Рецепт Belgium Waffles for #Food of the World (Vegan Recipe) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	flour 125.0g	salt 4.5g	yeast 6.0g	soy milk 367.5g	oil 81.6g	maple syrup 0.0g	vanilla extract 4.2g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	12.91	0.0	2.3	9.67	0.0	н/д	0.0	24.88	24.88
Total Fat (g)	1.23	0.0	0.28	5.44	81.6	н/д	0.0	88.54	88.54
Carbohydrates (g)	95.39	0.0	2.29	18.34	0.0	н/д	0.53	116.55	116.55
Ash (g)	0.59	4.49	0.42	н/д	0.0	н/д	0.01	5.51	5.51
Calories (kcal)	455.0	0.0	17.7	161.7	721.344	н/д	12.096	1367.84	1367.84
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1.4	1.4	1.4
Water (g)	14.9	0.01	0.46	331.63	0.0	н/д	2.21	349.21	349.21
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.34	0.0	0.0	13.49	0.0	н/д	0.53	14.36	14.36
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	3.4	0.0	1.3	0.7	0.0	н/д	0.0	5.4	5.4
Calcium (mg)	18.75	1.08	3.84	433.65	0.0	н/д	0.462	457.782	457.782
Iron (mg)	5.8	0.01	1.0	1.58	0.02	н/д	0.01	8.41	8.41
Magnesium (mg)	27.5	0.045	5.88	58.8	0.0	н/д	0.504	92.729	92.729
Phosphorus (mg)	135.0	0.0	77.4	158.025	0.0	н/д	0.252	370.677	370.677
Potassium (mg)	133.75	0.36	120.0	448.35	0.0	н/д	6.216	708.676	708.676
Sodium (mg)	2.5	1744.11	3.0	172.725	0.0	н/д	0.378	1922.713	1922.713
Zinc (mg)	0.88	0.0	0.38	0.92	0.0	н/д	0.0	2.19	2.19
Copper (mg)	0.175	0.001	0.03	0.588	0.0	н/д	0.003	0.797	0.797
Manganese (mg)	0.85	0.005	0.033	н/д	н/д	н/д	0.01	0.897	0.897
Selenium (mcg)	42.4	0.0	1.4	8.8	0.0	н/д	0.0	52.6	52.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.06	н/д	0.0	н/д	0.0	0.06	0.06
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	191.1	0.0	н/д	0.0	191.1	191.1
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	191.1	0.0	н/д	0.0	191.1	191.1
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	7.35	0.0	н/д	0.0	7.35	7.35
Vitamin E (mg)	0.08	0.0	0.0	0.4	7.52	н/д	0.0	7.99	7.99
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	22.5	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	22.5	22.5
Tocopherol, beta (mg)	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.09
Tocopherol, gamma (mg)	0.48	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.48	0.48
Tocopherol, delta (mg)	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Thiamin (mg)	0.988	0.0	0.142	0.11	0.0	н/д	0.0	1.24	1.24
Riboflavin (mg)	0.613	0.0	0.328	0.662	0.0	н/д	0.004	1.606	1.606
Niacin (mg)	7.375	0.0	2.385	1.58	0.0	н/д	0.018	11.358	11.358
Pantothenic acid (mg)	0.55	0.0	0.678	н/д	0.0	н/д	0.002	1.23	1.23
Vitamin B-6 (mg)	0.05	0.0	0.093	0.11	0.0	н/д	0.001	0.255	0.255
Folate (mcg)	228.75	0.0	140.4	33.075	0.0	н/д	0.0	402.225	402.225
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	2.98	0.0	н/д	0.0	2.98	2.98
Choline (mg)	13.0	0.0	1.9	86.7	н/д	н/д	н/д	101.7	101.7
Folic acid (mcg)	192.5	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	192.5	192.5
Tryptophan (g)	0.163	0.0	0.029	н/д	0.0	н/д	н/д	0.191	0.191
Threonine (g)	0.35	0.0	0.119	н/д	0.0	н/д	н/д	0.469	0.469
Isoleucine (g)	0.45	0.0	0.131	н/д	0.0	н/д	н/д	0.581	0.581
Leucine (g)	0.888	0.0	0.184	н/д	0.0	н/д	н/д	1.071	1.071
Lysine (g)	0.288	0.0	0.19	н/д	0.0	н/д	н/д	0.477	0.477
Methionine (g)	0.225	0.0	0.046	н/д	0.0	н/д	н/д	0.271	0.271
Cystine (g)	0.275	0.0	0.031	н/д	0.0	н/д	н/д	0.306	0.306
Phenylalanine (g)	0.65	0.0	0.112	н/д	0.0	н/д	н/д	0.762	0.762
Tyrosine (g)	0.388	0.0	0.095	н/д	0.0	н/д	н/д	0.482	0.482
Valine (g)	0.525	0.0	0.141	н/д	0.0	н/д	н/д	0.666	0.666
Arginine (g)	0.525	0.0	0.127	н/д	0.0	н/д	н/д	0.652	0.652
Histidine (g)	0.288	0.0	0.059	н/д	0.0	н/д	н/д	0.347	0.347
Alanine (g)	0.413	0.0	0.152	н/д	0.0	н/д	н/д	0.564	0.564
Aspartic acid (g)	0.55	0.0	0.234	н/д	0.0	н/д	н/д	0.784	0.784
Glutamic acid (g)	4.35	0.0	0.339	н/д	0.0	н/д	н/д	4.689	4.689
Glycine (g)	0.463	0.0	0.112	н/д	0.0	н/д	н/д	0.574	0.574
Proline (g)	1.5	0.0	0.098	н/д	0.0	н/д	н/д	1.598	1.598
Serine (g)	0.65	0.0	0.113	н/д	0.0	н/д	н/д	0.763	0.763
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	2.105	н/д	н/д	2.105	2.105
Saturated Fat (g)	0.2	0.0	0.036	0.772	6.063	н/д	0.0	7.071	7.071
Phytosterols (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	204.0	н/д	н/д	204.0	204.0
Monounsaturated Fat (g)	0.113	0.0	0.154	1.397	18.548	н/д	0.0	20.211	20.211
Polyunsaturated (g)	0.513	0.0	0.001	3.161	53.154	н/д	0.0	56.828	56.828