CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Bengali Fish Curry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x Thai green chiles halved lengthwise, and seeded (or possibly serrano chiles)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		oil
3.4g 		cumin
0.26g 		fennel
0.25g 		mustard
0.41g 		fenugreek
0.46g 		onion
0.38g 		potatoes
85.0g 		eggplant
92.75g 		turmeric
0.55g 		chiles
0.0g 		water
177.75g 		flatfish
113.4g 		cilantro
0.21g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.05 0.04 0.1 0.11 0.0 1.61 0.94 0.04 н/д 0.0 21.36 0.0 24.25 97.0
Total Fat (g) 3.4 0.06 0.04 0.12 0.03 0.0 0.12 0.18 0.05 н/д 0.0 1.35 0.0 5.34 21.36
Carbohydrates (g) 0.0 0.12 0.13 0.14 0.27 0.04 13.52 5.29 0.36 н/д 0.0 0.0 0.01 19.86 79.44
Ash (g) 0.0 0.02 0.02 0.02 0.02 0.0 0.94 0.65 0.03 н/д 0.18 1.36 0.0 3.24 12.96
Calories (kcal) 30.056 0.984 0.863 1.935 1.494 0.15 59.5 22.259 1.947 н/д 0.0 103.192 0.049 222.428 889.712
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 11.35 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 11.35 45.4
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.0 0.25 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.28 1.12
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.34 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.36 1.44
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.26 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.27 1.08
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 0.02 0.02 0.03 0.04 0.33 68.82 85.71 0.06 н/д 177.57 89.65 0.2 422.45 1689.8
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.01 н/д 0.03 н/д 0.02 0.85 2.18 0.02 н/д 0.0 0.0 0.0 3.1 12.4
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.1 0.1 0.1 0.0 1.4 3.2 0.1 н/д 0.0 0.0 0.0 5.0 20.0
Calcium (mg) 0.0 2.444 2.99 2.149 0.814 0.086 8.5 8.347 1.007 н/д 5.333 20.412 0.142 52.223 208.892
Iron (mg) 0.0 0.17 0.05 0.04 0.16 0.0 0.62 0.22 0.23 н/д 0.0 0.41 0.0 1.9 7.6
Magnesium (mg) 0.0 0.961 0.963 1.229 0.883 0.038 18.7 12.984 1.062 н/д 1.778 35.153 0.055 73.805 295.22
Phosphorus (mg) 0.0 1.31 1.218 3.469 1.369 0.109 51.85 23.186 1.474 н/д 0.0 208.651 0.102 292.738 1170.952
Potassium (mg) 0.0 4.694 4.235 2.813 3.561 0.549 386.75 213.314 13.888 н/д 0.0 409.365 1.107 1040.275 4161.1
Sodium (mg) 0.0 0.441 0.22 0.021 0.31 0.015 5.1 1.855 0.209 н/д 7.11 91.852 0.098 107.23 428.92
Zinc (mg) 0.0 0.01 0.01 0.02 0.01 0.0 0.28 0.15 0.02 н/д 0.02 0.51 0.0 1.04 4.16
Copper (mg) 0.0 0.002 0.003 0.002 0.005 0.0 0.111 0.074 0.003 н/д 0.018 0.034 0.0 0.252 1.008
Manganese (mg) н/д 0.009 0.016 0.007 0.006 0.0 0.119 0.232 0.043 н/д 0.0 0.023 0.001 0.456 1.824
Selenium (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.6 0.0 0.0 0.4 0.3 0.0 н/д 0.0 37.1 0.0 38.4 153.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 3.334 0.338 0.256 0.278 0.008 5.95 25.041 0.0 н/д 0.0 37.421 14.34 86.964 347.856
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 11.34 0.0 11.34 45.36
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.168 0.018 0.012 0.014 0.0 0.0 0.927 0.0 н/д 0.0 11.34 0.716 13.195 52.78
Beta Carotene (mcg) 0.0 2.0 н/д 0.153 н/д 0.004 3.4 14.839 0.0 н/д 0.0 0.0 8.351 28.747 114.988
Vitamin E (mg) 0.31 0.01 н/д 0.01 н/д 0.0 0.01 0.28 0.02 н/д 0.0 0.58 0.01 1.22 4.88
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 68.039 н/д 68.039 272.156
