023	0.0	1.501	18.012
Polyunsaturated (g)	0.023	0.275	н/д	0.003	0.037	0.129	0.0	0.466	5.592