Рецепт Berry Good Avocado Salsa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 7	safflower oil 3.89g	shallot 0.0g	raspberry vinegar 6.43g	poppy 1.26g	sugar 0.6g	avocado 14.29g	raspberries 42.79g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	н/д	0.0	0.23	0.0	0.29	0.51	1.03	7.21
Total Fat (g)	3.89	н/д	0.0	0.52	0.0	2.09	0.28	6.78	47.46
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	0.06	0.35	0.6	1.22	5.11	7.34	51.38
Ash (g)	0.0	н/д	н/д	0.08	0.0	н/д	0.2	0.28	1.96
Calories (kcal)	34.35	н/д	1.35	6.6	2.322	22.857	22.25	89.729	628.103
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.09	0.11	0.77
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.8	0.8	5.6
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.01	1.01	7.07
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	н/д	6.03	0.07	0.0	10.46	36.69	53.26	372.82
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	0.03	0.04	0.6	0.09	1.89	2.65	18.55
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	0.0	0.2	0.0	1.0	2.8	4.0	28.0
Calcium (mg)	0.0	н/д	0.45	18.078	0.006	1.714	10.697	30.945	216.615
Iron (mg)	0.0	н/д	0.01	0.12	0.0	0.08	0.3	0.51	3.57
Magnesium (mg)	0.0	н/д	0.321	4.362	0.0	4.143	9.413	18.24	127.68
Phosphorus (mg)	0.0	н/д	0.514	10.937	0.0	7.429	12.409	31.289	219.023
Potassium (mg)	0.0	н/д	4.693	9.039	0.012	69.286	64.611	147.64	1033.48
Sodium (mg)	0.0	н/д	0.321	0.327	0.0	1.0	0.428	2.076	14.532
Zinc (mg)	0.0	н/д	0.0	0.1	0.0	0.09	0.18	0.37	2.59
Copper (mg)	0.0	н/д	0.001	0.02	0.0	0.027	0.039	0.087	0.609
Manganese (mg)	0.0	н/д	н/д	0.084	0.0	н/д	0.287	0.371	2.597
Selenium (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.2	0.0	0.1	0.1	0.3	2.1
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	14.12	14.12	98.84
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	1.0	0.856	1.856	12.992
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	8.857	5.135	13.992	97.944
Vitamin E (mg)	1.33	н/д	0.0	0.02	0.0	0.3	0.37	2.02	14.14
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	38.714	58.192	96.907	678.349
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	0.03	0.13	0.91
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	0.61	0.72	5.04
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.45	0.45	3.15
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	1.4	11.2	12.7	88.9
Thiamin (mg)	0.0	н/д	0.0	0.011	0.0	0.01	0.013	0.034	0.238
Riboflavin (mg)	0.0	н/д	0.0	0.001	0.0	0.019	0.017	0.037	0.259
Niacin (mg)	0.0	н/д	0.0	0.011	0.0	0.249	0.257	0.517	3.619
Pantothenic acid (mg)	0.0	н/д	н/д	0.004	0.0	н/д	0.141	0.145	1.015
Vitamin B-6 (mg)	0.0	н/д	0.0	0.003	0.0	0.037	0.026	0.066	0.462
Folate (mcg)	0.0	н/д	0.0	1.031	0.0	11.571	8.986	21.588	151.116
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.0	н/д	0.0	0.1	0.0	2.0	5.3	7.4	51.8
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.002	0.014
Threonine (g)	0.0	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	0.009	0.063
Isoleucine (g)	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.07
Leucine (g)	0.0	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	0.017	0.119
Lysine (g)	0.0	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	0.012	0.084
Methionine (g)	0.0	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.006	0.042
Cystine (g)	0.0	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.004	0.028
Phenylalanine (g)	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.07
Tyrosine (g)	0.0	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	0.009	0.063
Valine (g)	0.0	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	0.014	0.098
Arginine (g)	0.0	н/д	н/д	0.025	н/д	н/д	н/д	0.025	0.175
Histidine (g)	0.0	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.006	0.042
Alanine (g)	0.0	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	0.011	0.077
Aspartic acid (g)	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.03	0.21
Glutamic acid (g)	0.0	н/д	н/д	0.054	н/д	н/д	н/д	0.054	0.378
Glycine (g)	0.0	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	0.012	0.084
Proline (g)	0.0	н/д	н/д	0.035	н/д	н/д	н/д	0.035	0.245
Serine (g)	0.0	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	0.012	0.084
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.241	н/д	0.0	0.057	0.0	0.304	0.009	0.611	4.277
Phytosterols (mg)	17.253	н/д	н/д	1.119	н/д	н/д	н/д	18.371	128.597
Monounsaturated Fat (g)	2.901	н/д	0.0	0.075	0.0	1.4	0.026	4.402	30.814
Polyunsaturated (g)	0.558	н/д	0.0	0.359	0.0	0.26	0.163	1.339	9.373