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 1.176 н/д 1.848 н/д 0.015 17.85 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 1.838 22.727 90.908
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.08 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.08 0.32
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 7.3 2.0 0.1 н/д 0.0 1.9 0.1 11.6 46.4
Thiamin (mg) 0.0 0.002 0.001 0.002 0.001 0.0 0.068 0.037 0.001 н/д 0.0 0.102 0.0 0.215 0.86
Riboflavin (mg) 0.0 0.001 0.001 0.002 0.002 0.0 0.026 0.037 0.001 н/д 0.0 0.091 0.0 0.16 0.64
Niacin (mg) 0.0 0.012 0.015 0.033 0.008 0.0 0.978 0.603 0.028 н/д 0.0 3.289 0.002 4.967 19.868
Pantothenic acid (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.238 0.26 н/д н/д 0.0 0.567 0.001 1.066 4.264
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.001 0.001 0.002 0.003 0.0 0.145 0.074 0.01 н/д 0.0 0.238 0.0 0.474 1.896
Folate (mcg) 0.0 0.026 н/д 0.314 0.264 0.071 15.3 20.404 0.215 н/д 0.0 9.072 0.132 45.797 183.188
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 1.72 0.0 1.72 6.88
Choline (mg) н/д 0.1 н/д 0.5 н/д 0.0 13.9 6.4 0.3 н/д 0.0 73.7 0.0 94.9 379.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 н/д 0.001 0.002 0.002 0.0 0.017 0.009 н/д н/д н/д 0.238 н/д 0.269 1.076
Threonine (g) 0.0 н/д 0.002 0.005 0.004 0.0 0.051 0.037 н/д н/д н/д 0.941 н/д 1.04 4.16
Isoleucine (g) 0.0 н/д 0.002 0.004 0.006 0.0 0.051 0.046 н/д н/д н/д 0.987 н/д 1.096 4.384
Leucine (g) 0.0 н/д 0.003 0.007 0.008 0.0 0.077 0.056 н/д н/д н/д 1.735 н/д 1.885 7.54
Lysine (g) 0.0 н/д 0.002 0.006 0.008 0.0 0.077 0.046 н/д н/д н/д 1.962 н/д 2.101 8.404
Methionine (g) 0.0 н/д 0.001 0.002 0.002 0.0 0.026 0.009 н/д н/д н/д 0.635 н/д 0.674 2.696
Cystine (g) 0.0 н/д 0.001 0.002 0.002 0.0 0.017 0.009 н/д н/д н/д 0.227 н/д 0.258 1.032
Phenylalanine (g) 0.0 н/д 0.002 0.004 0.005 0.0 0.136 0.037 н/д н/д н/д 0.839 н/д 1.023 4.092
Tyrosine (g) 0.0 н/д 0.001 0.003 0.004 0.0 0.026 0.028 н/д н/д н/д 0.726 н/д 0.787 3.148
Valine (g) 0.0 н/д 0.002 0.005 0.005 0.0 0.077 0.046 н/д н/д н/д 1.1 н/д 1.236 4.944
Arginine (g) 0.0 н/д 0.002 0.007 0.011 0.0 0.077 0.056 н/д н/д н/д 1.281 н/д 1.434 5.736
Histidine (g) 0.0 н/д 0.001 0.003 0.003 0.0 0.026 0.019 н/д н/д н/д 0.635 н/д 0.686 2.744
Alanine (g) 0.0 н/д 0.002 0.005 0.005 0.0 0.051 0.046 н/д н/д н/д 1.293 н/д 1.402 5.608
Aspartic acid (g) 0.0 н/д 0.005 0.008 0.013 0.0 0.349 0.148 н/д н/д н/д 2.189 н/д 2.711 10.844
Glutamic acid (g) 0.0 н/д 0.007 0.021 0.018 0.001 0.23 0.176 н/д н/д н/д 3.186 н/д 3.64 14.56
Glycine (g) 0.0 н/д 0.003 0.005 0.006 0.0 0.043 0.037 н/д н/д н/д 1.032 н/д 1.126 4.504
Proline (g) 0.0 н/д 0.002 0.008 0.006 0.0 0.043 0.037 н/д н/д н/д 0.76 н/д 0.855 3.42
Serine (g) 0.0 н/д 0.002 0.004 0.006 0.0 0.06 0.037 н/д н/д н/д 0.873 н/д 0.982 3.928
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 54.431 0.0 54.431 217.724
Trans Fat (g) 0.088 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.088 0.352
Saturated Fat (g) 0.253 0.004 0.001 0.006 0.007 0.0 0.026 0.028 0.017 н/д 0.0 0.318 0.0 0.659 2.636
Phytosterols (mg) 8.5 0.179 0.165 0.487 0.648 0.056 н/д 6.492 0.451 н/д н/д н/д 0.011 16.988 67.952
Monounsaturated Fat (g) 0.773 0.037 0.025 0.082 н/д 0.0 0.0 0.019 0.009 н/д 0.0 0.261 0.001 1.205 4.82
Polyunsaturated (g) 2.215 0.009 0.004 0.022 н/д 0.0 0.051 0.074 0.012 н/д 0.0 0.374 0.0 2.761 11.044