Рецепт Berry Teatime Muffins - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		flour
13.89g 		rolled oats
5.11g 		baking powder
0.77g 		baking soda
0.19g 		salt
0.13g 		egg
3.67g 		milk
15.25g 		sugar
9.17g 		oil
4.54g 		vanilla
0.18g 		blueberries
8.79g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.43 0.67 0.0 0.0 0.0 0.46 0.51 0.01 0.0 0.0 0.07 3.16 37.92
Total Fat (g) 0.14 0.33 0.0 0.0 0.0 0.36 0.15 0.0 4.54 0.0 0.03 5.55 66.6
Carbohydrates (g) 10.6 3.46 0.0 0.0 0.0 0.03 0.76 8.99 0.0 0.02 1.27 25.14 301.68
Ash (g) 0.07 0.09 0.28 0.07 0.12 0.03 0.11 0.04 0.0 0.0 0.02 0.84 10.08
Calories (kcal) 50.557 19.38 0.0 0.0 0.0 5.243 6.405 34.833 40.148 0.504 5.009 162.079 1944.948
Starch (g) н/д 2.96 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 2.96 35.52
Sucrose (g) н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.0 0.0 8.67 н/д н/д 0.01 8.73 104.76
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.12 н/д н/д 0.43 0.56 6.72
Fructose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.1 н/д н/д 0.44 0.54 6.48
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.79 0.0 н/д н/д 0.0 0.8 9.6
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 1.2
Water (g) 1.66 0.55 0.0 0.0 0.0 2.78 13.71 0.12 0.0 0.09 7.4 26.32 315.84
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.04 0.05 0.0 0.0 0.0 0.03 0.79 8.89 0.0 0.02 0.88 10.7 128.4
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.4 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 1.1 13.2
Calcium (mg) 2.083 2.659 0.0 0.0 0.03 1.943 18.148 7.608 0.0 0.019 0.527 33.018 396.216
Iron (mg) 0.64 0.22 0.0 0.0 0.0 0.07 0.0 0.07 0.0 0.0 0.02 1.02 12.24
Magnesium (mg) 3.056 7.056 0.0 0.0 0.001 0.44 1.678 0.825 0.0 0.021 0.527 13.604 163.248
Phosphorus (mg) 15.0 20.965 0.0 0.0 0.0 7.003 14.488 0.367 0.0 0.011 1.055 58.887 706.644
Potassium (mg) 14.861 18.51 0.0 0.0 0.01 4.913 22.875 12.192 0.0 0.259 6.766 80.387 964.644
Sodium (mg) 0.278 0.307 209.76 52.44 48.448 5.133 6.71 2.567 0.0 0.016 0.088 325.746 3908.952
Zinc (mg) 0.1 0.19 0.0 0.0 0.0 0.04 0.06 0.0 0.0 0.0 0.01 0.41 4.92
Copper (mg) 0.019 0.02 0.0 0.0 0.0 0.004 0.002 0.005 0.0 0.0 0.005 0.055 0.66
Manganese (mg) 0.094 0.186 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.006 н/д 0.0 0.03 0.317 3.804
Selenium (mcg) 4.7 1.5 0.0 0.0 0.0 1.2 0.5 0.1 0.0 0.0 0.0 8.0 96.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17.857 29.89 0.0 0.0 0.0 4.745 52.492 629.904
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.097 8.845 0.0 0.0 0.0 0.0 13.942 167.304
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.133 8.845 0.0 0.0 0.0 0.264 14.242 170.904
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.367 0.305 0.0 0.0 0.0 2.812 3.484 41.808
Vitamin E (mg) 0.01 0.02 0.0 0.0 0.0 0.04 0.0 0.0 0.42 0.0 0.05 0.54 6.48
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 1.283 7.93 н/д н/д н/д н/д 9.213 110.556
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 2.5 9.204 0.0 0.0 0.0 12.137 0.0 0.0 0.0 0.0 7.03 30.871 370.452
Tocopherol, beta (mg) 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.05 0.01 н/д н/д н/д 0.02 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.11 1.32
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.12
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.9 0.9 10.8
Thiamin (mg) 0.11 0.024 0.0 0.0 0.0 0.003 0.003 0.0 0.0 0.0 0.004 0.142 1.704
Riboflavin (mg) 0.068 0.008 0.0 0.0 0.0 0.018 0.029 0.0 0.0 0.0 0.004 0.127 1.524
Niacin (mg) 0.819 0.058 0.0 0.0 0.0 0.003 0.014 0.01 0.0 0.001 0.037 0.941 11.292
Pantothenic acid (mg) 0.061 0.057 0.0 0.0 0.0 0.053 0.055 0.012 0.0 0.0 0.011 0.249 2.988
Vitamin B-6 (mg) 0.006 0.005 0.0 0.0 0.0 0.005 0.006 0.004 0.0 0.0 0.004 0.03 0.36
Folate (mcg) 25.417 1.636 0.0 0.0 0.0 1.723 0.763 0.092 0.0 0.0 0.527 30.158 361.896
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.07 0.0 0.0 0.0 0.0 0.11 1.32
Choline (mg) 1.4 2.1 0.0 0.0 0.0 9.2 2.7 0.2 н/д н/д 0.5 16.2 194.4
Folic acid (mcg) 21.389 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21.389 256.668
Tryptophan (g) 0.018 0.009 н/д н/д 0.0 0.006 0.006 н/д 0.0 н/д 0.0 0.04 0.48
Threonine (g) 0.039 0.019 н/д н/д 0.0 0.021 0.014 н/д 0.0 н/д 0.002 0.094 1.128
Isoleucine (g) 0.05 0.026 н/д н/д 0.0 0.025 0.029 н/д 0.0 н/д 0.002 0.131 1.572
Leucine (g) 0.099 0.05 н/д н/д 0.0 0.04 0.058 н/д 0.0 н/д 0.004 0.25 3.0
Lysine (g) 0.032 0.033 н/д н/д 0.0 0.033 0.044 н/д 0.0 н/д 0.001 0.143 1.716
Methionine (g) 0.025 0.011 н/д н/д 0.0 0.014 0.012 н/д 0.0 н/д 0.001 0.063 0.756
Cystine (g) 0.031 0.024 н/д н/д 0.0 0.01 0.018 н/д 0.0 н/д 0.001 0.083 0.996
Phenylalanine (g) 0.072 0.034 н/д н/д 0.0 0.025 0.026 н/д 0.0 н/д 0.003 0.16 1.92
Tyrosine (g) 0.043 0.02 н/д н/д 0.0 0.018 0.021 н/д 0.0 н/д 0.001 0.104 1.248
Valine (g) 0.058 0.035 н/д н/д 0.0 0.032 0.034 н/д 0.0 н/д 0.003 0.161 1.932
Arginine (g) 0.058 0.043 н/д н/д 0.0 0.03 0.015 н/д 0.0 н/д 0.004 0.151 1.812
Histidine (g) 0.032 0.014 н/д н/д 0.0 0.011 0.012 н/д 0.0 н/д 0.001 0.071 0.852
Alanine (g) 0.046 0.029 н/д н/д 0.0 0.027 0.017 н/д 0.0 н/д 0.003 0.121 1.452
Aspartic acid (g) 0.061 0.062 н/д н/д 0.0 0.049 0.047 н/д 0.0 н/д 0.005 0.225 2.7
Glutamic acid (g) 0.483 0.145 н/д н/д 0.0 0.062 0.119 н/д 0.0 н/д 0.008 0.817 9.804
Glycine (g) 0.051 0.033 н/д н/д 0.0 0.016 0.009 н/д 0.0 н/д 0.003 0.112 1.344
Proline (g) 0.167 0.023 н/д н/д 0.0 0.019 0.055 н/д 0.0 н/д 0.003 0.266 3.192
Serine (g) 0.072 0.036 н/д н/д 0.0 0.036 0.032 н/д 0.0 н/д 0.002 0.178 2.136
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15.51 0.763 0.0 0.0 0.0 0.0 16.273 195.276
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.117 н/д н/д 0.117 1.404
Saturated Fat (g) 0.022 0.057 0.0 0.0 0.0 0.114 0.096 0.0 0.337 0.0 0.003 0.629 7.548
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 11.354 н/д н/д 11.354 136.248
Monounsaturated Fat (g) 0.013 0.101 0.0 0.0 0.0 0.14 0.043 0.0 1.032 0.0 0.004 1.333 15.996
Polyunsaturated (g) 0.057 0.118 0.0 0.0 0.0 0.05 0.006 0.0 2.958 0.0 0.013 3.202 38.424